Studio Bfit

פעם, תוך כדי שיעור של 10 אנשים, מתאמנת שאלה אותי:

״מה הקיו שלך? מה מייחד את ההנחיה שלך? מה גורם לה להיות אחרת?״

אגב, מאוד הערכתי את השאלה. היא גם די הפתיעה אותי 😂

והתשובה נמצאת, די במדויק, בפוסט הזה.

I see the potential.
אני רואה בכל מתאמן ומתאמנת את הפוטנציאל האישי שלהם.
אני לא עובדת עם קיו קבוע שמתאים לכולם, כי מבחינתי אין גוף אחד ואין דרך אחת.

I guide the process.
אני מזהה איפה המתאמן נמצא עכשיו, מה היכולת שלו, ואיפה אפשר לבנות אותה בצורה מדויקת ומועילה יותר עבורו בתוך השיטה.

I challenge the limits.
אני רוצה לאתגר את הגוף. להעמיס עליו מספיק כדי שהוא יתחזק, יבנה שרירים ושלד חזקים יותר - אבל לא כדי לתסכל.

המטרה שלי היא שהמתאמן ייצא מהשיעור עם התחושה:
אני מסוגל ליותר ממה שחשבתי.

I build the transformation.
ובסוף, השינוי שאני מחפשת הוא לא רק פיזי.

אני רוצה לבנות גם שינוי מחשבתי ומנטלי.
לשנות את הדרך שבה אדם מבין את הגוף שלו, מתייחס אליו וסומך עליו.

וזה לוקח זמן. לפעמים אפילו שנים.

וכמו שאני תמיד אומרת למתאמנים שלי:
״אני פה לעשור הקרוב, אז יש לנו זמן.״ 🤍

נשיקות מהחופשה.
נתראה בספטמבר.

ואם קראת עד כאן תעשי לי סימן ✨🪬❤️ שאדע.

פעם, תוך כדי שיעור של 10 אנשים, מתאמנת שאלה אותי:

״מה הקיו שלך? מה מייחד את ההנחיה שלך? מה גורם לה להיות אחרת?״

אגב, מאוד הערכתי את השאלה. היא גם די הפתיעה אותי 😂

והתשובה נמצאת, די במדויק, בפוסט הזה.

I see the potential.
אני רואה בכל מתאמן ומתאמנת את הפוטנציאל האישי שלהם.
אני לא עובדת עם קיו קבוע שמתאים לכולם, כי מבחינתי אין גוף אחד ואין דרך אחת.

I guide the process.
אני מזהה איפה המתאמן נמצא עכשיו, מה היכולת שלו, ואיפה אפשר לבנות אותה בצורה מדויקת ומועילה יותר עבורו — בתוך השיטה.

I challenge the limits.
אני רוצה לאתגר את הגוף. להעמיס עליו מספיק כדי שהוא יתחזק, יבנה שרירים ושלד חזקים יותר אבל לא כדי לתסכל.

המטרה שלי היא שהמתאמן ייצא מהשיעור עם התחושה:
אני מסוגל ליותר ממה שחשבתי.

I build the transformation.
ובסוף, השינוי שאני מחפשת הוא לא רק פיזי.

אני רוצה לבנות גם שינוי מחשבתי ומנטלי.
לשנות את הדרך שבה אדם מבין את הגוף שלו, מתייחס אליו וסומך עליו.

וזה לוקח זמן. לפעמים אפילו שנים.

וכמו שאני תמיד אומרת למתאמנים שלי:
״אני פה לעשור הקרוב, אז יש לנו זמן.״ 🤍

נשיקות מהחופשה.
נתראה בספטמבר.

ואם קראת עד כאן תשאירי סימן ✨🪬♥️ שאדע.

Movement, not position! ✨