Fitness Heni

🌸 VISSZAKÖLTÖZÜNK A TEREMBE! 🌸

Újra PILATES VELENCÉN ÉS AGÁRDON! 🧘‍♀️✨

Fáj a hátad az ülőmunka miatt? 💻

Szeretnél erősödni, javítani a tartásodon és a közérzeteden? 💪

Szétnyílt hasizommal, műtött hasfallal, gerincferdüléssel keresel kíméletes mozgásformát?

🌿 A Pilates jó választás lehet pre- és menopauza idején is, és akkor is, ha évek óta nem sportoltál.

💗 Nem számít, hogy kezdő vagy haladó vagy!
Ha régóta nem mozogtál, akkor is szeretettel várlak – mindenki a saját szintjén dolgozik.

✨ Gyere, próbáld ki!

📅 Szeptember 1-jén kezdünk!

📍 Velence & Agárd

🧘‍♀️ Mozogjunk együtt, erősödjünk, töltődjünk fel!

📩 Bejelentkezés szükséges!

Endrédi-Hényel Henrietta
📞 06-20-521-36-80
📱 Facebook: Fitness Heni

🌿 REGGELI PILATES A VELENCEI-TÓ PARTJÁN 🌿

Kezdd a napot mozgással, feltöltődéssel és egy kis énidővel! 🧘‍♀️✨

📅 Minden hétköznap reggel 8:00-tól
📍 A Velencei-tó mellett
🌅 Friss levegő, természet és egy kellemes, átmozgató Pilates edzés.

💚 Miért érdemes Pilatesre járni?

✨erősíti a törzs- és mélyizmokat
✨ javítja a testtartást
✨ segít a hát és derék izmainak erősítésében
✨ fejleszti a mozgáskoordinációt és a testtudatot
✨ formálja, feszesíti a testet
✨ kíméletes, mégis hatékony mozgásforma

🌸 A Pilates megfelelően módosított gyakorlatokkal szétnyílt hasizom, műtött hasfal, gerincferdülés, sérv, illetve ülőmunkát végzők számára is jó választás lehet.

👉 Nem kell hajlékonynak vagy edzettnek lenned – az órákon mindenki a saját szintjének megfelelően dolgozik.

🌅 Indítsd a reggelt a Velencei-tónál – mozogj magadért! 💚

📩 Bejelentkezés szükséges!

🌿 Miért érdemes Pilatesre járni? 🌿
✨ A Pilates nemcsak egy mozgásforma – hanem befektetés az egészségedbe. Segít erősíteni a mélyizmokat, javítja a testtartást, növeli a rugalmasságot és csökkentheti a hát- és derékfájdalmakat.
💜 Pre-menopauza és menopauza idején különösen fontos!
Ebben az életszakaszban a rendszeres Pilates: 🌸 támogatja a csontsűrűség megőrzését, 💪 segít megőrizni az izomerőt, 🩷 javíthatja az egyensúlyt és a koordinációt, 😌 csökkentheti a stresszt, javíthatja a közérzetet és hozzájárulhat a jobb alváshoz.
🌼 Minden korosztálynak ajánlott!
Akár most ismerkedsz a mozgással, akár rendszeresen sportolsz, a Pilates a saját szintedhez igazítható. Nem a tökéletesség a cél, hanem hogy minden edzés után erősebbnek, energikusabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érezd magad.
💚 Mozogj ma az egészségesebb holnapért! A tested hosszú távon hálás lesz érte. 🤍

A jövő héten is saját testsúlyos Pilates edzések minden hétköznap reggel!

Nyári órarenddel várok mindenkit szeretettel!
Előzd meg a nagy meleget, gyere reggelente edzeni!

Strandos, Kastélyparkos szabadtéri MatPilates edzések minden hétköznap reggel!
Próbáld ki!!! Ha már próbáltad azért gyere, ha még nem próbáltad, ott a helyed!!!

Sziasztok!
Hétfőtől indulnak a szabadtéri edzések!
3 helyszín, reggel 8:00-9:00!!!

Ha kérdésed van, hívj bátran;
Endrédi-Hényel Henrietta
06-20-521-36-80

Sziasztok!
Ne felejtsétek, holnap, pénteken (06. 05.) nem lesz pilates a Nemzedékek házában!

Mindenkinek szép napot!!! ❤️

Drága Hölgyeim! Ne felejtsétek, holnap nem lesz pilates! Csütörtökön és pénteken viszont már rendes!!! edzés lesz! ❤️