N-SOF Yoga Studio

בואו תכירו את סול🌞

״חזרתי מסיבוב ארוך בהודו של למידה ותרגול. מתרגשת להזמין אתכם לבוא לתרגל איתי יוגה בסטודיו שמחזיר להודו, *אין סוף* בנוף ים
///
היוגה בשבילי זה שקט תוך כדי תנועה, תרגול האסאנה מלמד אותי רכות בתוך קושי ועדינות לצד התמדה.
היוגה מלמדת אותי על שחרור שליטה, על התמסרות לתהליך.
אני מזמינה אתכן ואתכם לבוא לתרגל איתי
אשטאנגה /// וויניאסה.
זו הזמנה לחקירה עצמית, מקום בטוח לפרוץ את הגבולות הפיזיים שלכן, לחקור את המסוגלויות הנפשיות שלכם, התרגולים איתי יהיו מאתגרים, קשים לרגעים ואולי אפילו מעצבנים (לנשום ולנשום ולנשום) אבל הרוגע והחוזק שיגיעו אחרי, יהיו שווים את המאמץ כי ככה היא היוגה, גם וגם. כל יום שאנחנו בוחרים להגיע למזרון, נפגוש מישהו אחר.
בואו איך שאתן/ם בטוב וברע,
היוגה תרכך את הכל״

לשאלות והרשמה לשעורים:
סול- 0547338677

כל שבוע אנחנו שולחות את הלו״ז המעודכן בסטודיו ובקבוצת הוואטסאפ שלנו.

סופ״ש נעים 🙏🏼

הכירו את שני בר-עוז (שניקיטה) שתלמד אתכם מגוון אימוני יוגה, חיטוב וכושר בסגנון שטרם הכרתם, גופני, רוחני ומחבר בצורה שאין שני לה.

תרגול 33/3 הוא שילוב של 33 אסאנות עם 3 תרגילי נשימה (מבוסס על תרגול הביקראם יוגה)

הנה קצת רשמים מהאימון יוגה 33/3 של שניקיטה :

“סוף סוף מצאתי דרך להתחבר לעצמי בלי מאמץ”

“חוויה נעימה ועמוקה, שמרגישים אותה בגוף הרבה אחרי שהמפגש נגמר”

“תודה על הדרכה קשובה ונגישה – היה לי קל להתחבר ולהירגע״

ראשון 9:15 וחמישי 7:30

בנוסף אימוני בוטקאמפ HIIT - אימון אינטרוולים כיפי, שמחזק ומחטב ועובר כל כך מהר שאין מילים.

״האימון האהוב עלי ואני בכלל לא אוהבת להתאמן!״
״כיף של אימון ועוד יותר כיף שרואים תוצאות מהר״
בשני ורביעי ב7:30

ואימון כח, מובמנט ומיינדפולנס בשלישי 19:45 שכולל כח, חיטוב, תנועה של מדיטציה
״קשה לתאר פשוט צריך לחוות״

יש להרשם בהקדם דרך האפליקציה או לשלוח הודעה ישר למורה☺️

בהצלחה לשני שלנו!!

Good things are blooming 🌸
Just like spring, we open, we grow, we flow.
Yoga • Renewal • Presence
-----------------------------
דברים טובים פורחים 🌸
בדיוק כמו האביב — נפתחים, צומחים, זורמים.
יוגה • התחדשות • נוכחות


#יוגה #סטודיוליוגה #סטודיו #יוגהישראל #יוגההרצליה #הרצליה #נוףים

Find peace in the pause of your practice in the chaos of daily life✨

In a world full of noise, the quiet moments are where the mind finds clarity

Breathe deeply, release clutter, and let stillness be your guide🌿

בימים המאתגרים שאנחנו עוברים אנחנו מבורכים ביוגה שתאזן אותנו, תרפא ותחזק מבפנים.
היוגה נועדה לאדם המודרני שחי בסטרס ובאי ודאות.
הנשימות התרגולים והמדיטציה מאפשרים לגוף וללב להיות ברוגע ושקט לחיות בחיוניות ובהירות ולתת לנו להיות זקופים כנגד רוחות התקופה. בסטודיו שלנו תוכלו לתרגל אשטנגה, קונדליני, ויניאסה, יוגה תראפיה, ין יוגה, פילאטיס בסטודיו הכי יפה ומיוחד שיש בעולם❤️💫💫

