דניאל מייקל - מדריכה לבריאות גופנית ומנטלית

  • Home
  • Israel
  • Karmi'el
  • דניאל מייקל - מדריכה לבריאות גופנית ומנטלית

דניאל מייקל - מדריכה לבריאות גופנית ומנטלית אמא של אמילי ומאור❤
יוגה • אימוני כוח ופילאטיס • מדיטציה ואימונים מנטליים • אימונים להריון ולאחר לידה

לאור המצב אני אשמח השבוע לאמן בכרמיאל אימון אישי ללא עלות כל אישה שבעלה במילואים/ כל אמא שהבן שלה במילואים🙏אימון מדיטציה...
23/10/2023

לאור המצב אני אשמח השבוע לאמן בכרמיאל אימון אישי ללא עלות כל אישה שבעלה במילואים/ כל אמא שהבן שלה במילואים🙏

אימון מדיטציה ונשימות~ אימון יוגה~ אימון כוח ופילאטיס

כי לפעמים, ובמיוחד עכשיו, כל מה שצריך זה רגע
ל נ ש ו ם 🙌🤍💙

חוזרת מחופשת הלידה שלי בהתרגשות גדולה!וזה מצריך פוסט הכרות מחודש..אז אני דניאל, אמא לאמילי ומאור המדהימים❤️אני מדריכה לב...
11/09/2023

חוזרת מחופשת הלידה שלי בהתרגשות גדולה!
וזה מצריך פוסט הכרות מחודש..
אז אני דניאל, אמא לאמילי ומאור המדהימים❤️
אני מדריכה לבריאות גופנית ומנטלית🙌

אז מה בדיוק אני עושה?
אימונים וליווי אישי לכל מי שרוצה להוסיף יותר תנועה ובריאות גופנית, רוגע וגישה חיובית.
אני מאמינה שכל אחד יכול להוסיף יותר בריאות לשגרת היום יום שלו גם אם היא מאוד עמוסה, ואני שמה על זה דגש באימונים😊

☀️יוגה
☀️אימוני כוח ופילאטיס
☀️אימונים להיריון ולאחר לידה
☀️מדיטציה, מיינדפולנס ואימונים מנטליים
☀️סאונד הילינג

מעבירה אימון מותאם ושונה לכל אחד.
חוץ מהפגישה הפיזית, חשוב לי להמשיך ללוות בהודעות ובשיחות טלפון במהלך השבוע🙌

לכל שאלה, אני כאן😍
דניאל🙌
050-4313337

אינסטגרם-
daniel_.mickel

https://instagram.com/daniel_.mickel

אנרגיה חיובית🦋מכירים את זה שפתאום יש לכם אנרגיה טובה, ואתם מחליטים עם עצמכם שמעכשיו תנסו לראות את חצי הכוס המלאה בכל דבר...
15/09/2022

אנרגיה חיובית🦋

מכירים את זה שפתאום יש לכם אנרגיה טובה, ואתם מחליטים עם עצמכם שמעכשיו תנסו לראות את חצי הכוס המלאה בכל דבר, פתאום אתם שמים לב כמה היום יפה וכמה שום דבר לא מובן מאליו ועולה לכם תחושת שמחה ואנרגיה טובה?
זו תחושה מדהימה.
והתחושה הזאת יכולה ללוות אותנו כמה דקות ויכולה גם כמה שעות או אפילו כמה ימים אם אנחנו ממש ברי מזל.
🦋
ואז לפעמים מה שיקרה זה שפתאום יקרה משהו שבבת אחת יחסל את כל האנרגיה החיובית הזאת.
אז מה זה אומר? שלא צריך יותר להיות אופטימיים כי מתישהו המציאות הפחות חיובית תכה בנו?
ממש לא! נכון שהתחושה הזאת הייתה מדהימה והיה לכם ממש כיף להיות בה? קודם כל זה שווה בפני עצמו. דבר שני, ככל שננסה להתרכז ביופי בחיים, ככה נתאמן על זה, ככה יהיו לנו עוד ועוד תחושות כאלה במהלך היום/ השבוע וככה יהיה לנו יותר קל להתעודד כשמשהו פחות חיובי יקרה לנו.. לאט לאט התחושה המדהימה הזאת תתפוס אצלנו נפח יותר ויותר גדול במהלך היום.
🦋
מקווה שהבנתם את מה שניסיתי להגיד כאן🙏
זה לא קל, אבל כמו שבשביל גוף חזק צריך לאמן את השרירים, בשביל מיינד אופטימי וחיובי צריך להתאמן גם. לאט לאט אפשר יהיה להרגיש בשינוי פנימי.
🦋
שיהיה המשך שבוע מקסים לכולם מלא אהבה ואנרגיה טובה🌸🙏

