Coach RissaYasien

"Kalau cuma kamu yg hidup sehat, itu namanya perubahan. Tapi kalau satu keluarga ikut hidup sehat, itu namanya warisan." ❤️

Karena anak & keluarga nggak akan ngikutin omongan kita. Mereka ngikutin kebiasaan kita.

Rezeki memang penting. Tapi percuma kalau badan nggak kuat menikmatinya.
Karena hadiah terbaik buat orang yg kita sayang bukan cuma uang... tapi umur panjang, badan yg kuat, dan waktu berkualitas bersama.

Yuk, jangan sehat sendirian. Ajak keluarga juga. Karena kebahagiaan paling mahal adalah melihat orang-orang yg kita sayang tetap sehat menemani perjalanan hidup kita. 🙏🏻❤️

Lucunya manusia... 🤔
Rela lembur demi mencari uang, tapi nggak rela meluangkan 1 jam untuk menjaga badan yg dipakai mencari uang itu sendiri.

Rela makan apa aja asal kenyang, tapi heran kenapa badan gampang capek, gampang sakit, dan BB terus nambah.

Tidur larut dianggap biasa. Stres (pikiran) dianggap wajar. Olahraga dianggap, "nanti kalau sempat."

Padahal...
Menjaga kesehatan itu nggak pernah minta waktu yg banyak.
Cukup mulai dengan:
🥗 Makan lebih baik.
🏃🏻‍♂️ Bergerak lebih sering.
😴 Tidur lebih cukup. Dan konsisten melakukannya.

Jangan tunggu dokter yg nyuruh. Jangan tunggu hasil medical check-up yg bikin kaget. Dan baru sadar betapa berharganya kesehatan.

Kalau hari ini kamu masih diberi tubuh yg sehat, jangan disia-siakan.
Karena sehat itu adalah hasil dari keputusan kecil yg kita ulang setiap hari. ❤️

Kalau kamu merasa sulit memulai sendirian, kamu nggak harus berjalan sendiri.
Yuk join di 8Fit Nutrition Club🍃 🏋🏻‍♂️🇮🇩

Kami sangat bersyukur... Bukan karena sdh sampai di tujuan. Tapi karena Allah SWT kasih kesempatan untuk bertumbuh, belajar, jatuh, bangun, sampai berdiri disini bersama pasangan tercinta. ❤️

Nggak semua pasangan bisa kerja bareng. Nggak semua pasangan kuat menghadapi tekanan bisnis. Dan nggak semua pasangan mau saling menguatkan saat keadaan sedang berat.

Banyak yg melihat hasilnya. Sedikit yg tahu prosesnya.
Pernah capek. Pernah beda pendapat. Pernah ingin menyerah.
Tapi Alhamdulillah kami sadar... Musuh dalam hubungan bukan pasangan kita. Musuhnya adalah ego.

Kadang yg bikin hubungan bertahan bukan karena cintanya besar... Tapi karena dua-duanya memilih untuk tetap saling menggenggam, bahkan saat hidup sedang tidak mudah.

InshaAllah semoga Allah SWT menjaga langkah kami. Dan semoga siapa pun yg membaca ini, diberikan pasangan yg bukan hanya menemani bahagia... tapi juga mau berjuang bersama sampai sukses. Aaminn YRA.. 🤲🏻✨

"Kalau yg kamu punya hari ini adalah doa yg dulu pernah kamu minta... masihkah kamu mengeluh?"

Sering kali kita sibuk mengejar yg belum ada, sampai lupa menikmati apa yg sdh Allah SWT titipkan.

Masih bisa bangun pagi. 🌅
Masih diberi kesehatan. 💚
Masih punya keluarga. ❤️
Masih diberi kesempatan untuk memperbaiki hidup. ✨

Lucunya, kita baru sadar betapa berharganya sesuatu... setelah kehilangannya.

Bersyukur bukan berarti berhenti mengejar mimpi. Justru bersyukur adalah menghargai setiap proses sambil terus melangkah.

Karena hati yg penuh syukur biasanya lebih tenang. 🌿
Dan orang yg tenang, lebih mudah melihat jalan keluar daripada sibuk mengeluh.

Hari ini, coba berhenti sejenak...
Lihat sekelilingmu.
Mungkin hidupmu belum sempurna.
Tapi bisa jadi, hidupmu adalah impian seseorang di luar sana.

Jangan sampai kita terlalu fokus mengejar yg kurang, sampai lupa mensyukuri nikmat yg sdh Allah SWT limpahkan begitu banyak. 🤍

Alhamdulillah, untuk hari ini... dan untuk semua yg masih kita miliki. 🤲🏻✨

Banyak yg bilang... ⚠️
"Aku gagal program karena Herbalife."

Ada juga yg bilang...
"Aku malah jatuh sakit gara-gara produknya."

Sebelum buru-buru nge-judge... 🤔
Coba jujur sama diri sendiri.

Selama program...

Masih sering makan & minum sembarangan?
Masih sering begadang, tidur cuma beberapa jam?
Olahraga cuma sesekali?
Kurang minum air putih?
Stres (pikiran) terus tapi nggak pernah dikelola?

Tapi berharap satu produk bisa menutupi semua kebiasaan itu.

Realitanya...
Nggak ada produk yg bisa mengalahkan gaya hidup yg berantakan.