בואו תכירו את אור שהולכות להביא לנו מלא אור לסטודיו לתקופה הקרובה✨

אור זילברשטיין
בוגרת תואר ראשון למדעי המח.
מורה מוסמכת לפילאטיס מזרן.
מורה מוסמכת ליוגה אשטנגה-ויניאסה.
מטפלת בקערות טיבטיות וסאונד הילינג.
חוקרת את קשרי הגוף והנפש, ומאמינה בדרך היוגה והתנועה כתומכים לגילוי עצמי וטרנספורמציה.
יוצרת סביבה מטפחת בה נוכל לחוות יחד רווחה פיזית נפשית ורוחנית.
שמה דגש על בניית חוסן תוך כדי התרגול ויצירת שלווה פנימית דרך החיבור לגוף באמצעות תרגילי נשימות ומדיטציה.
מעבירה סאונד הילינג וטיפולים בקערות טיבטיות במטרה לתמוך בריפוי העצמי של הגוף, והגעה למצבי הרפייה ואיזון רגשי.
מתרגשת לפגוש כל אחד מכם 🧚‍♀️

אור תלמד בסטודיו מ13/8-18/9

ראשון
ויניאסה 18:15
צלילים מראפים 20:00

שלישי
ויניאסה 18:15

רביעי
ויניאסה 9:00

להרשם דרך האפליקציה או לשלוח ישר לאור הודעה כדי לשמור מקום 🙏🏼

Have you ever doubted your path? Got lost on the way? Had fear you didn't know where to go next or how to get out of the darkness?

THIS IS YOUR REMINDER TO TRUST THE PROCESS!⭐️

Have faith that everything happens for you and not to you and that you will find your way to the light.

Yoga is our time to realign and come back to source energy that reminds us that we are on the right path and to embrace every single moment of it.

Wishing you all a beautiful day filled with trust and love for your life journey!❤️

Namaste🙏🏼

אדווה לוי
רוקדת ומלמדת מחול עכשווי/ מודרני.
בעלת תואר ראשון בהוראת מחול ותנועה.
מורה מוסמכת לפילאטיס מזרן.
בוגרת קורס מורים לאיינגר יוגה.

בסל הכלים שלי פרקטיקות שונות- עולמות שלובים,
כולם נאספים לתנועה
ותנועה היא מים
חיים.
והגוף הוא בית
והוא חכם
ואוהב לנוע (ולנוח גם).

כשהגוף מרווח וגמיש יש פחות מתח לשאת,
כששרירי הבטן והליבה חזקים- זה להלך ממקום אחרת בעולם.
וכשהזוקפים במקום היציבה מסתדרת,
ועולה תחושת בטחון מצב רוח,
הכל משפיע על הכל.

נפרק ונרכיב מחדש את הגוף למצב צבירה חי בסוף ובתחילת היום.

פילאטיס-
תרגול שיש בו דגש על חיזוק שרירי ליבה, זוקפים וגמישות ממקום תנועתי עמוק ונינוח.

איינגר יוגה- תרגול מעמיק ששם דגש על העמקה אנטומית, דיוק בביצוע תנוחות, פתיחת טווחי תנועה ושימוש באביזרים.

יוגה רסטורטיבית ופראניאמה-
תרגול רך שרובו שהיה בתנוחות מתקנות, עבודת פרטנרינג, מעגלי נשימה.

איזה כיף אהיה איתך ואיזה מדהימה!!!
יאללה תרשמו לשיעורים שלה ובואו להכיר את אדווה ❤️

Have you meditated today?

Here are some benefits of a daily meditation practice:
⭐️improves sleep
⭐️reduces stress and anxiety
⭐️mood and focus boost
⭐️regulates breathing
⭐️feel centered, balanced and present

It's never too late! You can meditate first thing in the morning, when you need a mood booster or release of hypertension midday or even at the end of the day before you go to bed☺️

Happy meditations sweet yogis!