06/09/2026
תמיד לקראת שנה חדשה , מתעורר בנו הרצון להבטיח לעצמינו דברים , לתכנן מהלכים או שינויים משמעותיים בחיים שלנו , להתקדם ולראות תוצאות , כשלמעשה הגוף שלנו מחפש שקט .השקט הזה הוא הבסיס האמיתי לכל שינוי קטן או גדול שנרצה לעשות ולהתמיד בו .
קשה מאוד לבנות הרגלים חדשים כשהגוף נמצא במגננה מכאב .
כשהשלד סוחב עומס שהצטבר , השרירים דרוכים והתנועה זהירה
הגוף עסוק בעיקר בהישרדות ובפיצוי על כאב . במצב כזה, פשוט אין לנו את המשאבים או את הפניות להתמיד בתהליכים לאורך זמן.
הבסיס האמיתי לכל שינוי מתחיל ביצירת שקט פיזיולוגי.
ברגע שמורידים את רמת הסטרסס של הגוף ומאמנים את מערכת התנועה לעבוד בלי פחד , מתרחש שינוי שמורגש מיד בחיים עצמם:
▫️ מפסיקים לפחד מתנועות פתאומיות: מחזירים למערכת העצבים את הביטחון להרים, להתכופף ולהסתובב בלי לחשב כל תנועה .
▫️ משחררים את האנרגיה שהכאב גוזל : כשהגוף לא עסוק בהישרדות או בפיצוי , מתפנים כוח, ריכוז וסבלנות ליומיום .
▫️ מתחילים את היום בתנועה קלה, חלקה ומשוחררת, בלי הנוקשות שמכתיבה את הקצב .
רק כשהגוף שקט ויציב, נפתחת בפנינו האפשרות האמיתית להתמיד באורח חיים בריא ,ולא מתוך מאבק .
לאחר יותר מעשרים שנה בעבודה שיקומית, הסטודיו בפרדסיה פועל כמרחב אינטימי ושקט לקבוצות קטנות ומדויקות מאוד. מקום שמחזיר לגוף את הביטחון בתנועה, ומהווה עוגן ובסיס לאיכות חיים יציבה
מאחלת לכולנו שנה של שקט לגוף , שקט לראש וביטחון אמיתי בכל תנועה .
אם לקראת השנה החדשה נמאס לך לחיות לצד הכאב ויש בך רצון להשקיע בגוף שלך מוזמנים לכתוב לי ולהתחיל את השנה שלכם במתנה לגוף ולחיים .