טיפול בצלילים- קערות טיבטיותהקערות מגיעות מהרי ההימלאיה.הקערה הטיבטית היא כלי מדיטטיבי עם השפעה על גלי המוח, ועל המערך ה...
16/06/2022

טיפול בצלילים- קערות טיבטיות

הקערות מגיעות מהרי ההימלאיה.
הקערה הטיבטית היא כלי מדיטטיבי עם השפעה על גלי המוח, ועל המערך האנרגטי.
הקערות מאזנות את הגוף ומאיצות את תהליך הריפוי של הגוף בשתי צורות-
🌼 הצלילים משפיעים על גלי המוח שלנו. מגלי בטא (כאשר אנחנו ערניים, מדברים וכו') לגלי אלפא (חשיבה רגועה כמו במדיטציה) ואפילו לתטא (כמו בהרפיה עמוקה. הם נחשבים לחלק מהפעילות הלא מודעת של המוח, שולטים בגישה שלנו כלפי דברים, אמונות ובהתנהגות שלנו).
ההקשבה אינה רק דרך האוזניים אלא דרך כל הגוף. במצב הזה שתי אונות המוח פועלות בהרמוניה.
הפרשת הורמוני מתח יורדת ובמקביל עולה הפרשת האנדורפינים שיוצרים תחושות עונג. כל אלה יוצרים בסיס לריפוי הגוף, איזון הצ'אקרות ולפתיחת חסימות לקראת שינוי.
🌼 באמצעות הויברציה שנוצרת במים שבגוף- 70% מהגוף מכיל מים. הקערות מייצרות ויברציה והצלילים עוברים דרך המים (לגמרי אפשר להרגיש את הויברציה בגוף וזו תחושה מדהימה). בזכות התנועה של המים בגוף הקערות מאזנות את המבנה האנרגטי והפיזי של הגוף. חסימה יכולה להתבטא במערך הפיזי, הנפשי והאנרגטי.

ניגון הקערות יכול לשמש כמדיטציה וכטיפול פיזי על הגוף (ניתן לראות דוגמה בתמונה השניה)

את הקורס המדהים הזה זכיתי ללמוד אצל טליה ילוז ומהלימודים אצלה אני מבססת את מה שרשמתי לכם🙌

כבר הרבה זמן שרציתי לרשום את הפוסט הזה, ברגע שהכרתי את העולם הזה התאהבתי בו ממש, שמחה שהוספתי את הכלי המדהים הזה לכלים שלי ושמחה לשתף אתכם בידע❤️ אם יש שאלות כמובן שאני כאן
מקבלת בכרמיאל🥰

בזמן האחרון למדתי עוד תחומים והתחלתי לאמן ולטפל בתחומים האלה.. ואני מאושרת מאוד על הזכות הזאת! 🙌החלטתי לשתף אתכם כל פעם ...
08/05/2022

בזמן האחרון למדתי עוד תחומים והתחלתי לאמן ולטפל בתחומים האלה.. ואני מאושרת מאוד על הזכות הזאת! 🙌
החלטתי לשתף אתכם כל פעם בתחום חדש..
והפעם רייקי- שם ששומעים אותו לא מעט בשנים האחרונות אבל לא כולם יודעים מה זה בדיוק..

המילה רייקי מורכבת משתי מילים יפניות:
ריי- חוכמה רוחנית ואוניברסלית.
קי- כוח/ אנרגיית החיים (צ'י בסינית, פראנה בסנסקריט-יוגה).

האנרגיה נמצאת בכל דבר חי וצומח על פני כדור הארץ.
אם קיימת חסימה בזרימה של האנרגיה אצל בן אדם הוא יהיה יותר פגיע לחולי.

הגוף והנפש קשורים זה בזה כמו שכבר כולנו יודעים.
לדעתי, הדוגמה שרוב האנשים יסכימו איתה היא שאם לאדם יש בתדירות גבוהה כאבי כתפיים וצוואר זה אדם שנמצא בלחץ, אדם שלוקח על עצמו הרבה.
הגוף הפיזי מאותת על חוסר איזון באנרגיה של הגוף שלנו.

