ריספורט Risport - Ris Priewer

הצטרפו אלינו לקורס הכי מרתק עם שליחות מדרגה ראשונה💃

רוצים להוביל פעילות גופנית שמייצרת שינוי אמיתי? 💙

הגיל המבוגר הוא אחד התחומים הצומחים והחשובים בעולם הכושר והבריאות — ואנחנו מזמינים אתכם לרכוש כלים מקצועיים להדרכה בטוחה, מותאמת ומשמעותית.

קורס מדריכים לפעילות גופנית לגיל המבוגר
לשיפור הבריאות ואיכות החיים

במהלך הקורס תקבלו ידע מעשי וכלים לעבודה עם אוכלוסייה מבוגרת, בדגש על תנועה, חיזוק, שיווי משקל, תפקוד יומיומי ואיכות חיים.

📅 פתיחה: 20/10/2026
🕙 ימי ג׳ | 10:00–14:30
📍 תל אביב
✅ מיועד לבעלי הכשרה קודמת בתחום הספורט

ההרשמה בעיצומה — מספר המקומות מוגבל!
לפרטים והרשמה: 03-6470802
או סרקו את הקוד בפלייר 📲

#לוינסקיוינגייט #קורסמדריכים #גילהמבוגר #פעילותגופנית #כושרלגילהמבוגר איכותחיים בריאותותנועה לימודיספורט הדרכתכושר תל-אביב

להקשיב לגוף עוד לפני שהוא צועק

בתוכנית האחרונה של “תנועה למחשבה” אירחתי את פרופ׳ משה פפא-
רופא, מנתח ומומחה בכיר בכירורגיה אונקולוגית, עם ידע עצום וראייה אנושית מאוד על בריאות, גוף וחיים.

דיברנו על בריאות לא ממקום של פחד, אלא ממקום של ידע, אחריות ותקווה.

אחד המסרים החשובים שעלו בשיחה הוא שבריאות היא לא משהו שמתחילים לדאוג לו רק כשמשהו קורה.
בריאות היא הקשבה לגוף, בדיקות שלא דוחים, סימנים שלא מתעלמים מהם ותנועה שלא מוותרים עליה.

פרופ׳ פפא הזכיר שהגיל המבוגר הוא לא רק מספר.
הרבה מתחיל בראש: ברצון להמשיך לזוז, לבחור, להיות פעילים ולא לתת לחיים לסחוף אותנו.

דיברנו גם על משהו שאני אומרת שוב ושוב:
הליכה זה נהדר אבל בגיל השלישי זה לא מספיק.
הגוף צריך גם חיזוק שרירים, שיווי משקל, קואורדינציה, סיבולת לב־ריאה ותנועה שמותאמת באמת לגיל ולמצב הגוף.

בשיחה דיברנו גם על גילוי מוקדם.
ידע לא חייב להפחיד. להפך - ידע יכול להרגיע.
כשמגלים דברים בזמן, הרבה פעמים אפשר לטפל מוקדם יותר וטוב יותר.

אל תחכו שהגוף יקרוס כדי להתחיל להקשיב לו.
תתחילו קודם. בעדינות. בחוכמה. בהתמדה.

ממליצה לכם מכל הלב להאזין לשיחה הזו.
זו שיחה שנותנת כוח, סדר, אחריות ותקווה.

קישור בתגובה הראשונה
באהבה,
ריס
“תנועה למחשבה”

פייר
מרגשת עד דמעות…

המתאמנת הוותיקה שלי שלחה לי את ההודעה הזאת, והיא כל כך ריגשה אותי..

מה שאני אוהבת בה במיוחד, זה שהיא מוכיחה שלא משנה בני כמה אנחנו, תמיד אפשר להתחזק, להשתפר ולהחזיר לגוף יכולות שכבר חשבנו שאבדו.

הגיל לא חייב להגדיר אותנו.
עם התמדה, תנועה נכונה והרבה אמונה בדרך הגוף יודע להפתיע!

תודה על הזכות ללוות אנשים במסע הזה❤️

(ההודעה מתפרסמת באישורה.)

היום בתוכנית "תנועה למחשבה" בשעה 12:00
יש לי זכות גדולה לארח את פרופ׳ משה פפא,
רופא, מנתח ומומחה בכיר בכירורגיה אונקולוגית, מהאנשים שהקדישו את חייהם לרפואה, מחקר, חדשנות והצלת חיים.

