Viking Gym Veres

08/09/2026

🔥 VIKING SAUNA NIGHT – SZEPTEMBER 🔥

Három péntek, Három külön világ, Három este a Viking Wellnessben.

🌲 Szeptember 11. – SKANDINÁV EST
Északi hangulat, skandináv illatok és a szaunázás igazi gyökerei.

🇮🇳 Szeptember 18. – INDIAI EST
Fűszeres, egzotikus illatok és keleti hangulat – egy egészen más világba repítve.

🎬 Szeptember 25. – FILMZENE EST
Ismerős dallamok, legendás filmzenék és látványos felöntések – ezúttal a mozi világából merítünk.

🔥 A VIKING SAUNA NIGHT PROGRAMJA
Az este során 4×15 perces vezetett szaunafelöntéssel várunk, a program teljes időtartama körülbelül 3 óra.
🎟 Részvételi díj: 10 000 Ft/fő

🔥 Ha most veszel részt először Viking Sauna Nighton, 30% kedvezményt adunk: 7 000 Ft/fő!

A részvételi díj tartalmazza a 4×15 perces szaunaprogramot, valamint az este során biztosított frissítő italt és gyümölcsöt.

⚔️ FONTOS TUDNIVALÓK
• A szaunaprogram fürdőruhamentes, de nem naturista program.
• A szaunában szaunalepedő használata kötelező. Amennyiben nincs sajátod, a helyszínen 2 500 Ft-ért vásárolhatsz.
• Kérünk, érkezz 10 perccel a program kezdete előtt, hogy kényelmesen fel tudj készülni az estére.
• Ha mégsem tudsz eljönni, kérjük, időben mondd le a foglalásodat, hogy a helyedet másnak át tudjuk adni.
• A férőhelyek korlátozottak, ezért előzetes regisztráció szükséges.
📍 Viking Wellness – Veresegyház

👉 FOGLALD LE A HELYED:
https://tidycal.com/veresviking/viking-sauna-night-2609

Minden pénteken egy új tematika és egy új élmény.
🔥 VIKING 🔥 Az aktív élmények otthona.

01/09/2026

ŐSSZEL ismét KEZDŐ CSOPORTOK❗

A nyaralások után újult lendülettel, kerülj jobb formába, mint valaha! Csatlakozz a Beavatáshoz!

Szeptember 7-től számítunk rád is 🫵

🔥Az óriási érdeklődés miatt időben csapj le a szabad helyek egyikére!

Nálunk nem számít, honnan indulsz – egy támogató közösség részeként, a saját tempódban haladhatsz a céljaid felé. Ez nem csak edzés, hanem életmódváltás, amit nálunk a legjobb csapattal érhetsz el! 💪

❓ Mi is ez a program és mitől ilyen sikeres
✅ Állapotfelmérés
✅ Az alap mozgásminták elsajátítása
✅ Kiemelkedő szakmai felügyelet és saját edző
✅ Eszközök helyes használatának elsajátítása (TRX, KETTLEBELL, Rudas- és saját testsúlyos gyakorlatok)
✅ Pörgős, változatos edzések, amik motiváltan tartanak
✅ Egy bérlet = Heti 2 vezetett edzés plusz korlátlan edzőterem

💪 Ez a program neked szól, ha:
Kezdő vagy újrakezdő vagy, és magabiztos alapokat akarsz szerezni.
Fontos számodra a minőségi mozgás és a profi szakmai támogatás.

🔥 Veresegyházon immár 8 éve segítünk elindulni a f**t, egészséges életmód felé vezető úton, több százan léptek velünk a változás útjára – legyél te a következő!

📅 Ne halogasd, csapj le a szabad helyek egyikére, regisztrálj most!

Részletekért kattints a linkre: 👇

Téged is vár a BEAVATÁS a VIKING GYM VERES edzőteremben! Funkcionális edzésprogram kezdőknek, középhaladóknak és haladóknak.

31/08/2026

Helló Vikingek!

⏳ A visszaszámlálás elkezdődött…
Az elmúlt hónapokban rengeteget dolgoztunk azon, hogy a Viking Veresegyház több legyen, mint egy edzőterem.
Most pedig az új zónák sorban érkeznek a célegyenesbe. 🔥

♨️ VIKING WELLNESS – HOLNAPTÓL!
Szeptember 1-től használható a Viking Wellness, ráadásul szeptember 14-ig díjmentesen kipróbálhatjátok!
Finn szauna, whirlpool bath, pihenőtér, valamint a Viking Sauna Nightoknak otthont adó programszauna vár benneteket. (Utóbbi csak a Viking Sauna Night alatt használható, a szaunamesterek vezetett programjai alatt.)
👉 A Viking Wellness használati útmutatóját megtaláljátok feltöltve.

🧗 VIKING BOULDER - 150m2-en, 25 méter hosszan, 4,5 méteres magasságban – 09.20.
A Boulder falai már látványosan épülnek, és ha minden a terv szerint halad, szeptember 20-tól birtokba vehető a térség egyetlen boulder mászófala.
És nem csak szabad mászásban gondolkodunk!
Gyermek- és felnőtt edzésekkel, privát rendezvényekkel, születésnapokkal és közösségi programokkal is várunk majd benneteket.
Hamarosan minden részletet megosztunk!

