PILATES | POWER | DANCE
23/08/2026
יש מתאמנים שפשוט גונבים את ההצגה 😍👶🏼
אצלנו בסטודיו גם הקטנטנים הם חלק מהאימון 🤍
כי להיות אמא לא אומר שאת צריכה לוותר על הזמן שלך לעצמך.
אז אם אין סידור לתינוק , תביאי אותו איתך.
את מתאמנת, מתחזקת, ממלאת מצברים…
והם לגמרי מרימים לנו את האווירה 🥹🫶🏻
פילאטיס מכשירים זה אימון שהוא הרבה מעבר לספורט ✨💕
#פילאטיסמכשירים #אימוניכוח #סטודיולייטפיט #פתחתקווה
הכושר הוא בשביל כולםםםםםםם
זה הרבה מעבר לגוף חטוב
זה החיים שלנו , הנוחות שלנו , המסוגלות שלנו , העצמאות שלנו 🤍
זה כל כך הרבה מעבר 🙂
הכושר משנה חיים ❣️
תשתפי אותי במה הוא תורם לך 🤗
30/07/2026
TIP ✨
אל תמהרי להעלות משקל 💪
לפני שאת מעלה משקל ,תשאלי את עצמך :
✔️ האם הטכניקה שלי יציבה ?
✔️ האם אני שולטת בכל טווח התנועה ?
✔️ האם אני יכולה לבצע עוד חזרה אחת באיכות טובה ?
אם התשובה היא כן ⬅️ כנראה שהגיע הזמן להתקדם 😉
זכרי, לא המשקל הוא זה שמביא את התוצאות, אלא הדרך שבה את מבצעת כל חזרה ❗️
מה חשוב לך יותר באימון - להעלות משקל או לשמור על טכניקה מדויקת? ⬇️
📸 Lihia Eini