Monolates - Pilates Studio מונולאטיס - פילאטיס סטודיו

  • Home
  • Israel
  • Qiryat Ono
  • Monolates - Pilates Studio מונולאטיס - פילאטיס סטודיו

Monolates - Pilates Studio מונולאטיס - פילאטיס סטודיו הַבַּיִת לְפִילָאטִיס קְלָאסִי
סטודיו פרימיום לפילאטיס.
דואט ופרטי 1X1 בלבד . פרטים בוואטסאפ. לפרטים וקביעת שיעור נסיון פנו בוואטסאפ בלבד :)

"זה פשוט קצת מגוחך שאתה תלמד נשים בהריון. הרי אין לך רחם!" 🤷‍♂️​את המשפט הזה אמרה לי מורה ומנהלת מקצועית בתחילת הדרך שלי...
08/09/2026

"זה פשוט קצת מגוחך שאתה תלמד נשים בהריון. הרי אין לך רחם!" 🤷‍♂️

​את המשפט הזה אמרה לי מורה ומנהלת מקצועית בתחילת הדרך שלי.

לפי ההיגיון הזה... מורה אישה לא יכולה לאמן גברים? 😂 ברור שיכולה.

​עוד לפני שפתחתי את הסטודיו שלי, לא פעם היתה פליאה כשתלמידה הרה בחרה להתאמן דווקא אצלי, על פני מורות בצוות. מצד שני, לא זכור לי מעולם שמישהו התפלא כשתלמיד גבר בחר להתאמן אצל מורה אישה.

​מהרגע הראשון היה לי חיבור טבעי ואמון הדדי עם מתאמנות בהריון. לאורך למעלה מ-15 שנה שבהן אני מורה, היו שפקפקו או לגלגו על הבחירה בי לליווי הריון – ורק בגלל שאני גבר.

​אבל מקצועיות, הקשבה וחיבור אנושי – הם ללא מגדר.

​זכיתי ללוות נשים רבות בכל השלבים: טרום הריון, לאורך הטרימסטרים, ובשיקום והחזרה לשגרה שאחרי הלידה.

​זה בדיוק היופי בשיטה הקלאסית המקורית של ג'וזף פילאטיס (Contrology) – היא נוצרה כדי להתאים לכל גוף. בכל גיל, גודל ומגדר. 🌈🤰🤰🏻🤰🏼🤰🏽🤰🏾🤰🏿🌈🤱🤱🏻🤱🏼🤱🏽🤱🏾🤱🏿🌈

26/08/2026

אם יצא לכם לעקוב אחריי כאן, אתם יודעים שאני לא מהטיפוסים שמעלים סטורי כל רבע שעה.
ואל תדאגו, אני גם לא עומד לצאת בנאומים דרמטיים על "חזרתי להעלות הילוך" או להציף אתכם בתוכן רק כדי לרצות את האלגוריתם. העבודה האמיתית שלי קורית בתוך הסטודיו: חוקר ומדייק תנועה, מעמיק בארכיון השיטה, ומלמד אנשים להחזיר את השליטה לגוף ולתודעה – משיקום מפציעות ועד פתולוגיות כרוניות.
15 שנה בשיטה הקלאסית המקורית (Contrology) לימדו אותי דבר אחד: תנועה נכונה היא לא פוזה לרשת חברתית ולא תחביב לשעות הפנאי. היא הנדסת גוף. תשתית פיזית ומנטלית לניהול עומסים, פוקוס ואיכות חיים.
יכול להיות שאהיה פה קצת יותר בתקופה הקרובה. ואולי לא. בלי להתחייב, כן? 😉
אבל כשעוצרים שנייה את הגלילה ומסתכלים על הרשת, היא מוצפת בטרנדים שטחיים שרחוקים מהאמת של השיטה. הגיע הזמן לחבר בין הדיוק האנטומי המקורי לעולם העסקי:
🏢 לחברות וארגונים:
אורח חיים יושבני מול מסך הוא לא גזירת גורל. סטודיו משרדי או הסדנה "אמנות השליטה בישיבה" הופכים 9 שעות עבודה משחיקה פיזית – למקור של חיוניות, פוקוס ופרודוקטיביות.
🧘‍♂️ לבעלי ובעלות סטודיו:
טרנדים חולפים מייצרים רעש; השיטה הקלאסית בונה מוסד. ליווי מקצועי, סדנאות והשתלמויות מורים שמייצרים בידול מובחן, שימור מתאמנים גבוה ויציבות עסקית לאורך שנים.
אני מביא לשולחן 15 שנות הוראה קלאסית, 10+ שנות ניהול עסק ורקע מעולם הבמה (שחקן, בוגר יורם �

הגיע הזמן להפסיק להתנצל: פילאטיס הוא אימון הכוח הכי קשוח שאתם (עדיין) לא עושים. 🥊מי שחושב שפילאטיס זה "רק מתיחות" כנראה ...
14/05/2026

הגיע הזמן להפסיק להתנצל: פילאטיס הוא אימון הכוח הכי קשוח שאתם (עדיין) לא עושים. 🥊

מי שחושב שפילאטיס זה "רק מתיחות" כנראה מעולם לא באמת התאמן בשיטה הקלאסית, בה אנחנו מדברים על התנגדות מקסימלית, זרימה שלא עוצרת ומאמץ ריאתי - אבל כזה שישאיר אתכם דווקא עם אוויר.

