https://www.facebook.com/101177868453570/

O run - קבוצת הריצה של אורן

Home
Israel
Be'er Ya'akov
O run - קבוצת הריצה של אורן

קבוצת הריצה של אורן - תרוץ לבד תגיע מהר, נרוץ יחד נגיע רחוק.
ימים - א', ג', -20:15
באר יעקב/ נס ציונה

11/09/2026

ערב קבוצה - 2026

שלשום התכנסנו לערב קבוצה שהיה משובח.

לראות את האנשים בקבוצה איך הם הפכו למשפחה של ריצה, הגיעו למקומות שלא האמינו בזכות היותם קבוצה מלוכדת, בשבילי זה סוג של הגשמת חלום לגרום לאנשים לצאת לפעילות גופנית.

אז נפגשנו, קישקשנו, הייתה הרצאה על "מיתוס החלבונים", קבענו מירוצי יעד לעונת המירוצים הקרובה, חגגנו למאור יום הולדת 50 והרמנו כוסית לכבוד השנה החדשה.

מאחלים לכם שהשנה הבאה תהייה שקטה,
שנה של בריאות, אושר, אהבה וריצה למרחקים ארוכים 💫🙌

16/08/2026

אימון משולב של עליות ומדרגות
לחיזוק שרירי הרגליים וסיבולת לב ריאה
ההכנות לעונת המרוצים התחילו 🏃‍♀️

01/07/2026

המזג אויר משתנה ואיתו הטמפ הגבוהות ואחוזי לחות גבוהים, זה בדיוק הזמן להוריד את עוצמת הריצה ולתת דגש על חיזוקים.
אחד האימונים המצויינים זה אימון מדרגות בשילוב ריצה.
מוזמנים להצטרף אלינו, אין צורך בניסיון קודם.
O run - קבוצת הריצה של אורן
0543144011-אורן.

08/06/2026

אתמול התחלנו את השבוע עם "אימון גשר" בשילוב עליות.
זה אימון שמשלב כוח, מהירות וסיבולת וכל זה בגיוון של האימון.
היה אימון קשוח אבל מספק.
מוזמנים להצטרף אלינו, O run - קבוצת הריצה של אורן .
מתאמנים בערבים באיזור באר יעב ונס ציונה.
*אין צורך בשום ניסיון ריצה*
לכל שאלה - 0543144011-אורן.

20/05/2026

חולמים לרוץ ?
עם מדריך מקצועי שיוביל אתכם קדימה וקבוצת אנשים שתומכת ומפרגנת זה יכול להפוך למציאות !!

זו ההזדמנות שלכם :)

דברו איתי לאימון נסיון.
אורן
054-314-4011

04/05/2026

חזרנו אתמול לאימון עליון ואימון מדרגות משולב....היה תענוג. שילוב של שיפור סיבולת ריאה עם כוח והכל תוך כדי תנועה.
מוזמנים להצטרף לאימוני ערב בבאר יעקב/נס ציונה.
אין צורך בניסיון קודם.
O run - קבוצת הריצה של אורן
0543144011

19/04/2026

כמו בכל שנה גם השנה נקיים את מיזם "רצים לזכרם", מיזם אשר מנציח את הנופלים במערכות ישראל.

במעבר הסימבולי בין יום הזכרון ליום העצמאות , ב21.4 (יום שלישי) בשעה 17:15 נקיים את הריצה / הליכה/ רכיבה על אופנים, ברחבי באר יעקב עם חולצות לבנות ודגלים (תביאו איתכם).
יש אפשרות לרוץ עם הנצחת שם כנסו למיזם רצים לזכרם כדי להוריד ולהדפיס.

כולם מוזמנים כולל בני משפחה/ ילדים/ חברים.

נקודת מפגש: בגינה מאחורי לאה גולדברג 8, באר יעקב.

קבוצת הריצה של אורן - orun.
Oren Halaf

30/03/2026

גם בימים המורכבים הללו עם ההתראות והאזעקות אנחנו מתאמנים ליד מרחבים מוגנים.
גאה במתאמנים/ות שלי שמגיעים, מתאמצים ונושמים בימים אלו....פשוט אלופים/ות אחד אחד!!
מוזמנים להצטרף לקבוצה שהיא כבר מזמן משפחה.
O run - קבוצת הריצה של אורן
אין צורך בניסיון קודם.
האימונים באיזור באר יעקב/נס ציונה בשעות הערב.
ליצירת קשר- 0543144011 - אורן

23/03/2026

גם בימים המטורפים האלו עם אזעקות, פחות שינה בלילה עדיין מתאמנים כי זה האויר שלנו.
מתאימים את האימונים למצב, מתאמנים בסמוך למרחב מוגן עם התאמות באימון עצמו.
מוזמנים להצטרף אלינו, אין צורך בניסיון קודם!!
קבוצה שהיא כבר כמו משפחה.
אימוני ערב בבאר יעקב/נס ציונה.
מוזמנים לאימון ניסיון.
O run - קבוצת הריצה של אורן
0543144011

17/03/2026

השאלה שאנחנו שומעים הכי הרבה – “אבל אני בכלל לא בכושר…”
הרבה אנשים חושבים שקבוצת ריצה זה רק למתקדמים.
האמת? רוב האנשים מתחילים בדיוק מהמקום הזה.
מתחילים בהדרגה כלומר האימונים הראשונים הם הליכה/ריצה ( הרוב הליכה) ואז מעלים את זמן הריצה לפי תוכנית מובנת וגם לפי קצב התקדמות אישית.
והכי חשוב – באווירה טובה ומפרגנת.
אם תמיד רציתם להתחיל לרוץ אבל חיכיתם לרגע הנכון – יכול להיות שזה בדיוק הזמן.
אין שום צורך בניסיון קודם!!
מוזמנים להצטרף אלינו לקבוצה שהיא כבר מזמן משפחה.
O run - קבוצת הריצה של אורן
אורן - 0543144011
האימונים מתקיימים בערבים באיזור באר יעקב/נס ציונה.

Address

לאה גולדברג 8
Be'er Ya'akov

Telephone

+972543144011

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when O run - קבוצת הריצה של אורן posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to O run - קבוצת הריצה של אורן:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Be'er Ya'akov?