יש אנשים שכאשר הם מדברים על רפואה מרגישים שהם לא רואים רק מחלה.
הם רואים אדם.
משפחה.
פחדים.
תקווה.
חיים שלמים.

נדבר על בריאות מזווית אחרת.
לא בשפה מפחידה.
לא מתוך לחץ.
אלא מתוך הבנה, ידע, אחריות ותקווה.

כי לפעמים דווקא כשמבינים יותר- פוחדים פחות.
שואלים יותר.
דוחים פחות.
ולומדים להקשיב לגוף בזמן.

זו הולכת להיות שיחה חשובה, אנושית ומלאת ערך-
על גילוי מוקדם, על רפואה מתקדמת, על הגוף שלנו,
ובעיקר על הבחירה להיות שותפים פעילים בשמירה על הבריאות שלנו.

מוזמנים להקשיב לשיחה מרתקת עם פרופ׳ משה פפא
בתוכנית “תנועה למחשבה”.

הקישור לשידור נמצא בתגובה הראשונה.

לפעמים כדי לבנות עתיד חדש, צריך קודם להסכים להיפרד מהישן.

בסוף השבוע השתתפתי בריטריט מיוחד של קהילת “הפנויים מחדש”, קהילה שמלווה אנשים בדרך לפרק ב’ של החיים.

במשך יומיים עברו המשתתפים מסע עמוק:
מהסתתרות לדפוסים שמנהלים אותנו,
משחרור העבר,
דרך בניית זהות חדשה,
יצירת הזדמנויות,
לקיחת אחריות
והתחייבות לעתיד שהם רוצים ליצור לעצמם.

הייתה לי הזכות לקחת חלק במסע הזה ולהעביר שתי הרצאות:
על החשיבות של פעילות גופנית לאריכות חיים בבריאות טובה,
ועל הצעדים הפשוטים והמעשיים שכל אחד יכול לעשות כדי להתחיל להתאמן או להעלות עצימות בצורה בטוחה ונכונה.

בין ההרצאות יצאנו לאימון יוגלאטיס על חוף הים בשפיים.
שעה מוקדמת, אוויר מושלם, ים פתוח מול העיניים ואנשים שבוחרים לתת לעצמם הזדמנות חדשה.

בכל פעם מחדש אני נזכרת שפעילות גופנית היא הרבה יותר מחיזוק שרירים.
היא דרך להחזיר לעצמנו ביטחון, מסוגלות ואמונה שאפשר להתחיל מחדש בכל גיל ובכל שלב בחיים.

החיוכים בסיום, האנרגיות והתגובות החמות של המשתתפים הזכירו לי שוב למה אני כל כך אוהבת את מה שאני עושה. ❤️

יום שעובר לא חוזר!

לפעמים כל מה שצריך הוא צעד אחד קטן קדימה💃🕺🏻

כבוד למנצחים על התזמורת:
weshler
Timor

#כליוםפעילותאחרת

#ריספורט

לפעמים אנשים סביבנו באמת דואגים לנו.

אבל לפעמים, בלי לשים לב, הדאגה הזאת מתחילה להרגיש כמו שליטה.

שואלים יותר מדי שאלות.
מחליטים בשבילנו.
נכנסים לנו לפרטיות.
נוגעים, מתערבים, “עוזרים” -
אבל לא תמיד שואלים אם זה מתאים לנו.

בתוכנית “תנועה למחשבה” אירחתי את תמר פרנק לשיחה חשובה מאוד על גבולות בגיל השלישי. Tamar Frank

גבולות מול ילדים, נכדים, משפחה, חברים, כסף, מגע, פרטיות,
ובעיקר על הזכות הפשוטה של כל אדם להגיד:
רגע, עד כאן.
זה לא מתאים לי!

שיחה שכל אחד ואחת מאיתנו יכולים ללמוד ממנה משהו לחיים.

הקישור להקלטה ביוטיוב נמצא בתגובה הראשונה

באהבה
ריס❤️

איפה עובר הגבול כשאנחנו מתבגרים?

היום בשעה 14:00 בתוכנית הרדיו שלי "תנועה למחשבה", אני מארחת את תמר פראנק-
עובדת סוציאלית קלינית, מטפלת בגבולות, חגורה שחורה בקרטה ומדריכת סדנאות להגנה עצמית.