🏟️ VIKING ARENA – MULTISPORT- ÉS RENDEZVÉNYCSARNOK
A Viking Arena szintén a célegyenesben van!
És tudjátok, mi az egyik legnagyobb extra? Ez nem a klasszikus „tesiterem-érzés” lesz.

Az Arena az elérhető egyik legmodernebb, ízületkímélő lengő sportburkolatot kapta, így valódi multisport térként vár benneteket.
⚽ Fociznál?
🏀 Kosaraznál?
🏐 Röplabdáznál?
Bérelhető termet keresnél csoportjaidnak?
🎤 Vagy rendezvényhelyszínt keresel?

A Viking Arena multisport- és rendezvénycsarnokként sportolásra, baráti és céges programokra, versenyekre és különböző rendezvényekre is új lehetőséget hoz Veresegyházra.

Foglalási lehetőségek és minden további infó iránt itt érdeklődhettek:
B. Illés Flóra – 06 30 946 1460
Szabó Eszter - 06 70 638 8619
[email protected]

Három teljesen különböző élmény, az eddig megszokott Funkcionális és Konvencionális GYM mellé.

Viking Veresegyház
Az aktív élmények otthona.

26/08/2026

🔥 VIKING SAUNA NIGHT – A LEGELSŐ | NYITÓEST 🔥

Augusztus 28-án, pénteken INGYENES szaunaszeánszokkal indítjuk útjára a Viking Wellness programjait, és rögtön az első este bemutatkozik rezidens szaunamesterünk is.

🔥 3 turnussal készülünk, turnusonként 2×15 perces felöntéssel:
I. turnus: 18:15–20:00
II. turnus: 20:00–21:45
III. turnus: 21:45–23:30

👉 A nyitóprogramon való részvétel INGYENES, a férőhelyek viszont korlátozottak, ezért előzetes regisztráció szükséges.

⚔️ FOGLALD LE A HELYED ITT:
https://tidycal.com/veresviking/viking-wellness-nyito-szaunaprogram

🧖 A program fürdőruhamentes, de nem naturista!
A szaunában szaunalepedőben tartózkodhatsz, a felöntéseket követően pedig a spa helyiségben szintén lepedőben vagy fürdőruhában pihenhetsz.

🍉💧 A program alatt vendégeink vagytok egy kis frissítő gyümölcsre és hűsítő folyadékra.

⏰ Kérünk, érkezz 10 perccel a turnusod kezdete előtt, hogy kényelmesen fel tudj készülni a szeánszra.
A részvételhez hozz magaddal szaunalepedőt! Amennyiben nincs sajátod, a helyszínen 2.500 Ft-ért megvásárolhatod.

❗ Mivel a férőhelyek korlátozottak, ha mégsem tudsz eljönni, kérjük, időben mondd le a foglalásodat, hogy a helyedet másnak át tudjuk adni.

És hogy ki lesz majd a hangulatfelelős?
Márics Krisz és Kuti Georgina, elismert, rutinos mesterek akik számos magyar és nemzetközi versenyen bizonyítottak. Később természetesen részletesen is bemutatjuk őket. 🔥

Márics Krisz néhány ütős technikáját itt már meg is ismerhetitek:
https://www.facebook.com/watch/?v=1472220707233428

Várunk szeretettel az első Viking Sauna Nighton! ⚔️🔥

Viking Veresegyház
Az aktív élmények otthona

20/07/2026

A pillanat az edzés elején, amikor még fókuszált csend van: a csapat figyel, Roli edző ismerteti a programot, és fejben mindenki készül arra, ami következik. 🔥

Nálunk ugyanis az edzés nem abból áll, hogy gyakorlatok kuszaságát öntjük az edzetteinkre, „a lényeg, hogy elfáradjanak” elvet követve…

Minden gyakorlatnak célja van, minden mozdulat mögött megtartott és teljesített edzések ezrei állnak. Az edzői támogatás és a csapatod pedig akkor is továbbhúznak, amikor egyedül talán már megállnál.

A Viking Gymben nemcsak „leedzel” muszájból, hanem minden edzésnapon motiváltan térsz vissza, mert figyelnek rád, tanítanak, javítanak, és lépésről lépésre hatékonyabbá tesznek. 🔥

Csatlakoznál? Várunk Téged is!

👉 https://viking-veres.hu/vkngbeavatas/

06/07/2026

Nem menekülhetsz! 🏃👻
Szóval... mire IS jó egy edző?
Nyár, strand, csábító programok? A belső motiváció fontos, de néha kell valaki, aki nem hagy kibújni az edzés alól. 😎
Na persze a szakmai tudás sem utolsó... 💪
Ha szeretnél valakit, aki végigkísér az utadon, motivál, segít fejlődni, és néha még vissza is hoz a terembe... 😉
Edzőink várnak!
https://viking-veres.hu/edzoink/

03/07/2026

Helló Vikingek! 🔥

Amíg mindenki az új épületszárnyat lesi, mi közben a jelenlegi részt sem hagyjuk békén. 😎

Ma befutott 3 vadonatúj futópad és 2 új elliptikus tréner, úgyhogy most már 11 kardiógép és 8 ergométer vár benneteket a kardió és állóképességi edzésekre.

