קרן לייטרפוטר -מאמנת כושר לחיים בריאים

20/05/2017

01/11/2016

#אםזהכואבמשמעזהעובד #מתאמנתעםכוחרצוןומטיבציה
#במקוםבוישרצוןישיכולת

30/10/2016

אחרי החגים כבר כאן!
הגיע הזמן להתעלות על עצמנו ולהוציא את המיטב, מוכנים לאימון מאתגר? מוזמנים להצטרף אלי לדרך חדשה
אימונים באיזור גדרה, מזכרת בתיה והסביבה
לעוד פרטים כתבו בפרטי

22/10/2016

בוקר אור
מבצע לנרשמים לחודש בלבד
אימון מתנה🎁+ שיזוף מתנה 🎁
לפרטים נוספים חייגו
0545466106
חגג שמח וחטוב אנשים 😊💪

16/10/2016

מבצע לנרשמות לחודש בלבד
אימון מתנה🎁+ שיזוף מתנה 🎁
לפרטים נוספים חייגו
חגג שמח וחטוב 😝💪

01/10/2016

27/09/2016

בוקררר אור מתאמנים יקרים
הינה רעיון לארוחה בריאה וטעימה לאחרי אימון 😜
חלבון:4 ביצים
פחמימה: 3 כפות שיבולת שועל+פירות יער
שומן:שוקולד מריר 70%

כיף לפתוח ככה את הבוקר 😊

05/09/2016

ארוחת בוקר הארוחה הכי חשובה במהלך היום !

✔אכילת ארוחת בוקר ממריצה את חילוף החומרים.
✔ארוחת בוקר עשירה בסיבים תזונתייים. מעודדת שמירה על משקל תקין.

אז משיש לנו בתפריט הבוקר :
קוואקר
סקופ חלבון בטעם תות
ופירות יער קפואות

בוקר טוב ובתאבון😀

03/09/2016

בוקר של שבת (ח)טוב לכולכם😝

לא כזה כיף להתחיל בוקר עם אימון חזק של עליית מדרגות
אבל בהחלט כיף להיות אחרי זה