chana_nutrition.coach

שנתיים לפטירתו
היום השני של ראש השנה
מסכמת את ימי החג בקצרה

סיכום ראש השנה תשפ"ה אז איך אני מסכמת את החג?הרבה תפילותהרבה איחוליםהרבה סעודותוהרבה זכרונות...במיוחד ביום השנישבו מלאו שנתיים לפטירת יוסי ז"לופתאום נזכרתי כמה התפללתי עבורו לפני שנתיי....

בליל זה יבכיון

אם בשנים קודמות הייתי צריכה לקרוא סיפורי חורבן ושואה, בשביל לעורר את הצער והדמעות
השנה אני מרגישה כמו שהולכת ברחוב
ופתאום בא לי לבכות אז אני רצה הביתה לפני שאיתפס ברבים בוכה...
רק לחשוב שהערב זה הזמן לבכות והברז כבר נפתח... 😭

בליל זה יבכיון
כמה יתומים נוספו השנה?
כמה בתים נהרסו ונשרפו!
כמה זקנים, בחורים וילדים נלקחו לשבי...
אוי טאטע 😭😢😭

ולעומת זאת כמה ילדים שלך גילו אותך לראשונה
דווקא מתוך התופת והחורבן
כמה נרות שבת נדלקו
כמה ציציות ובגדי צניעות הולבשו
זהו, טאטע המטרה הושגה
תתגלה כבר לכולנו...

תשמיע לנו את המילים:
ענוים ענוים, הגיע הזמן לגאולתכם
מה נשאר לנו עוד לסבול בכדי לשמוע את המילים הללו????
נגמר כוח הסבל!
תקיים בנו את המילים
אז ימלא שחוק פינו ולשונינו רינה
עוד היום - בעיתה אחישנה 🙏💫🙏

מאת חנה פפנהיים

צהריים טובים ליום שלישי
שנכפל בו כי טוב
אחרי יום שני שלא נאמר בו
(שאחת הסיבות היא עקב המחלוקת עליו דיברנו אתמול)

כשאני כותבת את המילים כי טוב
מייד קופץ לי הפסוק האחרון של מזמור לתודה:
כי טוב ה' לעולם חסדו...

על איזה 2 חסדים את רוצה להודות היום?
שלי בתגובה הראשונה

האם את מרגישה שאת תקועה במקום בגלל אמונות מגבילות? הזמן לשחרר אותן הוא עכשיו! 🌟

#אמונה #ניפוץאמונותמגבילות #העצמה #אימון

כמה פעמים אמרת לעצמך?
"אני לא מסוגלת להצליח בזה כי אני...." 🤦‍♀️
"סביר להניח שהענין לא יסתדר כי...." 😟
למרות שאת רוצה בכל מאודך שהוא כן יצליח וזה כן יסתדר!!
אז למה את אומרת את זה? כדי לתת לעצמך רשת הגנה במידה וזה לא יצליח.
ותוכלי להגיד - "אני עשיתי הכל שזה יצליח. אני בסדר. זה נכשל בגלל.... "
וכך תשמרי על הכבוד העצמי שלך. התדמית של המוצלחת...
הבעיה היא - שעצם ההצהרות הללו, במקום להגן עלייך, הן חוסמות אותך!!! 🫣
הן אלו שלא נותנות לך לפרוץ דרך ולהצליח!!! 😔
וכאן נכנסת עבודת ניפוץ האמונות. 🛠️

רוצה לגלות את האמונה המגבילה שחוסמת אותך ולנפץ אותה?
תצרי קשר איתי היום לקבוע שעת אימון מנפץ אמונות 💣
כי מגיע לך לפרוץ דרך לעבר ההצלחה שלך!

לכבוד יום הולדתי (העברי) שחל היום! את מקבלת 52% הנחה:
במקום 250₪ - 130₪ בלבד

**לפונות עד 8/7 בלבד!! **

https://wa.me/message/7SHB6MTZHRCWG1

להיות כנה אתכן?

היום הרגשתי שאני מ-פ-ח-ד-ת 🤦‍♀️😟

אסון רודף אסון
ומכל כיוון שומעים ר"ל צרות

והיום נכנס לי הרגשת פחד
ומה איתי?
האם יש לי פטור מהמוות?

אני לא נלחמתי עם הפחד
נתתי לו להיות
וכטיפוס משימתית הדבר הראשון שחשבתי זה:
'מה אני יכולה לעשות למנוע?'
אחרי חצי שעה שאני מרגישה שתחושת המועקה והכבדות בלב מתגברת,
אני אמרתי לעצמי
זה לא תכלס
וכי את חושבת שאת מנהלת את העולם?
נראה לך שמשהו השתבש בתוכנת-העל והמתכנת זקוק לעזרתך??? 😏
אז לא, הוא לא צריך את עזרתי.
ולא רק זה אלא שאין כלל שיבוש!
אין תקלות, אין טעויות, הכל מאיתו יתברך ואין רע ממנו
ואז הפסוק הזה קפץ לי בראש והבנתי את עומקו:

גם כשאני מרגישה בגיא צלמות,
אין לי מה לפחד מרע
כי אתה עימדי
אתה מוביל אותי ולכן אין רע!!!
ויתרה מכך
שבטך ומשענתך המה ינחמוני
לפעמים זה מרגיש כמקל קשה
ולפעמים כמו משענת אבל שניהם ינחמוני כי אני יודעת שאין אוהב ורחום יותר ממך
והכל הכל לטובה
אולי תרופה מרה - אבל טובה

ב"ה אני נרגעתי 🙌

ומה איתך?
מה עוזר לך להירגע?