שיטת הטיפול ברייקי מבוססת על מגע רך באמצעות כפות הידיים. המטפל באמצעות רייקי משמש כצינור, דרכו מוזרמת אנרגיה לגוף המטופל למקומות ה"מוחלשים" או ה"חסומים" בהם היא נדרשת. הרייקי יכול לעזור בתחומים פיזיים ורגשיים, וכדי לשמור על גופנו בריא נצטרך כמובן לחיות בצורה מאוזנת.
כולנו נולדים עם האפשרות הזאת, אך עם השנים, החיים והחסימות שנוצרות- חניכה לרייקי פותחת את הצ'אקרות המתאימות לטפל.
לפי הרפואה הסינית, רק עצם המגע בין בני האדם או בין גורמי הטבע לבין כל ישות חיה, יוצרת זרימה של אנרגיה כזאת. החניכה לרייקי מגבירה את הזרימה.

מוזמנים לשאול כל שאלה,
שיהיה שבוע מעולה
והרבה אהבה לכולם🙏🌼

07/03/2022

תנועה זורמת~
כמה חשובה תנועה זורמת לגוף שלנו (וגם כמה חשוב לתודעה שלנו להיות זורמת, אבל זה כבר פוסט אחר🙃)
החיים המערביים מאוד מקבעים אותנו. הרבה מהעבודות הן בישיבה שעות על גבי שעות..
אפילו כשרוצים להסתובב הצידה להביא משהו במשרד לא מתפתלים אם יש כיסא משרדי עם גלגלים, אלא פשוט מסובבים את הכיסא..
ללכת ממקום למקום? בשביל זה יש אוטו..
בקיצור- הבנתם.😉

ביוגה (וכמובן שלא רק ביוגה) שמים דגש על תנועתיות בגוף. פה בסרטון אני שמה דגש על התנועה בכל הגוף עם דגש על תנועתיות בגב- תנועה בין חוליה לחוליה. אני הרבה פעמים רואה אנשים שכמעט ואין להם תנועה בגב. חשוב ממש להמשיך לתרגל ואפשר ורצוי להתחיל בכל גיל🙏

לכל שאלה אני כאן🙌
אהבה לכולם❤
מוזמנים להיכנס לעוד סרטונים תמונות וטיפים שיש רק באינסטגרם❤mickel
https://www.instagram.com/daniel_.mickel

לנוח זו לא מילה גסה🌼ההפך..גם אם הלו"ז שלנו עמוס, יש ים של פגישות/ סידורים/ משימות בבית/ ילדים בבידוד וכו', אנחנו חייבים ...
27/01/2022

לנוח זו לא מילה גסה🌼
ההפך..
גם אם הלו"ז שלנו עמוס, יש ים של פגישות/ סידורים/ משימות בבית/ ילדים בבידוד וכו', אנחנו חייבים לעצמנו למצוא בכל יום כמה דקות למנוחה-
איזו מנוחה?
לבהות באוויר
מדיטציה
לקרוא ספר
לשבת בגינה
לשבת להפסקת קפה
או כל דבר שנותן לכם רגע של שקט..

גם אם אין לכם כמעט זמן, אני מניחה שחמש דקות ביום כולנו יכולים למצוא.
ולמה? כי החמש דקות דקות האלו יתנו לנו אנרגיה להמשיך בלו"ז העמוס. יתנו לנו רגע של שקט להבין אולי מה קורה איתנו..
הרבה פעמים יש לנו גיחות כאלה.. ומודה שגם אני הרבה פעמים מנצלת את הגיחות האלה בשביל לראות מה קורה בפלאפון.. אבל לצערי הפלאפון לא באמת נותן לי לפחות את השקט שאני צריכה- יש הודעות, חדשות- הרבה רעש.

מה אתם אומרים, תנסו למצוא חמש דקות ביום לתת למוח שלנו קצת שקט ומנוחה?

המשך שבוע רגוע עם הרבה אהבה❤🙌🌼

שנה חדשה~הזדמנות להתחלה חדשהאבל לפני שמדברים על השנה החדשה,מה עם להודות לשנה שנגמרה?מזמינה אתכם לחשוב על משהו אחד, מקטן ...
02/01/2022

שנה חדשה~
הזדמנות להתחלה חדשה

אבל לפני שמדברים על השנה החדשה,
מה עם להודות לשנה שנגמרה?
מזמינה אתכם לחשוב על משהו אחד, מקטן עד גדול שאתם מודים עליו שקרה ב2021

ולקראת שנת 2022,
מזמינה אתכם לחשוב מה תאחלו לעצמכם לשנה החדשה,
האם אני במקום שטוב לי בחיים? האם ארצה לשנות משהו?
והכי חשוב- איך אפעל כדי לשנות?
ואם אי אפשר, ההבנה שאי אפשר לשנות היא כבר השינוי בתודעה וככה בחיים.

