הלית פילאטיס - פילאטיס מכשירים בצורן

  • Home
  • Israel
  • Kadimah
  • הלית פילאטיס - פילאטיס מכשירים בצורן

הלית פילאטיס - פילאטיס מכשירים בצורן סטודיו לפילאטיס מכשירים ברמת אמיר, צורן, בהדרכת הלית הנר

סטודיו לפילאטיס מכשירים ברמת אמיר, צורן, בהדרכת הלית הנר, בוגרת תואר ראשון בחינוך גופני ממכללת וינגייט במגמת טיפוח יציבה. מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים מוסמכת.
תחומי ההתמחות שלי הם:

- נשים בהריון ולאחר לידה
- יציבה וגמישות
- פילאטיס שיקומי
- עבודה עם ספורטאים

הפילאטיס הוכח כשיטה מוצלחת לטיפול בכאבים ופציעות כגון: פריצות דיסק, בעיות ברכיים, כאבי גב וכו'
מזמינה אתכם לבוא להתאמן אצלי ולגלות עולם של תנועה, דיוק וחיזוק הגוף והנפש.

29/09/2026

בעולם שחוגג מהירות, הישגיות והכל נמצא בריצה בלתי פוסקת, הניצחון האמיתי בעיניי, הוא לדעת מתי לקחת נשימה. לשאול את השאלות הנכונות לעצמי. איזו עוצמה וחיבור אמיתי אני צריכה להיום? איך אני בוררת בין העיקר לטפל? איך אני מוצאת את החוזק הפנימי הכי עמוק ומדייקת את עצמי? זה מתחיל כאן, במרחב שבו אני יכולה להיות כפי שאני ולצאת בגרסה טובה יותר.

27/09/2026

כוח דחיפה של פלג גוף תחתון מהרצפה כל כך חשוב לתפקוד ביום יום: לצאת ולקום מהאוטו אחרי נסיעה ארוכה, לשחק בפארק עם הילדים, לעלות ולרדת במדרגות. כל אלו דברים פשוטים, שלעיתים מבלי ששמנו ❤️ הפכו להיות יותר מאתגרים💭... אז הינה דוגמא נפלאה להפרדת תנועה בין פלג גוף עליון התחתון, כוח דריכה ודחיפה והפעלת שרירי הליבה על מנת לא לעבוד מתוך הישענות על המפרקים.

25/09/2026

חג סוכות שמח!
יש מקומות שנכנסים אליהם ויש מקומות שמרגישים כמו בבית. בסוכות אנחנו חוגגים את הבית שבנינו סביבנו ואת האנשים שהופכים אותו לבית באמת. מאחלות לכם חג של יחד, של פשטות, של נשימה ושל רגעים טובים עם האנשים שאתם אוהבים.
חג סוכות שמח💚
מכולנו- הלית צוות המדריכות⭐

23/09/2026

יש ימים שאני מרגישה שאני חייבת לרוץ מדבר לדבר, אין זמן, יש רשימת של מטלות וכל רגע במחשבות אני בדבר הבא. אבל אולי כעת זה הזמן למצוא את החוזק הזה מבפנים? על המזרן, המכשירים, אין לאן לרוץ יש להיות נוכחת כאן ועכשיו. נמצא את הקצב הפנימי, הכוח הפנימי, הקפיץ שיתאים להיום, הנשימה שתתאים לי כרגע. ואז, כמו קסם כל הרעש הלחץ מתפוגג.

22/09/2026

תנועה פשוטה ומשעותית ביותר ליכולות התפקודיות שלנו- דחיפת הגוף מעל הקרקע. אז איך התנועה בכף הרגל שלכם היום? 🦶🏻💙

18/09/2026

המרחב כאן בסטודיו נועד בשבילך, בדיוק כפי שאת ברגע הזה. כאן אין מה למהר ואין למי להוכיח. פשוט תגיעי! תגיעי כי את רוצה למצוא את הכוח הפנימי הזה שלך, את שלוות הנפש שלך לכל השאר אנחנו נדאג. 🦸🏻‍♀️🔥💙

17/09/2026

שרירי התאומים, סולאוס וגיד אכילס. כמה כוח דחיפה יש לנו מהקרקע באמצעות תפקוד תקין של שרירי כף הרגל והקרסול
כמה אנחנו צריכים להשקיע בצעד, בכוח דחיפה מהקרקע? ללא יכולת תנועתית וכוח שריר תקין, נמצא את עצמינו בפיצויים גדולים מהאגן, ירכיים וגב תחתון. אז הינה אחד התרגילים היעילים ביותר. כמה פשוט? כל כך משמעותי🦶🏻🦿🦶🏻 תודה מאיוש על שיחה מרתקת כמו תמיד💙

14/09/2026

לפעמים הניצחון הכי גדול של השבוע, הוא פשוט להגיע!
כאשר את מגיעה לשיעור, מתמקמת, מתמקדת רגע בך, בכאן ועכשיו. הכל מסביב נעלם.

11/09/2026

שתהיה שנה 🍯, שנדע לעצור ולנוח🛑✋🏼, שנחייך ונצחק 🤩🤣 ונהיה בריאים וחופשיים מכאבים 🙏🏼👯‍♀️🆓. שתהיה שנה טובה ומתוקה. מכולנו, הלית צוות המדריכות🙏🏼💜

08/09/2026

Must to Stretch🤩
Must to move 🫶🏼
Most to have my pilates time⏰

And you? 🫵🏼❓

Address

שושנת העמקים 20 ב'
Kadimah

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 11:00
Sunday 07:00 - 22:00

Telephone

+972505757371

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when הלית פילאטיס - פילאטיס מכשירים בצורן posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to הלית פילאטיס - פילאטיס מכשירים בצורן:

Shortcuts

Share

Category