Darmyoga

לאחר הרבה בקשות ושאלות שלכן לגבי רכישת מזרן חדש
החלטתי לרכז את הכל לידי פוסט אחד פרקטי ורשימה של קישורים תעלה בסטורי.

חשוב לי להבהיר - לא חייב לרכוש מזרן כי יש מבצע, אם את חשבת על להתחדש זה יכול להיות זמן טוב - לא כל הזדמנות טובה זו הזדמנות טובה עבורנו

מתרגלות אשטנגה/ויניאסה:
ממליצה על מזרנים מהחומר pu rubber, בעלי אחיזה טובה על הקרקע וגם לידיים מזיעות

מתרגלות איינגאר/פוקוס:
כל מזרן יכול להתאים, עדיפות למזרן קצת יותר עבה שיהיה נוח ונעים. אפשר מכל סוג חומר, TPE/Cork/ PVC
דגש חשוב להבין שככל שהמזרן עבה יותר כך הוא יציב פחות על הקרקע. לפוקוס זה יכול להתאים

הסתייגות קטנה:
לכל אחת יתאים משהו אחר ולכן גם אם המלצתי על משהו מסוים ואתן ניסיתן משהו והתאים לכן - לכו על זה!

בסופו של דבר לכן צריך להיות נוח, בגוף ובכיס

אם יש לכן שאלות, רוצות עוד התייעצות אל תהססו לפנות אליי דר

כבר תקופה שאני חוקרת את הקשר בין כל חלקי הגוף לכל חלקי הנפש וכל פעם אני מגיעה למידע חדש שעוזר לי לחזק את הקשר שלי עם עצמי והפעם מערכת הלימפה.

כדי להרגיש את זה בגוף, הצטרפי אלינו לתרגולים בסטודיו.
בינתיים, עקבי אחרי הפוסטים הקרובים כי אני ממשיכה לשתף את מה שלמדתי

יש תקופות שאת עמוסה עד מעל הראש ויש תקופות שיש לך יותר מרחב לעצמך. מה שחשוב זה שהתנועה תהיה חלק מהחיים שלך.

לכן, המסלולים בסטודיו בנויים כך שיתאימו אלייך.
בין אם את מחפשת מסגרת קבועה או גמישות מלאה,
העיקר שתזכרי שאת תמיד במקום הראשון! כי לדאוג לבריאות שלך זה לא מותרות

בקרוב יעלה גם פוסט שיעזור לך להבין איזה מסלול ואיזה שיעור הכי מתאימים לך.
עד אז, תני לעצמך רגע לבחור מה נכון לך עכשיו

לפרטים נוספים שאלות התייעצויות
הגיבי על הפוסט או כתבי לי בהודעה

כל השיעורים בסטודיו מתאימים לכל הרמות.
אין צורך בניסיון קודם, רק ברצון לזוז, לנשום ולתת לעצמך את מה שאת באמת צריכה.

הלוז תמיד עמוס, אבל אם יש לך רגע פנוי נצלי אותו לתנועה. הגוף שלך יודה לך על זה.
יוגה היא לכולן והתנועה היא מתנה שאת יכולה לתת לעצמך.

כל שיעור מביא איתו משהו אחר והשיעורים גם משלימים אחד את השני.
לפעמים תרגול חזק יתאים לך, לפעמים שקט ומדיטטיבי ולפעמים השילוב ביניהם הוא בדיוק מה שצריך.

בהמשך יעלה המשך ופוסט נוסף שיסביר על מסלולי המנוי ואיך לבחור את מה שהכי נכון לך וגם פוסט שיפרט בדיוק למי כל שיעור מתאים.
בינתיים, תפני את הלוז בשביל עצמך

כל השיעורים בסטודיו מתאימים לכל הרמות ואין צורך בניסיון קודם
רק ברצון לזוז, לנשום ולתת לעצמך את מה שאת באמת צריכה.

הלוז תמיד עמוס, אבל אם יש לך רגע פנוי נצלי אותו לתנועה, הגוף שלך יודה לך על זה. יוגה היא לכולן והתנועה היא מתנה שאת יכולה לתת לעצמך כל פעם מחדש.

כל שיעור מביא איתו משהו אחר והשיעורים גם משלימים אחד את השני.
לפעמים תרגול חזק יתאים לך
לפעמים שקט ומדיטטיבי
ולפעמים השילוב ביניהם הוא בדיוק מה שצריך

בהמשך יעלה פוסט שיסביר על מסלולי המנוי ואיך לבחור את מה שהכי נכון לך
וגם פוסט שיפרט בדיוק למי כל שיעור מתאים.
בינתיים, תני לעצמך הזדמנות לנסות

לפרטים נוספים הגיבי על הפוסט או שלחי לי הודעה👇🏾