ספייס באר שבע - גרנד קניון

ספייס באר שבע - גרנד קניון ספייס באר שבע, רשת מועדוני כושר ובריאות

בגרנד קניון באר שבע, נפתח מועדון כושר חדש ויוקרתי של רשת מועדוני הכושר והבריאות SPACE, בשטח כולל של למעלה מ- 1,500 מ"ר, הנחשב לאיכותי ולמתקדם ביותר בעיר באר שבע.

המועדון מאובזר בציוד המקצועי והמתקדם מסוגו בעולם (חברת Star Trace), הכולל עשרות מכשירי אירובי מתקדמים, בעלי מסכי LCD, ומגוון עשיר של מכשירי כוח, משקולות חופשיות אשר יספקו למתאמנים חווית אימון מושלמת.

במועדון שני אולמות סטודיו מרווחים ומאובזרים בהם מתקיימת פעילות חוגים ענפה, כגון: עיצוב וחיטוב הגוף, פילאטיס, קיקבוקסינג, אירובי, יוגה, זומבה, צפיפות עצם, ריקודי בטן ועוד.

צוות המדריכים במועדון, כולל את המדריכים מהטובים והמקצועיים באזור הדרום. במועדון פועל שירות של מאמנים אישיים אשר יודעים להפיק את המיטב, כך שכל אחד מהמתאמנים יוכל להגיע לתוצאות בצורה המהירה והבריאה ביותר.

במועדון מתחם מלתחות מפואר ומפנק הכולל תאי אחסון לשירות המתאמנים.

פרטים נוספים:
רחוב:שד' דוד טוביהו 125, גרנד קניון באר שבע
טלפון: 08-9700898
דואר אלקטרוני: [email protected]

29/09/2026

*שם התרגיל: כפיפת מרפקים בישיבה במכונה ייעודית
*שריר מטרה: Biceps Brachii
*סינרגיסטים: Brachialis, Brachioradialis

דגשים לתרגיל: זהו תרגיל מבודד לכופפי המרפק. שריר המטרה נמצא במצב מקוצר יחסית ולכן נוכל להתגבר על התנגדות נמוכה בהתאם. קיבוע בתי השחי על הכרית מאפשר בידוד מיטבי של השריר, ללא הפעלה איזומטרית של כופפי הכתף. בסוף השלב הקונצנטרי קיים כוח דחיסתי במרפק
בהצלחה 😊

28/09/2026

קצת מההשקה המטורפת שהייתה לנו😍❤️🖤❤️🖤

השקת body pump תוכנית מס 138 התחלנו 😍😍❤️🖤
27/09/2026

השקת body pump תוכנית מס 138
התחלנו 😍😍❤️🖤

היום😍😍😍מחכים לכם! 🖤❤️🖤❤️🖤❤️
27/09/2026

היום😍😍😍
מחכים לכם! 🖤❤️🖤❤️🖤❤️

מוכנים לזה??
יום ראשון- 27.09 השקת בודי פמפ תוכנית מס 138😍
בשעה 19:30
עם עמית ואלכס 😍😍
מחכים לכם!

שבת שלום וחג סוכות שמח מספייס גרנד 🌺🤍
25/09/2026

שבת שלום וחג סוכות שמח מספייס גרנד 🌺🤍

מוכנים לזה??יום ראשון- 27.09 השקת בודי פמפ תוכנית מס 138😍בשעה 19:30עם עמית ואלכס 😍😍מחכים לכם!
24/09/2026

מוכנים לזה??
יום ראשון- 27.09 השקת בודי פמפ תוכנית מס 138😍
בשעה 19:30
עם עמית ואלכס 😍😍
מחכים לכם!

23/09/2026

לאנץ׳ בולגרי עם משקולות יד:

תרגיל לחיזוק שרירי הירך הקדמית, הישבן ושיפור שיווי המשקל והיציבות.

🔸 דגשים לביצוע נכון:
-עמדת מוצא: הניחו את הרגל האחורית על ספסל ואת הקדמית במרחק נוח ויציב.

-אחיזת המשקולות: החזיקו משקולת בכל יד, כשהידיים ישרות לצדי הגוף.

-שלב הירידה: רדו באיטיות ובשליטה, תוך שמירה על גב ניטרלי ובטן אסופה.

-מנח הברך: שמרו על הברך הקדמית בקו אצבעות כף הרגל, ללא קריסה פנימה.

-שלב העלייה: דחפו דרך הרגל הקדמית וחזרו לעמדת המוצא.

-נשימה: שאפו אוויר בירידה ונשפו במהלך העלייה.

-חלוקת עומסים: שמרו על מרבית העומס ברגל הקדמית, כשהאחורית משמשת לתמיכה.

🔥 טיפ: הטיה קלה של הגו קדימה עשויה להגביר את הדגש על הישבן. התמקדו בטווח תנועה מתאים ובשליטה מלאה לפני העלאת המשקל

בהצלחה 😊

22/09/2026
ספייס גרנד מאחלים לכם גמר חתימה טובה וצום קל! 🤍🤍
20/09/2026

ספייס גרנד מאחלים לכם גמר חתימה טובה וצום קל! 🤍🤍

15/09/2026

היום ב 19:00 זומבה עם שירה 😍😍💃
*הרשמה באפליקציה*

Address

דוד טוביהו 125
Beersheba
84000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ספייס באר שבע - גרנד קניון posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ספייס באר שבע - גרנד קניון:

Shortcuts

Share

Category