21/06/2026
יום היוגה הבינלאומי שמח 🕉️
בעולם שמלמד אותנו לעשות יותר, להספיק יותר ולהתקדם מהר יותר, היוגה מציעה אפשרות אחרת.
היא מזמינה אותנו לעצור לרגע ולהתבונן על העשייה שלנו ועל האופן שבו אנחנו מבצעים אותה.
במסורת ויג'נאנה יוגה, התרגול אינו נמדד באיכות הקשב שהבאנו לדרך: אנחנו לומדים לחפש דיוק במקום כוח, רגישות במקום מאבק, ותבונה במקום פעולה אוטומטית.
אנחנו נמתחים, מתחזקים, מתאזנים ומאתגרים את עצמנו. אך לצד כל אלה אנו מתרגלים גם משהו נדיר יותר: את היכולת להקשיב.
להקשיב לגוף.
להקשיב לנשימה.
להקשיב לדפוסים שמפעילים אותנו.
בהדרגה מתגלה שהיוגה היא דרך להכיר את עצמנו טוב יותר.
דרך התרגול אנחנו לומדים לזהות מתי אנחנו פועלים מתוך הרגל, פחד או מאמץ מיותר, ומתי מתוך בהירות, יציבות ובחירה. אנחנו מפתחים יכולת להיות נוכחים יותר בחיינו, לפעול באופן מדויק יותר, ולהביא פחות מאבק ויותר חופש אל היומיום.
עבורי, זהו לבה של היוגה: תהליך של התפתחות אישית .
מסע שבו אנחנו לא מנסים להפוך למישהו אחר, אלא לומדים לפגוש את עצמנו בכנות גדולה יותר, להבין את טבענו, ולפעול בעולם מתוך חיבור עמוק יותר לעצמנו.
קורסי ההעמקה הם הזדמנות לתת מקום אמיתי למסע הזה. לא רק ללמוד תנוחות או טכניקות, אלא להעמיק בפילוסופיה של היוגה, בתרגול, בהתבוננות ובכלים שמלווים את החיים גם הרבה מעבר למזרן.
ההרשמה לשנת הלימודים הבאה נפתחה.
אם אתם מרגישים קריאה להעמיק, לחקור ולצמוח, אני מזמינה אתכם להצטרף אלינו.
סיימנו לאחרונה חודש אתגר עמידת ידיים שבסופה חגגנו בסדנה אישית עם תומיליו, מומחה לעמידות ידיים.
כולם נתנו מעצמם, הייתה אווירה של למידה אמיתית ושמחה גדולה 🙏תודה לכולם 😘
https://youtube.com/shorts/Tvw8PjE0W34?feature=share
#יוגה #אתגר30יום #מדיטציה #תרגוליוגה #יוגהסוטרה #דהיאנהיוגהבכפר #יוגהכפריהושע #התפתחותאישית #קורסהעמקהביוגה
בסיום חודש אתגר עמידת ידיים, ולכבוד יום היוגה הבינלאומי - סדנה איש...