מוזמנים לרשום לכם על דף.

מזמינה אתכם לשתף כאן בתגובות, אפילו במילה אחת או בכמה מילים מה אתם מאחלים לעצמכם לשנה החדשה, או על מה אתם מודים לשנה שנגמרה🙏

שתהיה שנה אזרחית מדהימה לכולם🌼
אהבה❤

עמידת נר/ עמידת כתפיים.🕯🕯אין דבר כזה שיגיע חג חנוכה ואני לא אתמקד בשבוע הזה בעמידה אהובה- עמידת נר.כמובן שגם השבוע אני מ...
05/12/2021

עמידת נר/ עמידת כתפיים.
🕯🕯
אין דבר כזה שיגיע חג חנוכה ואני לא אתמקד בשבוע הזה בעמידה אהובה- עמידת נר.
כמובן שגם השבוע אני מתמקדת בעמידה הזאת (התמונה צולמה באימון יוגה שבוע שעבר בסטודיו הילה. 8 נרות של חנוכה😊)
🕯🕯
כמו כל תנוחה הפוכה, עמידת הנר מגבירה את זרימת הדם לכיוון הראש, המוח, העיניים ועור הפנים.
זו עמידה שצריך להגיע אליה עם בשלות מינימלית- יש עבודה חזקה על השרירים המייצבים שלנו (יש לאסוף את הבטן לאורך השהייה בתנוחה).
❤לשים לב ליציאה מן התנוחה- לכופף ברכיים ולקצר עורף.
❤לשים לב שזו עמידת כתפיים ולא צוואר, אם מרגישים עומס בצוואר בכל זאת כדאי הפעם לוותר..
❤מתי לא עושים? לחץ דם גבוה, צרבות, מחלות עיניים, גב חלש ועוד..
*בהיריון- יש דעות לכאן ולכאן. מי שרוצה לשמוע יותר מוזמנת בפרטי*

לכל שאלה אני כאן
שיהיה חג שמח
שולחת מלא אהבה לכולם וחג שמח❤🙌 @ Karmi'el

כמה * טוב * לחזור!🌼את העמוד בפייסבוק לא עדכנתי בכלל, את האינסטגרם עוד עדכנתי קצת מאז הלידה..(בכללי באינסטגרם משתפת יותר,...
02/12/2021

כמה * טוב * לחזור!
🌼
את העמוד בפייסבוק לא עדכנתי בכלל, את האינסטגרם עוד עדכנתי קצת מאז הלידה..
(בכללי באינסטגרם משתפת יותר, מוזמנים לבקר❤)mickel
https://www.instagram.com/daniel_.mickel
🌼
לחזור לעבוד אחרי חופשת (או מילה יותר מתאימה- החלמת) לידה זה לחזור לשיגרה אבל שיגרה שונה ממה שהכרת, זה לחזור לעבוד בתור אמא.

אמילי כבר בת עשרה חודשים, וכבר הסתגלה לגן.
אני גם כבר לאט לאט מסתגלת לשיגרה החדשה ורק עכשיו מצאתי את הזמן לכתוב על זה בפוסט.

אהבתי להרגיש אמא 24/7 אבל גם התגעגעתי לעבודה שלי, לעבודה שלי שלא מרגישה לי עבודה.
התגעגעתי לאמן, לפגוש אנשים וגם לכתוב כאן.

אני עכשיו יכולה להגיד שבאמת חזרתי, גם לשיגרת הפוסטים והסטוריז, עם התכנים המלמדים ועם התכנים שלא מלמדים אבל סתם משתפים בחיים..

זה פוסט יחסית קצרצר שרק אומר שאני פה לכל דבר שתרצו לדעת-
ולאט לאט אספר יותר😊

אהבה גדולה לכולם😍🙏

(ולגבי התמונות- ירין ניסה לצלם אותי בישיבה עם הנוף היפה, ואמילי לא הבינה, ובצדק, איך אני מצטלמת בלעדייה.. החלטתי שזאת התמונה הכי מתאימה לפוסט שהוא חזרה לשיגרה, אבל שיגרה שונה ממה שהיה לפני😉🙌)
@ Karmi'el

Address

Karmi'el

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when דניאל מייקל - מדריכה לבריאות גופנית ומנטלית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category