זה לא "עדין", זה לא רק "לגב" – זה אימון כוח, אירובי ואנאירובי במכונה אחת משומנת.

רוצים להבין למה כולם טועים לגבי מה שקורה על המכשירים? האמת מחכה לכם בלינק. אל תכנסו אם אתם מפחדים להזיע. 🔥

https://www.monolates.com/post/הגיע-הזמן-להפסיק-להתנצל-פילאטיס-הוא-בהחלט-אימון-כוח-וגם-אימון-התנגדות-והוא-גם-אירובי-וגם-אנאירובי

אל "תעשו" פילאטיס. תלמדו פילאטיס. 🧠⛓️יש הבדל תהומי בין "לבצע תרגילים" לבין לרכוש מיומנות.בואו נדבר רגע על הפער שבין הפיד...
19/04/2026

אל "תעשו" פילאטיס. תלמדו פילאטיס. 🧠⛓️
יש הבדל תהומי בין "לבצע תרגילים" לבין לרכוש מיומנות.

בואו נדבר רגע על הפער שבין הפיד שלכם לבין מה שקורה באמת בסטודיו. השיטה הקלאסית שג'וזף פיתח היא לא טרנד חולף, והיא בטח לא אוסף של תרגילים אקראיים שנועדו להיראות טוב בסטורי (גם אם בגדי הספורט בצבע בז' נראים נהדר בתאורה הנכונה).

למה זה צריך לעניין אתכם?
כי תנועה בלי שיטה היא במקרה הטוב בזבוז זמן, ובמקרה הפחות טוב – פשוט מסוכנת.
קונטרולוג'י (פילאטיס קלאסי) היא לא שחור ולבן. היא שפה. היא תהליך עמוק שבו אנחנו מזקקים תיאוריה לתוך 10+ מכשירים שונים, עד שהיא הופכת לטכניקה צרופה בגוף שלכם.

מה קורה כשמפסיקים "לחקות" תנועות ומתחילים להבין אותן?

הביטחון עולה: הגוף יודע בדיוק מה הוא עושה, ולאן הוא שואף.

העצמאות גדלה: אתם לא זקוקים להפעלה חיצונית, אתם מניעים את עצמכם.

התלות במורה פוחתת: המטרה שלי היא להפוך אתכם למומחים של הגוף שלכם.

אנחנו לא כאן כדי "להעביר שעה". אנחנו כאן כדי להפוך את הגוף שלכם לכלי חזק, חכם ומדויק יותר – בכל שיעור מחדש.

מוכנים להפסיק לרדוף אחרי טרנדים ולהתחיל להעמיק?
אני מחכה למי שרוצה ללמוד את השפה באמת.

👇 שלחו הודעה בפרטי או לחצו על הלינק בביו לתיאום שיעור היכרות. בואו נבנה את הטכניקה שלכם.

בשנים האחרונות, עולם הפילאטיס עובר תהליך. מכוני "פילאטיס" צצים כפטריות אחרי הגשם, ומציעים מנויים במחירי רצפה, שיעורים קב...
17/02/2026

בשנים האחרונות, עולם הפילאטיס עובר תהליך. מכוני "פילאטיס" צצים כפטריות אחרי הגשם, ומציעים מנויים במחירי רצפה, שיעורים קבוצתיים של משתתפים רבים, וציוד שנראה מרחוק כמו רפורמר, אבל מרגיש מקרוב כמו צעצוע מפלסטיק. כולם קוראים לעצמם בוטיק ואפילו פרימיום. ובכן, בעיני קצת יושרה מקצועית מקצועית לא תזיק.
אז למה בעצם פילאטיס זול והמוני הוא ה"ג'אנק פוד" של עולם התנועה? הלינק לבלוג המלא
https://www.monolates.com/post/פילאטיס-זול-fast-food

MIND, BODY & SPIRITתודעה, גוף ונפש. בשיטה הקלאסית שנקראת קונטרולוג'י, אותה ג'וזף פילאטיס המציא - אנחנו תמיד עובדים על של...
05/02/2026

MIND, BODY & SPIRIT
תודעה, גוף ונפש. בשיטה הקלאסית שנקראת קונטרולוג'י, אותה ג'וזף פילאטיס המציא - אנחנו תמיד עובדים על שלושתם. זה לא סתם לזוז בקצב, לצלילי מוזיקה, בבגדי מותגי ספורט. יש טכניקה בשיטה וכדי להבין אותה לעומק - צריך ללמוד אותה לעומק, בקצב שמתאים לך.

Address

יצחק נבון 3
Qiryat Ono
5557227

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 08:00 - 13:00
Sunday 06:00 - 22:00

Telephone

+972559694134

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Monolates - Pilates Studio מונולאטיס - פילאטיס סטודיו posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category