סטודיו ליוגה ביתי. תרגול בקבוצות קטנות באווירה משפחתית
07/12/2023
כרמל גת, היא מורה ליוגה מקיבוץ בארי, ב 7.10. כרמל נחטפה לעזה. לאחרונה יש עדויות שכרמל בחיים ושהיא תומכת בשאר השבויים שנמצאים עימה באמצעות יוגה, מדיטציה וריפוי בעיסוק.
במסגרת התארגנות ארצית, שיעור הבוקר של יום שישי יוקדש לכבודה ולשאר החטופים כחלק מקריאה להחזיר את כולם הביתה.
*מספר המקומות מוגבל.
*חלקים מהשיעור יוצלמו והתמונות יעלו לרשתות החברתיות.
31/05/2023
לכבוד יום היוגה הבינלאומי (טוב קצת לפניו, לא להיות קטנונים) נעשה בסטודיו סוף שבוע של העמקה. במהלך סוף השבוע של ה 15-17/6/23 יתקיימו בסטודיו מגוון שיעורים בסגנונות שונים.
הסו"פש כולו יהיה בנושא של הזדמנויות, תהיה לנו את ההזדמנות לחוות שיעור ויניאסת core של תמר לב עוז שיכין ויעיר לנו את שרירי הליבה; שיעור איינגר של אסף להט ליפשיץ, שייקח אותנו למחוזותיה של מלכת התנוחות - עמידת כתפיים, או בשמה המלא , setu bhanda sarvangasana; סדנת אליינמנט - שתעסוק בשאר התנוחות ההפוכות (עמידת ראש, עמידת אמות, ועמידת ידיים) וכמובן שאי אפשר ריטריט בלי שיעור רסטורטיבי/ yin, שיכלול בתוכו גם תרגול של פראניאמה ומדיטציה.
אתם מוזמנים להצטרף לשיעורים שמעניינים אתכם באופן ספציפי, או להגיע לסופ"ש כולו. 😊
15/05/2023
הזדמנות אחרונה להצטרף אלינו לריטריט קיץ בעין זיוון. 8-10/6/2023 סוף שבוע של יוגה, מדיטציה , אוכל צמחוני מעולה, והרבה שלווה באחד המקומות היפים בארץ.
יש עוד מספר מקומות אחרונים שמחכים רק לכם.😊
כל הפרטים בלינק : https://yoog.co.il/EZ23.html
26/03/2023
קצת לפני שנכנסים לחופשת הקיץ קחו רגע לעצמכם להתנתק מכל ההמולה ולבוא איתנו לסוף שבוע של כושר, יוגה מדיטציה ושלווה צפונית.
הפעם אני משתפת פעולה עם תמר לבעוז Tamar Levoz מאמנת כושר מוסמכת עם ניסיון של 20 שנים, תמר מתמחה באימוני Core ומתיחות ובעלת קליניקה פרטית לרפואה סינית.
בריטריט נמתח את הגבולות של הגוף ושל החשיבה, נמצא את המרכז ואת היציבות, ונפתח את עצמנו לחוויה חדשה.
את התרגולים נעשה בטנא, מרכז סדנאות שקט ואינטימי הממוקם בסמוך לעין זיוון שבצפון רמת הגולן. בשטח מיוער של כ-5 דונם ממוקם אולם תרגול מרווח עם חימום תת רצפתי, דק רחב לתרגול באוויר הפתוח, פינות זולה מפנקות, ערסלים בין העצים, לאונג׳ עם פינת קפה פירות ונשנושים ועוד. כל זה מוקף בטבע פראי, פסגות הרים, מטעים, עצי אלונים ומרחבים מנוקדים בכרמים.
נישן בכפר הנופש של עין זיוון למרגלות הר אביטל בצילם של עצי אלון עתיקים.
חדר כרמים- חדר סטודיו לזוג או יחיד לצד חדר שירותים ומקלחת, מטבחון ויציאה למרפסת פרטית.
בקתות בוסתן - בכל בקתה שני חללי שינה (חדר שינה וגלריה) סלון מטבחון ויציאה למרפסת פרטית. הבקתות מתאימות ל 3-4 אנשים.
