Fitness Centre - Keke's Gym
Kalau deadlift kamu masih begini, saatnya ubah tekniknya.
Beban boleh naik, form jangan turun. 📈
Contact Person:
089-561-661-4400
Masih sering leg press tapi progres terasa stuck? 🤔
Bisa jadi masalahnya bukan di bebannya, tapi di tekniknya.
❌ Kaki terlalu sempit atau terlalu tinggi
❌ Pinggang terangkat dari sandaran saat turun
❌ Dorong pakai ujung kaki, bukan tumit
Teknik yang tepat bikin target otot bekerja lebih maksimal sekaligus membantu mengurangi risiko cedera.
Save video ini buat jadi checklist sebelum leg day, dan tag teman gym kamu yang masih sering ngelakuin salah satu dari tiga hal di atas! 💪
Contact Person:
089-561-661-4400
gampang banget kann?? yukk gaperlu nunggu apa-apa lagi buat mulai produktif!
Contact Person:
089-561-661-4400
pernah coba dead hang belum? 👀
Contact Person:
089-561-661-4400
save dulu buat next push day 💪
Contact Person:
089-561-661-4400
workout hari ini = investasi buat badan di masa depan ✨
ngga harus sempurna, cukup konsisten.
udah latihan hari ini belum? 🔥
fitnesssemarang kekesgym
Contact Person:
089-561-661-4400
Kadang yang berat bukan latihannya,
tapi niat berangkatnya 😭💀
Tapi setelah selesai workout:
worth it banget 💪
👉 Tag temen yang harus diajak gym hari ini
Contact Person:
089-561-661-4400
Karena self-improvement juga butuh commitment 🔥
👉 Siapa yang abis gajian langsung mikir:
“fix bulan ini lebih rajin gym.”
Tag gym buddy kamu 👀
Contact Person:
089-561-661-4400
17/05/2026
Different generation, same grind 💪
beda pemakaian kata, beda vibes…
but still fighting the same pain at gym 😭
👉 tim millennial atau gen z??
Drop versi kamu di komen 👀
Contact Person:
089-561-661-4400