OXE Pilates

הרכש הכי חם בסטודיו!

תכירו את פיבי ימין המדהימה, שמצטרפת לנבחרת המדריכות שלנו! 🩷
פיבי מביאה איתה אימוני פילאטיס-בר עוצמתיים ששורפים את השרירים ומשאירים חשק לעוד🔥🔥

מתחילות כבר ביום ראשון הקרוב אתן מוכנות לאתגר?

אנחנו חושבות שמצאנו את השיטה לגרום לכם לא לוותר על אף חזרה או תרגיל 😉

מה אתן אומרות היא תעבוד?

אימוני Sculpt Pilates חדשים עם מאיה אצלנו בסטודיו
האימון שיוציא אותך הכי חזקה, חטובה ומרוצה 🌸🌸
מי באה???

אצלנו זה תמיד פילאטיס😉🩷
מה איתכן???

מלמדים אותנו לספור ככה בקורס מדריכות 🌸🩷😉

כל כך קל להתאהב בOXE PILATES

ולמי שעוד לא התאהבה מחכה לך בביו כרטיסיית היכרות
מבטיחות שזאת אהבה ממבט ראשון! מחכות לכן 🩷🩷

הסרטון הזה הוא לא על התרגילים, אלא על המחשבה מאחוריהם.

תראו איך שינויים קטנים ומעברים מדויקים מחימום בסיסי, לעבודה על רגל אחת, ועד לתנועות מבודדות על המזרן, מייצרים עבודה עמוקה ויסודית על אותם השרירים בדיוק

כי בסקאלפט פילאטיס, החוכמה היא לא להחליף תרגיל, אלא לדעת איך להעמיק את העבודה על אותה קבוצת שרירים בדיוק🩷💪🏻

היי אהובות שלי!
אני גאה להציג לכן פינה חדשה
שאלות שמדריכות לפעמים מתביישות לשאול והתשובות שלי אליהן
השאלה הראשונה: איך לשים פס??
כנסו לשמוע את התשובה 🩷🌸🙏🏻

אם יש לכן שאלות שהייתן רוצות שאענה עליהם שלחו בDM 👇🏻🩷

איך אני לוקחת תרגיל רגיל והופכת אותו ל-Sculpt Pilates? ✨

הסוד כולו טמון במילים: עבודה בעומס מתמשך

בסרטון הזה אני מראה לכן בדיוק איך לקחתי תרגיל מוכר ובסיסי ובשינוי קטן של הפכתי אותו לתרגיל סקאלפט פילאטיס, כזה שלא משאיר לשריר ברירה אלא לעבוד קשה יותר, להחזיק מעמד ולייצר את התחושה הממכרת הזו של חיזוק וחיטוב עמוק מבפנים 🔥

בשבילי, זו הדרך המושלמת להוציא את המקסימום מכל תנועה, ולגרום לגוף להרגיש חזק ואנרגטי גם שעות אחרי שהאימון נגמר 🥵