אסתר אודיה סטודיו פילאטיס ותנועה

28/01/2024

שבוע טוב 😍
איך לצאת מהפוך ביום חורפי , לאימון בוקר?
פשוט עוקפים את המיינד
גם בלי חשק, גם בלי כח
סופרים עד 3 וקמים🤩
קדימה , בלי להקשיב לתירוצים של המיינד החמוד 😅
❤️‍🔥לבשי בגדי אימון, שטפי פנים , הכיני את הקפה/תה צמחים /מים עם לימון /שיבולת שועל עם קינמון
ויאללה
🤗החוצה לאויר הצח
ספרי לי אם עבד לך ✅️
ואם את גרה באיזור משגב , לא מצליחה להתמיד באף אימון וממש רוצה,
מוזמנת להצטרף אלינו
לאימוני פילאטיס נשי עם נגיעות של מיינדפולנס ויוגה ביודפת😍
בקבוצות קטנות עם יחס אישי
אני פה עבורך לעזור לך להצליח☺️
🙌לפרטים נוספים ותיאום אימון היכרות מוזמנת לשלוח לי הודעה בפרטי או בוואטסאפ
בואי, מקסימום תצליחי🤗
אסתר אודיה

28/12/2023

אני מזמינה אותך לתרגל איתנו ביודפת. פילאטיס עם נגיעות יוגה ומיינדפולנס. כמו שאת, לבוא ולאפשר לעצמך שעה של נשימה. שעה שבה אני מחזיקה לך את המרחב, ואת, יכולה להרשות לעצמך לשחרר.
מגיע לך.
*לא משנה מה את מחזיקה בשתי ידייך *
מותר לך לשחרר. שעה אחת או שעתיים מתוך שבוע שלם🥹🙏
צרי קשר בפרטי
שאשמור לך מקום🫶
*מספר המקומות מוגבל*
מחכה לך🤗
אסתר אודיה , יודפת

* צילום עצמי בסטודיו ביודפת, בדיוק לפני שנה 🙌 *
#טיפול הוליסטי #תנועה #אימון נשים #נשיםחזקות #פילאטיסמזרן #פילאטיס נשי #מדיטציה
#מיינדפולנס #ריפוי #גופנפש healing
yoga #יוגה אווירית #אימון רסטורטיבי experience healing #פוסט טראומה #טיפול # # סומאטי the tiger #
Odeia Brosh #

18/12/2023

משתפת ניוזלטר של אחד המורים והמנטורים שלי לתנועה ועמידות ידיים
מלא תוכן מרתק ונהדר
תודה על מעיינות הידע Ohad Interator

תנועות ורעיונות: 17.12.23

18/12/2023

חוזרות להתאמן יחד 😍מחכה לכן לשיעור בסימן חיבור מחדש אל עצמינו ואל גופינו, פתוח לכולן ללא התחייבות , מתאים לכל הרמות ובכל שלב בחיים 🤗
שיעור של שעה וחצי ביום שישי , ה29/12/23 בשעה 9:00 ביודפת
פותחות את השנה האזרחית החדשה עם נתינה לעצמנו, כי מגיע לנו🥰
הרשמה מראש, מספר מקומות מוגבל🤩
לפרטים נוספים כתבי לי ואחזור אליך בשמחה
ימים טובים והרבה אור
אסתר אודיה