النادي الاولومبي لكمال الاجسام واللياقه البدنيه

02/06/2026

☀️ بدأ الصيف.. وبدأت معركة التغيير في نادي olympic Gwm! 🦾🔥
​الجو بدأ يحمى، والوقت لا ينتظر أحداً. إذا كنت تبحث عن التزام حقيقي، بناء عضلات، أو الوصول لأفضل لياقة بدنية، نادي olympic Gwm الرياضي (للرجال والسيدات) هو مكانك الصحيح.
​لا أعذار بعد اليوم. استغل الصيف لتصنع نسختك الأقوى والأفضل بنظام وجدية، مع أقوى عروض الموسم:
​📢 باقات الاشتراك الصيفية:
​شهر واحد: بـ 100 شيكل فقط 🗓️
​3 شهور: بـ 250شيكل فقط👌🏾
🌟
​📍 الموقع: ضاحية البلدية - طلعة الحسبة الجديدة
📞 للتواصل والاستفسار: 0597803760
​"النتائج الحقيقية تحتاج إلى التزام حقيقي. ابدأ الآن!" 💯
​ #جيم #الغروس

02/06/2026

❌لا تمارس الرياضة لإنقاص الوزن.
❌لا تمارس الرياضة لكسب العضلات.
❌لا تمارس الرياضة لإظهار عضلات البطن.
✅مارس الرياضة لكي تستطيع اللعب مع أطفالگ عندما تكبر.
✅مارس الرياضة لكي تستغني عن العكاز عندما تكبر.
✅مارس الرياضة لكي تستطيع حمل الأشياء والصعود بها في الدرج عندما تكبر.
✅مارس الرياضة لكي لا تمرض عندما تكبر.
✅مارس الرياضة من أجل عمودگ الفقري.
✅مارس الرياضة من أجل راحتگ النفسية.

02/05/2026

عروض مميزة للاشتراك هذا الموسم، وفرّ على نفسك وابدأ في تحقيق أهدافك الرياضية الآن.💪
تدريبات احترافية وأجهزة حديثة بانتظارك.
لا تفوت الفرصة، اشترك اليوم وكن أقوى مع النادي الاولومبي!
العنوان:الخليل ضاحية البلديه
للتواصل970597803760+

28/02/2025

أسرة نادي Olympic GWM تهنئكم بشهر مبارك..
تقبل الله منكم..
صالح الاعمال والطاعات..
وكل عام وانتم بخير🤍

02/01/2025

#جمعةمباركة ❤️🥀💐
#الرياضة

31/12/2024

لكل في هذه #الرياضة :
1- العضلة التى لا ترتاح لا تنمو ..👌
كثافة التمارين = عدم التمرين 🥴
2- العضلة التى تتعود على تمرين روتينى يتوقف نموها
3- العضلة التى لا تتدرب باسلوب التدرج في زيادة الاوزان لا تتضخم
4- العضلات تصنع في البيت ( اكل و راحة) , الصالة هي مرحلة تحطيم الانسجة لاعادة بناءها في البيت , الضخامة اللي تلاحظها اثناء التمرين ماهي الا عملية ضخ الدم للعضلة .
5- مستخدمى المكملات الغذائية تطورهم اسرع من غيرهم ( مع الاخد بعين الاعتبار ان البرنامج الغدائي غني)
6- الوزن الذى تستطيع ان تلعب به 20 ضغطة مرتاح يعتبر وزن تسخين (تحمل)
7-الوزن الذى تلعب به من 12 الى 15 فقط هو الوزن المتوسط ( زيادة الكتلة العضلية) 💪🏼
8-الوزن الذى لا تستطيع ان تلعب به اكثر من 4 او 5 هو وزن ثقيل ( زيادة القوة)🏋🏿
تمرن بذكاء 🧠.💪

28/12/2024

عروض مميزة للاشتراك هذا الموسم، وفرّ على نفسك وابدأ في تحقيق أهدافك الرياضية الآن.💪
تدريبات احترافية وأجهزة حديثة بانتظارك.
لا تفوت الفرصة، اشترك اليوم وكن أقوى مع النادي الاولومبي!
العنوان:الخليل ضاحية البلديه
للتواصل970597803760+

"عندما تأتيك المصاعب وتقرر عدم استسلامك، تلك هي القوة!"

26/12/2024

النادي الأولومبي لكمال الأجسام واللياقه البدنيه بحلته الجديده في الخليل
العنوان :ضاحيه البلدية -شارع الحسبة الجديدة
ورح ننزل فيديو لطريق النادي بتفصيل
الرجاء متابعة الصفحة..
بإداره وإشراف المدرب :شريف الشويكي (ابو اشرف)
اهلا وسهلا بالجميع