ИЗБАВЛЮ ОТ ОБЖОРСТВА, ЗАГОВОРЮ НА ФИТНЕС!
Фитнес-Тренер Спорт.Нутрициолог Гипнотерапевт, Психолог, Лектор
CPT/ CSN/ GQHP/ BA(H)PSY, DipCounsPsy
Сертифицированный Персональный Фитнес Тренер, Спортивный Нутрициолог. Гипно-психотерапевт, Лектор кризисной Психологии и Нарушения Пищевого Поведения.
Пишу о фитнесе, питании и здоровом образе жизни. Развенчаю фитнес-мифы (иногда без церемоний и цензуры) ;)
Случай из практики 😱
#непридуманныеистории #клиническийслучай #алкоголизм #психотерапия
Почему красивые / умные / успешные женщины остаются в несчастливых отношениях, долго не решаясь уйти?
И почему ни один психолог еще об ЭТОМ не рассказал?!
Все решают наши комплексы. Они прямо влияют на степень самоуважения и - как следствие - на уважение нас другими.
Вспомните свои последние токсичные отношения, и напишите в комментариях какой ваш личный комплекс не давал вам уйти из вязкого болота 💔
Моя книга «Здоровые Отношения» о восстановлении связи головы с телом еще доступна по ссылке: https://book1.dpdcart.com/cart/add?product_id=248962&method_id=271919
Люблю вас всех, и искренне желаю вам быть по-настоящему счастливыми 🤗
#психолог #психотерапевт #здоровыеотношения #токсичныеотношения #комплекснеполноценности
Научные исследования ясно рассказывают о корреляции между низким эмоциональным интеллектом и высоким уровнем агрессии, и наоборот. Рекомендую найти и почитать для кругозора.
А вы как считаете? Выходят люди из 💞счастливых💞 отношений от «нечего делать»? 😉
П.С. Запись на личную терапию на июль и август 2026 открыта! Запись 📅 через ссылку https://alexsilinia.as.me (или через ЛС).
#психолог #психотерапия
25/06/2026
Рекомендация #отДуши 🤍
Уже 2-ой раз посещаю это место в центре Дублина для процедуры Японского Массажа Головы 💆♀️
Don’t be fooled, это не просто массаж! Целый час идет работы с кожей головы, волосами, мышцами головы и шеи (сегодня мне даже достался массаж рук 🔥💞, пока теплый пар приятно обволакивал мою голову).
Массаж головы разными приборами (нереальный кайф, по крайней мере для меня 😍), водой (ага!), паром…. под приятную музыку и умелые руки мастера.
Я не вспомню всего, потому что тело и сознание настолько расслабляются, что ты просто растворяешься в тактильном удовольствии 🌤️
Скраб и масла для скальпа, шампуни для волос подбираются специально доля клиента на месте, после сканирования кожи и волос специальным аппаратом.
По окончанию процедуры мастер бережно высушивает ваши волосы феном.
Процедура довольно новая на рынке и не такая популярная как просто массаж головы или, например, ламинирование волос.
За этот текст мне никто не платил и рекламу не заказывал, просто от души делюсь идеей подарка для своей нервной системы или ваших друзей. Раз уж две моих, незнакомых между собой, подруги сделали мне такой подарок 🤍🤍🤍 нужно делиться добром!🤗
🍭Процедура: Japanese Head Massage
📌Локация: JBarStudio , 28 Capel street, D1
👧 Мастер: замечательная девушка Irma (литовка, но говорит по-русски).
Кажется, на Groupon есть до сих пор приятные цены на данную процедуру. Рекомендую!
Почему женщины (и мужчины) долго не уходят из нездоровых отношений? Часть 1.
#психолог #женскаясила #психотерапия #нрл #токсичныеотношения
👥Если ваш партнер💞 вас не слышит, проблема не в том, что вы плохо объясняете. Просто он не боится последствий.
Дети и подростки - самые бесстрашные. Психически НЕздоровые - далеко не всегда ☝️
Но вы же в отношениях не с больным человеком!? И не с малолетним.
Или…?🙃
#непридуманныеистории #психолог #нарушениеграниц #токсичныеотношения #психотерапияотношений
3 техники для гармонизации нервной системы после выхода из токсичных отношений ❤️🩹
Помогают сразу!
Длительность каждой техники зависит исключительно от ваших ощущений. Останавливайтесь, когда стало спокойно внутри.
Обнимаю 🤗
#Кризиснаяпсихология #нрл #арл #отношения
Про железодефицитную анемию и спорт 🏃♀️
#личныеистории #тренер #терапевт #ирландия #анемия #психологияздоровья