Pilates by ofir Rapaport

אין כמו המתאמנות שלי 🤩

הידעת?!
את הפילאטיס המציא וייסד ג'וזף פילאטיס שהיה גבר.
אומנם התחום "נכבש" על ידינו הנשים , אבל יש גם שיעורים מעורבים.
הגברים שלנו עובדים קשה, מזיעים ורועדים
אז מי מספיק גבר להצטרף אלינו??

תוכנית ההישרדות לאוגוסט יצאה לדרך:
🧊 מזגן קפוא בסטודיו.
🤫 שעה של שקט (בלי ילדים).
🔋 בוסט של אנרגיה לגוף ולנפש.
הירשמי לשיעור השבוע והבטיחי לעצמך את השעה הזו

מגיעות אליי מתאמנות שאומרות "אין לי מגבלה מיוחדת", אבל אני פשוט רוצה להרגיש חזקה ואסופה יותר. הפילאטיס נועד לכולן. הוא יאתגר את מי שצריכה אתגר, יגמיש את מי שנוקשה, וייתן שליטה וכוח גם למתאמנות ללא שום מגבלה רפואית. הגוף שלנו תמיד יכול לעבוד חכם יותר.

פילאטיס מכשירים נועד כדי לתת לך תחושות אחרות לגמרי ביום-יום:
✨ לקום מהכיסא במשרד בלי להרגיש "תקועה" או כבדה
✨ ללכת עם גב פתוח וזקוף וכתפיים רפויות (ולא שמוטות קדימה)
✨ להרגיש את השרירים שלך מוחזקים ואסופים, גם בג'ינס וגם בבגד ים
בואי להרגיש את ההבדל האמיתי בגוף כבר מהשבוע.

בלי לחץ:
🛡️ עומסים נמוכים: הקפיצים תומכים בגוף ושומרים על המפרקים שלך.
⏱️ הדרגתיות: הגוף נזכר בתנועה בקצב שנכון לו באותו היום.
🧠 בלי שיפוטיות: הסטודיו הוא מקום בטוח להתחיל בו מחדש.

את לא צריכה "להיכנס לכושר" כדי לבוא לפילאטיס, פילאטיס יכניס אותך לכושר.

השעה הראשונה שלך בדרך חזרה מחכה לך ביומן ✨

כיף לשמוע כל פעם מחדש 🙏

קבלו אותו במחיאות כפיים סוערות — הכיסא!
הוונדה צ'ייר אולי נראה קטן, אבל הוא משנה את כל הגוף. הוא מאתגר את הליבה, היציבה והשליטה בדיוק במידה הנכונה — ומוציא ממך חיוך באמצע האימון כשאת מרגישה את השינוי קורה באמת!
מוזמנת להכיר אותו אצלנו בסטודיו

הקיץ זו תקופה של חופשות, טיסות, טיולים מזוודות ומיטות לא מוכרות - וכל זה מביא איתו כאבי גב, צוואר, ברכיים ומפרקים. פילאטיס מכשירים מאריך ומחזק את עמוד השדרה, פותח את בית החזה ומחזק את המפרקים. זה לא רק אימון, זו תחזוקה שוטפת שמאפשרת לך ליהנות מהקיץ בלי כאבים.

תכתבי לי וניפגש בסטודיו