בקתות דובדבן - בכל בקתה סלון, מטבח, חלל שינה ג'קוזי וסאונה פרטית. לכל בקתה יציאה לחצר.
האירוח כולל ארוחות בוקר וערב צמחוניות פינת קפה ונשנושים לאורך כל היום.
עלויות:
חדר כרמים לזוג: 2500 ש״ח לאדם. * אפשר לקחת את החדר גם ליחיד : 3200 ש"ח
בקתת בוסתן ל 3 אנשים: 2600 ש״ח לאדם
בקתת בוסתן ל 2 אנשים: 2800 ש״ח לאדם.
בקתת דובדבן לזוג: 2800 ש"ח לאדם
על מנת לשריין את מקומכם יש לשלם דמי הרשמה של 500 ש"ח המהווים חלק מהסכום הכולל ועליהם אין החזר במידה של ביטול.
**את מלוא הסכום על הריטריט יש להשלים עד שבועיים לפני הסדנה.
16/01/2023
קאונדיניה היה אחד מתלמידיו הראשונים של הבודהה. על פי הסיפור הוא חזה עם לידתו של הנסיך סידהארתא, שהוא יעזוב את בית אביו ויהפך להיות המואר, הבודהה. סידהארתא אכן עזב את בית אביו ואת הנהנתנות של חיי העושר, עבר ליער לתקופה ארוכה של סגפנות קיצונית, ואיתו הלך גם קאונדיניה. אחרי מספר שנים ביער הבין סידהארתא שגם סגפנות אינה הדרך ועזב את היער. כשחזר הוא כבר הציג דרך אחרת - דרך האמצע.
התנוחות שמוקדשות לקאונדיניה יהיו המרכז של שיעור ההעמקה שלנו החודש. מדובר בתנוחות שיווי משקל על הידים שיותר מכל דורשות מאיתנו למצוא איזון - איזון בין קדימה ואחורה, איזון בין ימין ושמאל, בין למעלה ולמטה ובין מאמץ לנינוחות.
מוזמנים להצטרף אלינו,🙂
מתי: יום שישי ה 3/2 בשעה 13:30-16:30
עלות: 150 ש"ח
11/12/2022
החורף שוב הגיע ואיתו ריטריט החורף השנתי שלנו בימי מדבר בצוקים שבערבה.
הנוף המדברי של הערבה, בקתות הבוץ שנבנו על ידי בעלי המקום בשיטת בניה ירוקה, הבריכה המחוממת שמעוצבת כמקווה מים טבעי, החאן המרכזי ממנו יוצאים ניחוחות הבישולים המדהימים של שוהם, השף המקומי המעולה והאווירה בסטודיו המרווח של המקום, הופכים את ימי מדבר למקום האידיאלי ליוגה, חופש ושלווה.
*כל הפרטים בלינק בתגובה הראשונה.
* מספר המקומות מוגבל.
16/11/2022
"הבוקר בא כל כך מהר
ואי אפשר להישאר
צריך לקום להתעורר..."
קצת לפני שאתם כבר צריכים להיות במקום אחר מתקימים בסטודיו שיעורי בוקר שיפתחו לכם את היום עם חיוך.
אתם מוזמנים להצטרף. 🙂
23/10/2022
קצת קשה לי עדיין להאמין, אבל גם הריטריט הזה הסתיים. הגיע הזמן להודות לכל מי שהפך את החוויה הזאות ללא פחות ממדהימה. אז בראש ובראשונה לדיתי שיצרה ומנהלת את המתחם המקסים הזה . את מופלאה, כל פרט ופרט במקום מדויק שביחד עם החיוך והגישה הרגועה והמאפשרות שלך הפכו את הריטריט הזה למושלם. 😘 ל מסע הצלילים שלך היה חוויה מיוחדת ועמוקה. ל כמו תמיד זה היה תענוג ללמד איתך🥰 ולכל מי שהשתתף אתם חבורה מופלאה של אנשים והיה לי כבוד גדול ללמד וללמוד איתכם.❤️