Orian pilates - פילאטיס מכשירים בהרצליה

24/01/2026

29/07/2024

יש משהו יותר חשוב מהגוף שלכם? מהבריאות שלכם- הפיזית והנפשית?
זה הפרויקט הכי חשוב שיהיה לכם🙏
אנחנו כאן כדי לעזור לכם להשקיע בעצמכם >>השאירו פרטים בתגובות ונדבר👇

25/07/2024

היתרון החשוב ביותר באימון בסטודיו אינטימי ובקבוצה קטנה,
הוא היחס האישי שכל מתאמנת ומתאמן מקבלים
כך אנו יכולים להתאמן בהתאם ליכולת ולרמה שלנו,
להימנע מפציעות מיותרות ולהרגיש בטוחים לבחון את הגבולות שלנו.

עוד לא איתנו?>> השאירי פרטים בתגובות ונדבר👇

22/07/2024

אם היינו מבינות היום את מה שנבין בגיל 60 +
כנראה שהיינו דואגות לעצמנו יותר .
כנראה שהיינו מסתכלות על עצמנו אחרת..
כנראה שהיינו אוהבות את עצמנו עכשיו!
הבחירה הכי חשובה שהיינו עושות ?!
דואגות לגוף שלנו , למכונה הזו.. לנשמה הזו.. שתהיה מאושרת, חזקה ובריאה.🧡
הרבה פעמים אני שומעת נשים מדברות על ספורט רק בהקשר של מראה חיצוני . שזה אחלה ומגניב אבל זה לא הכל!
כי את מה שאנחנו בונות היום אנחנו נזכה להעריך בעוד הרבה שנים..
פעילות גופנית בגיל צעיר עוזרת לבנות עצמות חזקות, יציבה בריאה, חילוף חומרים תקין, הפרשת הורמונים חשובים מאוד! עוזרת לחזק את הנפש ואת תחושת המסוגלות שלנו ומאפשרת לנו להיות בכל זמן נתון בגרסה הכי טובה שלנו.
אני לא רוצה ״לשכנע״ אתכן להתאמן כל החיים.
אני רק רוצה לעלות לכן קצת את המודעות ושתזכרו אותי יום אחד כשתבינו כמה שזה השתלם לכן.

הצעד הראשון שלך מתחיל כאן>> השאירי פרטים בתגובות ונדבר👇

18/07/2024

העולם זז בקצב מטורף,
ולפעמים נדמה שאנחנו לא עומדות בקצב🙄
רובנו לא מצליחות לעצור לרגע קצר כדי למלא את המיכל שלנו..
זה פוגע במצב הרוח שלנו, דכדוך, התפרצויות כעס ולעיתים מוביל גם לדיכאון.
במילים אחרות, "אנחנו מתרחקות מעצמנו".
בואי להשקיע שעה אחת לעצמך, שעה שיכולה לעשות לך פלאים.
השעה אולי הכי משמעותית בשבילך בשגרה.
פילאטיס ♥
בואי לנסות ותתאהבי >> השאירי פרטים בתגובות ונדבר👇

15/07/2024

נכון שאחרי אימון את מרגישה מלאה באנרגיות?💥
זה לא מקרי!
אם תתמידי באימון קבוע (לפחות פעמיים בשבוע) כבר תרגישי יותר טוב.
פילאטיס עוזר במצב של דיכאון וחרדה, מחזק את הביטחון העצמי ומאפשר לשחרר ולהפיג מתחים ואגרסיות!
תוסיפי לזה את האלמנט החברתי של אימון בקבוצה והרווחת כפול - גם פעילות ספורטיבית שטובה עם הגוף וגם אינטראקציה חברתית שטובה לנפש.
ההרגשה אחרי אימון היא הרגשה של ניצחון, ניצחון שלך עם עצמך 🏆

בואי לנצח ביחד >> השאירי פרטים בתגובות ונדבר בהקדם👇

11/07/2024

גם כשהאימונים מאוד מאתגרים
גם כשהשרירים מאוד כואבים
גם כשהימים בעבודה מאוד עמוסים
גם כשהדרך מרתיעה,
אל תוותרי!
התמדה היא המפתח לחיים בריאים יותר🙏
זכרי,
הצעדים הקטנים והיומיומיים הם אלו שיביאו אותך בסוף לתוצאות נפלאות🤍

עוד לא איתנו? >> השאירי פרטים בתגובות ונדבר בהדקם👇

08/07/2024

כושר גופני זה לא רק אידיאל יופי - זה אידיאל חיים! 🤩
הגוף שלנו אם נרצה או לא, דורש תחזוקה תמידית והיא קריטית כדי לנהל אורח חיים בריא ותקין💪
אימון גופני חשוב כדי להגיע לגיל מבוגר עם יכולות פיזיות ומנטליות בריאות.
חשבתם שלהתאמן זה מותרות? אז זהו שלא!
אנחנו לא מבזבזים זמן, כסף ואנרגיה על משהו שלא ייתן לנו תועלת.
לגוף שלנו אין חלקי חילוף ונעשה הכל כדי לשמור עליו💖

הצעד הראשון שלך מתחיל כאן >>השאירי פרטים בתגובות ונדבר👇

03/07/2024

מתי הכי טוב להתחיל שגרת אימונים?👀
אל תצפו שאכתוב כאן כשיתפנה לכן זמן.
כי אף זמן הוא לא זמן טוב להכניס עוד משהו לחיים שגם ככה עמוסים עד מעל הראש שלכן.
הטיפ הכי טוב שאני יכולה לתת לכן הוא:
תחשבו כמה צעדים קדימה.
זכרו - גם תקופות עמוסות הן זמניות.
אין להן שום קשר לרצון שלכן, ואין שום סיבה שיעיבו על המוטיבציה שלכם😉
אנחנו כאן כדי לעזור 🤍

מרגישות שזה הזמן להתחיל?>> השאירו פרטים בתגובות ונדבר בהקדם👇