Az idei első gépfrissítés kipipálva, elöljáróban pedig csak annyit, hogy nem ez volt az utolsó. 😉

Találkozunk a teremben! 💪

30/06/2026

JÚLIUSBAN ismét KEZDŐ CSOPORTOK❗

Helyezd az egészséged a fókuszba, kerülj formába nyáron! Csatlakozz a Beavatáshoz!

Július 13-tól számítunk rád is 🫵

🔥Az óriási érdeklődés miatt időben csapj le a szabad helyek egyikére!

Nálunk nem számít, honnan indulsz – egy támogató közösség részeként, a saját tempódban haladhatsz a céljaid felé. Ez nem csak edzés, hanem életmódváltás, amit nálunk a legjobb csapattal érhetsz el! 💪

❓ Mi is ez a program és mitől ilyen sikeres
✅ Állapotfelmérés
✅ Az alap mozgásminták elsajátítása
✅ Kiemelkedő szakmai felügyelet és saját edző
✅ Eszközök helyes használatának elsajátítása (TRX, KETTLEBELL, Rudas- és saját testsúlyos gyakorlatok)
✅ Pörgős, változatos edzések, amik motiváltan tartanak
✅ Egy bérlet = Heti 2 vezetett edzés plusz korlátlan edzőterem

💪 Ez a program neked szól, ha:
* Kezdő vagy újrakezdő vagy, és magabiztos alapokat akarsz szerezni.
* Fontos számodra a minőségi mozgás és a profi szakmai támogatás.

🔥 Veresegyházon immár 8 éve segítünk elindulni a f**t, egészséges életmód felé vezető úton, több százan léptek velünk a változás útjára – legyél te a következő!

📅 Ne halogasd, csapj le a szabad helyek egyikére, regisztrálj most!

Részletekért kattints a linkre: 👇
https://viking-veres.hu/vkngbeavatas/

Téged is vár a BEAVATÁS a VIKING GYM VERES edzőteremben! Funkcionális edzésprogram kezdőknek, középhaladóknak és haladóknak.

02/06/2026

Helló Vikingek! 🔥

A következő fejezet hamarosan elkezdődik...

Amikor év elején bejelentettük a Viking Gym történetének legnagyobb fejlesztési időszakát, tudtuk, hogy hosszú út áll előttünk, most viszont elérkeztünk az első nagy mérföldkőhöz.

Néhány hét múlva megnyitja kapuit a Viking Wellness. 🔥
A hely, amelyet azért hoztunk létre, hogy a kemény munka után végre a regeneráció is megkapja a neki járó figyelmet.

Mit találtok majd az első ütemben?
💦 6 fős Wellis whirlpool bath
🔥 22 fős, egyedileg épített programszauna
🧖‍♂️ Szaunafelöntések és tematikus estek
⚔️ Edzés utáni regeneráló programok Viking Gym tagjainknak
🌡️ 8 fős finn szauna a mindennapi kikapcsolódáshoz

Az enteriőr kialakítását az északi mitológia és a skandináv tájak világa inspirálta.

A központi látványelem a különleges, világító Onix fal, egy vékony “sziklaszelet” melyet meleg fényekkel világítunk át.
A nyugodt, sötét tónusokkal kialakított környezet tovább segíti a kikapcsolódást, míg a burkolatok és felületek az északi fjordok monumentális természeti képződményeit idézik.

A célunk egy olyan hely létrehozása volt, ahol a Viking Gym szellemisége nem ér véget az utolsó ismétlésnél, hanem folytatódik a regenerációban is.

A Viking Wellness első ütemét hamarosan birtokba vehetitek, de már most tervezzük a folytatást is a következő évre:
❄️ kültéri merülőmedence
☀️ napozóterasz
🔥 további wellness élményelemek

Lépésről lépésre építjük azt a sport- és rekreációs központot, amelyre Veresegyház és a környék még nem látott példát.

Hamarosan találkozunk a Viking Wellnessben!

24/04/2026

Megvannak azok a videók, ahol órákig tartják a planket? 😄
Na abban biztos lehetsz, hogy nem úgy kell csinálni.

Ha a planket helyesen végzed, az idő másodlagos kérdés, a fontosabb, hogy meddig bírod szabályosan. 💥

A valódi planknél:
✔️ a törzs- és farizmok feszesek
✔️ billented a medencéd, aktiválod a hasizmaidat
✔️ végig kontroll

Ilyenkor a törzsed minden izma dolgozik, nincs „pihenős” pozíció, nincs lazsálás.

És hogy miért fontos ez?
Mert amellett, hogy erősebb leszel:
– javul a tartásod
– csökken a derékfájás
– stabilabb lesz az egész mozgásod

Végeredmény? Fájdalommentesebb hétköznapok.

Megéri? Döntsd el Te. 😎

https://viking-veres.hu/vkngbeavatas/

Roland Horváth
Virág Réthelyi

💪