Kalau jawabannya masih "iya"...
Apa yakin penyebabnya cuma produknya?

Faktanya, Herbalife sdh berdiri 46 tahun dan produknya memiliki izin edar di 96 negara, termasuk BPOM Indonesia. Itu menunjukkan produknya telah melalui proses regulasi yg berlaku. 🌏

Yg paling menentukan hasil tetaplah kebiasaan yg kita lakukan setiap hari.

Kadang yg perlu diubah bukan produknya...
Tapi cara kita memperlakukan tubuh sendiri. ✨

Karena lebih mudah menyalahkan sesuatu di luar diri...
Daripada mengakui kalau kebiasaan kita memang belum berubah.

Mungkin masalahnya adalah kita ingin hasil yg luar biasa... tapi masih mempertahankan kebiasaan yg lama.

Kalau capek, istirahat dulu.

Habis itu... lanjut lagi. 💪🏻
Jangan nyerah.

Karena capek itu sementara. Tapi penyesalan... bisa bertahan bertahun-tahun. ⏳

Yg sering disesali bukan karena sdh mencoba. Tapi karena dulu terlalu lama menunda untuk mulai.

Pengen badan sehat... Tapi males gerak dan makan sembarangan.
Pengen penghasilan naik... Tapi belajar aja nggak mau.
Pengen sukses... Tapi maunya serba instan.

Kadang... Yg menghambat kita bukan keadaan.
Tapi kebiasaan yg terus kita pertahankan.

✨ Hidup nggak berubah karena keinginan. Hidup berubah karena keputusan yg diulang setiap hari. 🔥

Road to Herbalife Run Indonesia 2026 🇲🇨
Powered by 🏋🏻‍♂️
Herbalife24 Herbalife Herbalife Indonesia Official 8Fit Nutrition Club🍃

"Gue udah olahraga kok, jadi bebas makan dan minum apa aja." 💪🏻

Kalimat ini sering banget dipakai buat nenangin diri sendiri.

Padahal... 👇🏻
Olahraga 1 jam nggak otomatis menghapus kebiasaan makan berlebihan setiap hari.
Angkat beban jg nggak bikin gula yg masuk, alkohol, atau makanan ultra-proses tiba2 jadi sehat.

Kalau memang sesederhana itu... 🤔
Harusnya semua atlet bebas makan sembarangan.
Tapi kenyataannya?
Justru mereka yg paling disiplin menjaga apa yg masuk ke tubuhnya. 🥗🥩

Makanya, yg menentukan kesehatan bukan cuma 1 jam olahraga.
Tapi 23 jam sisanya. ⏰

Kalau olahraga saja sdh cukup... 🤨
Kenapa masih ada orang yg rajin olahraga tapi kolesterolnya tinggi, asam urat, gula darahnya naik, atau berat badannya nggak berubah?

Karena olahraga dan pola makan bukan saling menggantikan.
Keduanya saling melengkapi.

Sekarang coba tanya ke diri sendiri... 🪞
Kita benar-benar lg menjaga kesehatan...
Atau cuma sedang mencari pembenaran? 🤷🏻‍♂️

Banyak orang bilang,
"Aku butuh penghasilan tambahan." 💵

Tapi saat ada kesempatan...
Belum dipelajari, sdh ditolak.
Belum dicoba, sdh bilang nggak bisa.
Belum paham, sdh menganggap pasti gagal. ❌

Lalu kembali mengeluh...
"Rezeki susah."
"Ekonomi berat."
"Hidup makin mahal."

Coba renungkan...
Apakah yg menghambat kita benar-benar keadaan? 🤔

Atau jangan-jangan rasa takut, gengsi, dan keras kepala yg diam-diam menutup pintu kesempatan?

Berpikir kritis itu penting. Dan jangan mudah percaya.
Tapi jangan juga menolak sesuatu hanya karena belum mau mencari tahu.

Karena orang yg pikirannya selalu tertutup...
Sering kali bukan kekurangan peluang.

Melainkan kehilangan kesempatan yg sebenarnya datang berkali-kali.

Kadang hidup bukan butuh peluang yg lebih besar. Kadang yg dibutuhkan hanyalah pikiran yg lebih terbuka. ✨

💸

🏃🏻‍♂️ 21K ✅

Yg bikin berat itu bukan olahraganya.
Tapi melawan suara di kepala yg terus bilang...
"Udah deh, cukup sampai sini."

Untungnya, aku memilih untuk terus lari.
Karena finish selalu terasa lebih indah daripada menyerah.

Kalau capek aja bikin berhenti... Gimana mau ngejar mimpi yg butuh bertahun-tahun?

Sedikit yg tahu berapa kali kita bangun pagi, latihan saat badan capek, melawan rasa malas, tetap olahraga, dan menjaga pola makan sehat ketika yg lain masih rebahan + scrolling HP.

Hasil nggak pernah bohong. Hasil selalu mengikuti kebiasaan yg kita lakukan setiap hari.

Satu langkah. Satu latihan. Satu kebiasaan baik.
Karena perubahan besar selalu dimulai dari konsistensi yg kecil. 💪🏻🔥

Road to Herbalife Run Indonesia 2026 🇲🇨
Powered by 🏋🏻‍♂️
Herbalife24 Herbalife Herbalife Indonesia Official 8Fit Nutrition Club🍃