Aktívzóna Jógastúdió

"Mindenki, aki valaha is gyakorolta a jóga fizikai formáját, tudja, hogy a jógagyakorlatok különleges tulajdonsággal rendelkeznek: míg más testgyakorlatoknál edzés után elfáradunk, a jógagyakorlással könnyen lehet, hogy előtte fáradtak voltunk, de a gyakorlás után a fáradtság nyomtalanul eltűnik. Az a titok, hogy a jóga nem fizikai, hanem pránagyakorlatok sorozata. Amikor fáradtak vagyunk, a pránánk kötött; a pránamezőnk megosztottá vált, és nem áramlik szabadon. A jógagyakorlatokban tudatosságunkat a test teljességére, a légzés áramlására irányítjuk; ez a tudatosság az elme állapota. Tehát az elme, mivel finomabb, mint a pránaerő, képes áttörni a pránamezőkben kialakult akadályokon. A finomabb mindig erőteljesebb, mint az, ami nála viszonylag durvább. Ha az ember figyelmetlenül halad végig a gyakorlatokon, nem ébreszt fel velük pránát. Tehát a prána felébresztésének első lépése az, hogy tudatossággal végezzük a fizikai jógagyakorlatokat. Tudatosság nélkül ezek nem jóga-, hanem pusztán hétköznapi testgyakorlatok - cirkuszi mutatványok - maradnak." (Szvámi Véda)

A harag
Szvámi Sivananda írásaiból

V.3. A harag következményei

A harag a bűn nyolc formáját nemzi. Minden gonosz tulajdonság (minőség) és cselekedet a haragból kel életre. Ha a haragot ki tudod irtani magadból, minden rossz tulajdonságod magától eltűnik. A nyolc bűn a következő: igazságtalanság, meggondolatlanság, zaklatás, féltékenység, mások javainak eltulajdonítása, gyilkosság, durva beszéd, kegyetlenség. Amikor egy ember vágyai nincsenek kielégítve, és valaki más a beteljesülés útjában áll, az ember haragra gyúl. A vágy haraggá változik. Amikor valaki a harag befolyása alatt áll, mindenféle bűnös dolgokat cselekszik. Elveszíti emlékezőtehetségét, felfogóképessége elhomályosul, az értelme eltévelyeg.

A haragból származik a téveszme/tévképzet, a tévképzetből az emlékezés képességének elvesztése; az emlékezőtehetség elvesztésből az ítélőképesség elvesztése, az ítélőképesség elvesztéséből a megsemmisülés. A harag tehát a legnagyobb ellenség.
A haragos ember gyilkol. Nem is tudja, mit is cselekszik valójában. Lobbanékonnyá, ösztönvezéreltté válik. Össze-vissza beszél. Megtesz bármi kedvére valót, ami éppen eszébe jut. Egy indulatos szó verekedéshez, ez pedig késeléshez vezet. Mérgezett állapotban van. Erre az időre elveszti normál tudatállapotát, tudatosságát. A harag áldozatává válik.

Ha egy ember jelentéktelen dolgok miatt gyakran ingerültté válik, az a mentális gyengeség biztos jele.
Ha valaki bántalmaz téged, vagy elveszi a ruhádat, vagy a kabátodat, és te nyugodt maradsz, ez a belső erő pozitív jele. Önmagunk legyőzése, az önuralom a nagymérvű mentális erő jele. A könnyen ingerültté váló ember mindig igazságtalan. Az érzelmei, az ösztönei, az indulatai befolyása alatt áll.

Óriási energiavesztéssel jár, amikor valaki mérges (haragos) lesz. A dühkitörés az ember egész idegrendszerének megrázkódtatását okozza. A szemek elvörösödnek, a test remeg, a kezek és a lábak reszketnek. Egy dühös embert senki sem tud megfékezni. Átmenetileg hatalmas erőre tesz szert, aztán egy idő után az ellenhatás következtében összeomlik.

Feljegyeztek eseteket, amikor nők szoptatós korú csecsemőiket ölték meg dühkitörés alatt. Amikor az ember méregbe gurul, különböző mérgek ömlenek be a vérébe. Az asztráltest tüzes feketenyilakat lövell ki magából. Egy tisztánlátó számára ezek nagyon jól érzékelhetőek, láthatóak. A modern pszichológia szerint minden betegség eredete a haragban van. A reuma, a szívbetegségek, idegrendszeri betegségek mindegyikének végső oka a harag. Az idegrendszernek a normál, egyensúlyi helyzet visszaállásához ilyenkor hónapokra van szüksége.

A harag az ismétléstől lesz egyre erősebb. Ha a haragot a megfelelő pillanatban fülön csípi, tetten éri, hatalmas belső erőre tehet szert az ember. Amikor a haragot ellenőrzés alá vonják, átváltozik spirituális energiává, mely képes a három világ mozgatására. Ahogy a hőt és a fényt elektromossággá változtatják, a harag éppen úgy alakítható át ojas-szá (életerő-energiává). Az energia formát vált.

"...Üres fecsegéssel és pletykálkodással energiát pocsékolunk el. A mauna (némasági fogadalom) megőrzi az energiát, és így több szellemi és fizikai munkát tudunk elvégezni. Sokat tudunk meditálni. Ez csodálatos nyugtató hatással van az agyra és az idegekre. A beszéd energiája lassan odzsasz saktivá, azaz spirituális energiává alakul, szublimálódik. A mauna fejleszti az akaratot, lefékezi a beszéd lendületét, és békét ad a tudatnak. A mauna nagy segítség az igazság észlelésében, és a düh féken tartásában. Az érzelmeink uralmunk alá kerülnek, és az izgatottság eltűnik. Ha az ember gyengélkedik, a mauna nagy békességet ad a tudatnak. Aki hallgat, békés, erős és boldog lesz. A csendben bölcsesség van, szabadság, kiegyensúlyozottság, öröm és üdvösség...."

Swami Sivananda Saraswati

A szeptember 10-re tervezett "magas vérnyomás kezelése jógikus eszközökkel" program elmarad. Az oktató családi okok miatt nem tud jönni. Az új időpontról küldünk tájékoztatást.
Köszönjük a megértést!

Kedves Jógások!

Az időmet most kisfiamnak szentelem, nem szervezek külön programot!
A jóga világnapja alkalmából az alábbi ingyenes jógaórákra tudtok menni!

Üdv,
Anikó

A jóga világnapja: ünnepi jógagyakorlások június 25-én – Ahimsza Jógaközpont – Veszprém A jóga világnapja: ünnepi jógagyakorlások június 25-én, vendégünk az Indiai Nagykövet és felesége Selmeci Csongor 2017 június 14 0 hozzászólások 0 címoldal aktív

Kedves Jógások!

Június 7-én és 14-én a szerdai órák elmaradnak,
helyette kedden reggel 6 órakor tudtok gyakorolni!
Utolsó hétfői óra június 12-én lesz az egyetemen.

Na de addig is, legalább a hűtő előtt tessék ezt az egy pózt gyakorolni!:D

Szép napot,
Aktívzóna oktatói

Hallgassátok meg Máté videóját!Nagyon hasznos, lehet hogy segíthet is, ha szédülés, fülzúgás gyötör!

Fülzúgás / szédülés lehetséges nyaki gerinc eredetei A  következő videó a nyaki gerinc és a temporamandibuláris ( állkapocs) ízület összefüggéseiről szól, és kiderül belőle, hogy miért tud nagyon sok