הפעם ניגע בנושא רגיש וחשוב שנמצא בתוך הרבה בתים, משפחות ומערכות יחסים:
קורה פעמים רבות שכאשר אדם מתבגר, אנשים סביבו מרשים לעצמם להחליט בשבילו,
להיכנס לו לפרטיות, לדבר מעליו, לגעת בחפצים שלו, לשאול שאלות חודרניות-
ולקרוא לזה “דאגה”.

אבל דאגה אמיתית לא מוחקת גבולות.
דאגה אמיתית מכבדת בחירה, פרטיות וקול אישי.

תמר תלמד אותנו איך מזהים חציית גבול עוד לפני שהיא הופכת לפגיעה,
איך מציבים גבול ברור בלי להתנצל,
ואיך מחזירים לעצמנו את התחושה החשובה:
אני עדיין אדם עצמאי. יש לי קול. יש לי זכות לבחור.

זו שיחה חשובה לכל מי שרוצה לשמור על הכבוד, הביטחון והעצמאות שלו - בכל גיל!

באהבה,
ריס❤️
#ריספורט

#כליוםפעילותאחרת

קישור לשידור בתגובה הראשונה

יש כאבים שלא רואים מבחוץ.
אבל זה לא אומר שאין להם ריפוי..

בתוכנית הרדיו האחרונה שלי, “תנועה למחשבה”, דיברנו על ניכור הורי-
קשרים שנקטעו בין הורים לילדים, ועל הכאב, הבושה והשתיקה שמלווים אותם.

אחד השידורים הכואבים שהיו לי…

אחת המסקנות החשובות שעלו היא שקשר לא נקרע ביום אחד.
לפעמים זה מתחיל מעלבון שלא דובר, כעס שנשמר בבטן, או שנים של תקשורת שהלכה והתרחקה.

אבל יש מה לעשות.
לפעמים הצעד הראשון הוא קטן ועדין:

הודעה קצרה.
תמונה מזיכרון משותף.
משפט פשוט:
“חשבתי עלייך”

בלי האשמות.
בלי לפתוח חשבונות.
רק לפתוח חריץ קטן של לב.

כי גם כשהקשר נשבר- האדם עצמו לא שבור.
יש תקווה, יש כלים, ויש דרך להתחיל מחדש.

לינק להאזנה לשידור מצורף בתגובה הראשונה

באהבה
ריס❤️

#כליוםפעילותאחרת

היום ב-14:00 אני מארחת בתוכנית רדיו “תנועה למחשבה” -
שיחה על אחת המגפות השקטות והכואבות ביותר:
ניכור הורי.

יש כאבים שלא רואים מבחוץ.

אין גבס, אין בדיקת דם, אין צילום שמראה את השבר.

אבל הלב? הלב יודע בדיוק איפה הוא נשבר.

היום אני מארחת בתוכנית את טל קדמי- אישה עם סיפור חיים מרתק, עוצמה אישית וניסיון מקצועי עמוק בליווי אנשים בתוך מערכות יחסים מורכבות.

טל קדמי היא מגשרת מוסמכת, מאמנת ICF, בעלת תואר שני מהאוניברסיטה העברית, עם ניסיון עשיר בהובלת תהליכי שינוי, גישור, פיתוח מנהיגות וליווי אנשים במערכות יחסים מורכבות.

אבל מעבר לכל התארים והניסיון, טל היא גם אמא מנוכרת ומחברת הספר “הבת שאבדה” - ספר שמביא לקדמת הבמה את אחת המגפות השקטות והכואבות ביותר:
הורים שאיבדו קשר עם ילדיהם.

נדבר על הכאב, על השתיקה, על הבושה- וגם על מה בכל זאת אפשר לעשות כשקשר שהיה כל העולם שלנו מתרחק.

זו שיחה לא פשוטה, אבל חשובה מאוד.
לפעמים עצם זה שמדברים על הכאב - כבר מתחיל להזיז משהו.

היום ב-14:00
“תנועה למחשבה”
עם טל קדמי.
שידור חי בפייסבוק,
קישורים בתגובה הראשונה

מוזמנים להאזין ולהעביר הלאה למי שצריך לשמוע שהוא לא לבד.

דומה?
לא דומה?
חביב מאד😃
AI Rocks