16/06/2026
עבורי תנועה היא דרך חיים, טאי צ'י, צ'י קונג, אומנויות לחימה, קליסטניקס, אימוני קרקע ועוד. כל אלה הקנו לי כלים, אינטלגנציה תנועתית. ארבעים שנות תרגול הקנו לי פרופריוספציה טובה יותר בסוף שנות החמישים של חיי מאשר הייתה לי בנעורי. אז מה זה בכלל מה זה פרופריוספציה? למה היא חשובה ואיך תרגול יכול לבנות מחדש , לשמר ולשפר את יכולות התנועה שלכם ואף למנוע נפילות ופציעות? במאמר זה נבחן את הבעיה ואף נציע הסבר מדעי לאופן בו תרגול טאי צ'י מהוה אימון חובה לגילאי 50+ אם אנחנו מבקשים לשמור על תפקוד צעיר גם בגיל הזהב.
המאמר המלא מצורף בלינק 🍀
עבורי תנועה היא דרך חיים, טאי צ'י, צ'י קונג, אומנויות לחימה, קליסטניקס, אימוני קרקע ועוד. כל אלה הקנו לי כלים, אינטלגנציה תנועתית. ארבעים שנות תרגול הקנו לי פרופריוספצי....