26/05/2024
ביקשתם, קיבלתם💪
אימון ראשון לגברים בלבד בסטודיו
Flow pilates נעלה
קבוצה ראשונה יוצאת לדרך מחר💥
להרשמה לקבוצה הבאה דברו איתי 😀
שלי בלישה
Share
מזמינה אתכן לגלות וליישם את אורח החיים על פי תורת הרמב״
26/05/2024
30/04/2024
אחרי החג הגיע😀
זה בדיוק הזמן לחזק את הגוף באימון פילאטיס מכשירים💪
אם את מרגישה את העייפות והכבדות בגוף...
אם את מרגישה כאבי גב משונים...
אם כואב לך הברכיים...
זה בדיוק הזמן להתחיל להתאמן!!!
דברי איתי ונתאם לך אימון ניסיון💪
הסטודיו בנעלה💃
16/04/2024
מושלמות וכל מילה נוספת מיותרת!
Strong plank🔥
09/04/2024
נבחרת החלומות של שש בבוקר⚡️⚡️⚡️
02/04/2024
שש בבוקר והן לא מוותרות לעצמן💪
19/03/2024
בוקר טוב💦
אין תרוצים!
לא משנה מה השעה
לא משנה כמה האימון קשה
לא משנה שאין להן חשק להתאמן
הן בוחרות בעצמן!
ככה בדיוק בונים חוזק מנטלי💪
יום נפלא🌸
17/03/2024
שבוע חדש🌞
אימון full body 🔥🔥🔥
ככה פותחים את ראשון בבוקר💪
07/02/2019
חייבת לשמוע...
ישבתי באירוע
סביבי כמה נשים,
כולן מטופחות ויפות...
"אני עושה עכשיו דיאטה ללא גלוטן"
"את לא נורמלית זה מסוכן"
תקישו מי שרוצה לרדת רק כושר"
"ברור כושר אבל עם דיאטת חלבונים"
"אני חיה על פריכיות וסלט"
"יש לי מתכון מטריף לחזה בלי שמן בכלל"
"אם אין לך שמן בתפריט את לא תרדי במשקל"
"שמעתן על דיאטת המלפפונים אמרו לי שזה חמש קילו בשבוע"
תגידי
איך את יכולה לבחור מה טוב לך באמת עם כל הבלבול הזה?
ומי אמר שתזונה נכונה מתחילה בצלחת?
אני אומרת לך שזה מתחיל רק מהראש!
בואי להיות חלק מסדנה אינטימית בה נלך יחד צעד אחר צעד לחיים חדשים, בלי קולות בראש, ננטרל את חוסר הוודאות
ותתחברי לצורך האמיתי של הגוף!
כל הפרטים בלינק בתובה הראשונה!
07/02/2019
מכירה את זה שבמהלך הדיאטה את "מפצה" את עצמך מידי פעם "נופלת" ומרגישה אשמה...? זה לא רק את, כל אחת שנמצאת במעגל קסמים הזה של אשליית הדיאטות לא מצליחה לשרוד עם כאלו עליות וירידות
ובכלל להנות מארוחה טובה בלי מצפון זה כבר לא בלקסיקון, אפילו שאת מודיעה לכולן שעכשיו את לא שומרת...
שומרת.
עוד מושג שמעוות את כל ההסתכלות, כאילו יש לך רסן ואת מפלחת דרכו מידי פעם מאכלים אסורים...
מאכלים אסורים.
אין דבר כזה! כדי שתהיה לך בחירה הכל צריך להיות אפשרי לך כי כשמשהו אסור הוא הרבה יותר מגרה ומושך...
וגם לגבי פעילות גופנית
אם את מכריחה את עצמך לצאת לכושר (כי היום נפלת הרבה...) גם אם בסוף תהני את לא תתמידי...
התודעה שלך מלאה באמונות שליליות על אוכל ולכן לא את בוחרת "לאכול" או "לא לאכול", יש משהו אחר פנימי ששולט עלייך ואת חייבת קודם כל לנטרל אותו!
אם את גרה במודיעין או בישוב נעלה -
דלת חדשה פתוחה לפנייך!
הסדנה שלי תעטוף אותך קודם כל בכלים לשינוי התודעה, נעבוד יחד על הרגש שמחבר אותך לאוכל ונבין מה באמת יניע אותך לשינוי.
הבחירה שלך תהיה ממקום פנימי ואמיתי.
את באמת תהיי משוחררת לאכול את מה שבא לך בלי שום שום הגבלות ותפריטים!
אני יודעת שזה נשמע פנטזיה אבל עשרות נשים שכבר עברו אצלי יעידו שהן שם כבר, הן חיות את החיים בלי קולות ומלחמות פנימיות שסובבות סביב האוכל, הן ירדו משמעותית במשקל ו-ב-מ-י-ו-ח-ד בהצרת היקפים.
בסדנה נלמד על תזונה ונראה במה כדאי להזין את הגוף ומתי...
וגם נשלב הרבה פעילות גופנית שתזרז את הגוף שלך לשרוף שומנים ולהצר היקפים.
את חייבת את זה לעצמך!
לא לקראת אירוע,
לא לקראת הקיץ,
אלא לכל החיים!!!
אז אם את גרה במודיעין או בנעלה אל תחשבי פעמיים - כנסי עכשיו ללינק שבתגובה ראשונה
ואני יוצרת איתך קשר!
05/02/2019
שונאת אותו!
כל פעם הוא היה בא אלי בווריאציה אחרת
ומפיל אותי
הוא הוציא אותי קטנה וחלשה
הוא צחק לי בפנים,
הוא אהב לתפוס אותי כשאני עייפה ומותשת בסוף היום
הוא עושה את זה גם לך!!!
כל יום מחדש...
מי זה?
אגלה לך מחר בלייב בקהילת מאמא בוס - לאכול נכון לתמיד!
כנסי כבר עכשיו לתפוס מקום
שרייני לך את 21:00 בערב הולך להיות אש!!!
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Jerusalem?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Telephone
Website
Address
Jerusalem
354231
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 22:00 |
| Tuesday | 09:00 - 17:00 |
| Wednesday | 09:00 - 17:00 |
| Thursday | 09:00 - 17:00 |
| Friday | 09:00 - 12:00 |
| Saturday | 07:00 - 23:00 |
| Sunday | 09:00 - 22:00 |