מילות הוקרה
לאשה צדיקה ויקרה
הרבנית ציפורה אלטר ע"ה

32 שנה מאז פגשתיך לראשונה
כאשר באתי אליך עם אימי תחי' להזמין אותך לחתונה שלי.
לא אשכח את יראת הכבוד וההערכה העצומה שלי אלייך שהתחילו עוד טרם עברתי את מפתן ביתך עת פילסתי את דרכי דרך עשרות צמחים מרהיבים ומלבלבים שעמדו במבוא לביתך מעל ישיבת שפת אמת.
אלו היו הימים הראשונים שבעלך הגדול הפני מנחם זצוק"ל התחיל להנהיג כאדמו"ר אחרי ששירת שנים כראש ישיבת שפת אמת, ואת לצידו כאשת חבר.
בתוך כדי השיחה דיברנו על הצמחים הרבים שלך וכל כך שמחת לשתף ולספר, ידעת לקרוא בכל צמח בשם, וקיבלתי השראה עצומה מהעובדה שאישה כה אינטליגנטית, חשובה ובעלת חסד, גם מטפחת את אהבתה לבורא ולצמחים היפים שברא למרות כל התחייבויותייך כרבנית.
כיום ממבט של אמא שכולה, כשאני מתבוננת במסע חייך על כל הניסיונות שעברת, שכלת 2 בנים! 😭 אחד כילד קטן והשני אברך גאון בן 27 שנהרג בתאונה טראגית, הערכה שלי אליך רק מתעצמת ואני מתחברת לכך שנתת לעצמך להשקיע בטיפוח צמחים אולי כמתן דרור לכאב.
כי הבנים שלך יבלחט"א העידו עליך שקיבלת את כל הייסורים שלך באהבה! ❤‍🩹 אשרייך!
כיום את קוצרת את הפירות. לקחת את מקומך הכבוד ליד בעלך הגדול זצ"ל וכבר בטח נפגשת עם שני בנייך האהובים זכרונם לברכה.
אין לי ספק שיש לך חלק פורח ומרהיב עין בגן עדן, כמו שאת כל כך אהבת!
ואני לוקחת ממך השראה וממשיכה לטפח בין שאר הדברים החשובים ביותר, גם את הצמחים האהובים עלי. ומוצאת בהם נוחם ודרור. תודה על מי שהיית 🙏
ת.נ.צ.ב.ה.

אני יודעת שזה קצת באיחור...
אך אני מאמינה שכל זמן שהנר דולק אפשר עוד לתקן
ואם תיקון - עכשיו בספירת העומר זה הזמן לעשות תיקון המידות על פי הספירות.

האם בא לך לקבל כל יום מסר על מספר היום והמידה המיוחדת שמתאימה לאותו יום?
מצרפת כאן דוגמה מהמסר שהיום העליתי.

תכתבי בתגובות "אני" ואשלח לך קישור לקבוצת הוואטסאפ שלי "מתחברות בקלילות"
שם אני מעלה כל יום מסר (טקסט/קול/סרטון) עם המידה של אותו יום

היה לי משעמם בשיש 😇

זה כבר כמה חודשים שאחרון האבוקדו שגידלתי באהבה משלב הגרעין לעציץ משגשג, "פרח מהקן" והתמקם על אדן חלוני והגדולים יותר אף עברו החוצה למרפסת.
כבר הרבה זמן רציתי לגדל אננס אך האננסים בסופר מגיעים בלי העלים ולא היתה לי הזדמנות.

עד שבשבת האחרונה התארחתי אצל חמותי והיה אננס עם עלים! מייד ביקשתי ממנה לשמור לי את העלים, אך בסופו של דבר במוצ"ש שכחתי לקחת ונסעתי הביתה בלי זה. 🫣
(אגב, הוא היה מתוק ועסיסי ממש😋)

חמותי הצדיקה שמרה לי אותו בנאמנות במקרר ואתמול, כאשר הזדמנתי שוב להגיע לירושלים לקחתי אותו.
והנה הבוקר, מצויידת עם הוראות מאחותי האלופה שכבר זכתה לאכול אננסים שגידלה אצלה במרפסת, טיפלתי באננס כנדרש, והכנסתי אותו למים.

כעת יש לי חבר חדש על השיש 🤗
חבר שאטפח יום יום ויזכיר לי שכשמשקים ומשקים בסוף קוצרים פירות. 🍍
אני שואבת המון סיפוק ונחת מלהיות שותפה ביצירה וצמיחה,
לראות איך מגרעין או ליבה יוצא עציץ מפואר,
וזה מקביל לסיפוק שאני שואבת להיות שותפה בהתפתחות וצמיחה של ילדיי ונכדיי🙌
וזו הסיבה גם שבחרתי להיות מאמנת קונקטורית,
כי גם שם באמצעות הקשבה, שיקוף והנחייה נכונה ,
קורה קסם ואני רואה מול עיני נשים שפורחות משגשגות וצומחות
כאשר התקיעות משתחררת, האור והבהירות נכנסת לחייהן,
ענני הדאגה והמתח מתפזרים,
ושמחה ורוגע משתקפות בחיוך שעל פניהן,
ואז הלב שלי מתרחב מנחת 🤗

מלאך האננס, אמור לו גדל! כי אני ממש אוהבת אננס 😀

שתפי אותי בתגובות, מה את אוהבת להצמיח?

מחר אני מעלה לקבוצת וואטסאפ שלי רשימה של 25 הצהרות חיוביות להעלאת הערך העצמי
למי לשלוח קישור לקבוצה?