Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ShapeMe, Personal trainer, 5079, Nazareth.
^Strength, Endurance & Flexibility^
Exercise is the key not only to physical health but to peace of mind ~ Nelson Mandela
~ Physiology of exercise ~
By @hibanajar
01/02/2022
وأيضاً كبار السن يمكنهم ويجب أن يمارسوا النشاط البدني والتدريب🧓🏼👵🏻
Also, the elderly can and should engage in physical activity and training💪🏼
⚠️ Disclaimer: This is on a knowledge basis only; not medical advice; If you have pain or functional limitations, see a medical professional.
22/01/2022
توصيات منظمة الصحة العالمية - The world health organization recommendations
⚠️ إخلاء المسؤولية: هذا لأساس المعرفة فقط؛ ليس نصيحة طبية؛ إذا كنت تعاني من ألم أو قيود وظيفية، فاستشر طبيبًا متخصصًا.
24/11/2021
24/11/2021
يَحتوي الدِماغ على حوالي ٢.٥ مليار غيغابايت مِن التخزين، بالإضافة إلى أكثر من ٥٠٠٠٠ فكرة في اليوم،
والمَزيد المَزيد من القدرات الهائلة.. فحافظ على صحة دِماغك لتستمتع بالمَزيد...😉
06/11/2021
حَوالي ٪75 مِن الدِماغ يتكون مِن الماء، هذا يعني أن الجفاف، حتى بكميات صغيرة، يمكن أن يكون له تأثير سلبي على وظائف الدِماغ.
06/11/2021
هل تَعلم أن دِماغَك يحتوي على ما يُقارِب المائة مِليار خلية عصبية وهو من أكثر الأجهزة تعقيداً وغموضاً
06/11/2021
قوِة، تَحَمُل، لُيونة 😎
06/11/2021
الصحة + اللياقة = نمط حياة مستمر
24/10/2021
حَرق الدهون vs. خَفض نسبة /خسارة الدهون
⚠️ إخلاء المسؤولية: هذا لأساس المعرفة فقط؛ ليس نصيحة طبية؛ إذا كنت تعاني من ألم أو قيود وظيفية، فاستشر طبيبًا متخصصًا.
| Monday | 16:00 - 19:00 |
| Saturday | 16:00 - 19:00 |