Simi Fit Studio Sukabumi

JADWAL 💫SIMIFIT STUDIO💫
📍JLN SURYA KENCANA 66 SUKABUMI

Let’s join us🙌
®︎

Dearest pelanggan setia Simi Fit Studio, Berikut Jadwal terbaru Simi Fit Studio.

Jangan lupa, Olahraga tetap dengan prokes ketat ya!

Untuk reservasi hubungi :
Eva - 0812 2258 1199

Sehubungan dengan adanya PPKM Darurat, dan demi menjaga kesehatan karyawan maupun customer SIMI. Maka SIMI melakukan anjuran pemerintah untuk :

TUTUP
Dari tanggal 3 Juli - 20 Juli 2021.

Mari kita lawan Covid Bersama dengan .
TOGETHER WE STOP COVID-19🙏🏼

Jadwal selama bulan ramadhan untuk all member SIMI FIT STUDIO!

Untuk kamu yang tertarik untuk join kelasnya, bisa langsung datang aja ya😊

See you all!
Hati suci & tubuh tetap bugar🙏🏼

Olahraga dilakukan pasti dengan tujuan untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Namun ada beberapa gerakan olahraga yang memang ditujukan untuk membentuk bagian tubuh tertentu, termasuk bokong.

Untuk area bokong, gerakan olah raga yang bisa dilakukan umumnya untuk mengencangkan otot hingga area tersebut jadi kencang, adalah squat. squats merupakan cara terbaik untuk mengencangkan otot pantat, pinggul, dan paha.

Untuk pemula, kamu bisa mencoba gerakan "BASIC SQUAT". Gerakan squat dasar ini sangat mudah untuk dilakukan. Kamu cukup berdiri tegak dan membuka kaki selebar bahu. Lakukan gerakan jongkok dengan tetap mempertahankan lutut tetap tegak lurus dengan kaki.

Jika ingin meningkatkan kesulitannya, kamu bisa menggunakan barbell dengan berat 1 kg ataupun 3 kg ya ladies!

Menurut para pelatih kebugaran, melakukan squats 2-3 kali seminggu dan mengulanginya sebanyak lima hingga enam kali sudah cukup untuk mendapatkan bokong atau pantat idaman.

Rajin latihan squats juga akan meningkatkan fleksibilitas otot, menciptakan pencernaan yang lebih baik dan mengurangi lemak dalam waktu yang relatif singkat.

Jadi untuk ladies yang ingin membentuk bokong indah, yuk rajin-rajin melakukan latihan squat!

SIMI juga memiliki Simi Fit Studio dengan pilihan olah raga yang beragam, seperti :
- Zumba
- Aerobic
- Steprobic
- Bodycombat
- Yoga

untuk kamu yang tertarik untuk ikut kelasnya cek jadwal di Instagram ya.

Yuk olahraga agar kita tetap sehat!