14/08/2026
Alexander Method of SMR
Smart Recovery untuk Profesional Serius
Alexander Method of Self-Myofascial Release (SMR) adalah pendekatan sistematis untuk melepaskan ketegangan otot, meningkatkan mobilitas, dan mendukung pemulihan.
Pahami alasan di balik setiap teknik, dan pelajari cara menerapkan rolling, compression, dan shearing dengan tujuan dan presisi.
Baik untuk latihan Anda sendiri maupun pemrograman untuk klien, kursus ini membekali Anda dengan berbagai alat untuk:
β Melepaskan ketegangan otot dan restriksi fasia
β Meningkatkan mobilitas dan efisiensi gerakan
β Mendukung pemulihan dan kesiapan fisik
β Menerapkan teknik SMR yang aman dan efektif
Alexander Method menghadirkan kejelasan, struktur, dan tujuan dalam praktik pemulihan yang dapat memberikan perbedaan yang berarti.
16/04/2026
Hi IFA Generation!
Kalender Workshop & Course IFA 2026 akhirnya hadir!
Inilah saatnya Anda naik level, menjadi pelatih luar biasa, dan membawa perjalanan kebugaran Anda ke tahap selanjutnya. Dapatkan pelatihan kelas dunia, hadapi tantangan baru, dan kuasai berbagai alat untuk meraih tujuan Anda dengan percaya diri πͺ
Tempat terbatas dan cepat terisi terutama karena banyak peserta dari waiting list tahun ini sudah mengamankan spot mereka.
Tunggu apa lagi π₯
Amankan tempat Anda sekarang dengan mengirim DM untuk mendaftar hari ini!
15/04/2026
Hi IFA Generation,
Siap untuk melatih dengan lebih presisi dan memperbaiki masalah gerakan langsung dari akarnya?
Bergabunglah di IFE Corrective Exercise Workshop dan pelajari cara melampaui latihan dasar dengan mengidentifikasi serta memperbaiki disfungsi gerakan, bukan sekadar mengakalinya.
Kamu akan belajar untuk:
β
Meningkatkan kualitas gerakan dengan strategi yang sederhana dan efektif
β
Mengidentifikasi masalah postur dan ketidakseimbangan otot
β
Merancang program korektif yang tepat dan terarah
β
Menggunakan tools praktis untuk membantu klien bergerak lebih baik, lebih aman, dan lebih kuat
Coaching yang hebat bukan hanya tentang membuat klien berkeringat.
Tapi tentang membantu mereka bergerak dengan baik untuk jangka panjang.
Slot terbatas.
Daftar sekarang dan jadilah trainer yang benar-benar memberikan dampak.