My Fitness

📅 SZEPTEMBER = ÚJRATERVEZÉS

Véget ért a nyár. Jönnek a megszokott hétköznapok, munka, suli, teendők… és persze az örök kérdés:

„Mikor fogok edzeni?” 🤔

Ne hagyd a véletlenre!

Vedd elő a naptárad, és tervezz magadnak egy saját edzésórarendet! 💪

🗓️ Írd be előre:
✔️ melyik napokon edzel
✔️ mikor fér bele az edzés
✔️ és tartsd magad hozzá, mintha egy fontos találkozó lenne!

Mert az edzés nem akkor történik meg, amikor „lesz egy kis időd”.

Hanem akkor, amikor időt csinálsz neki.

Nem kell tökéletesnek lenned. Nem kell minden nap edzened.

Csak legyen egy terved, és kezdd el követni. 🎯

Ha eddig rendszeresen edzettél, folytasd!
Ha nyáron kimaradt, szeptember tökéletes alkalom az újrakezdésre.

A legfontosabb, hogy tegyél magadért, és adj időt magadnak. ❤️

📲 Vedd elő a naptárad, és írd be az első edzésed időpontját!

Kezdd el. Folytasd. Tartsd magad hozzá. 💪🔥

SZEPTEMBERTŐL INDUL A LAURA METHOD!

Szeretnél erősebb, fittebb és energikusabb lenni, miközben egy motiváló közösséghez is tartozol? Akkor várlak kis létszámú, funkcionális köredzéseimen a My Fitnessben! 💪

Az edzéseken együtt dolgozunk:

🏋️ az erőnléted fejlesztésén
🔥 a zsírégetésen és formálódáson
❤️ az állóképességed javításán
⚡ a jobb közérzet és energiaszint elérésén

Nem számít, milyen edzettségi szintről indulsz – a gyakorlatokat a saját képességeidhez tudjuk igazítani. A cél, hogy fejlődj, jól érezd magad, és hétről hétre egyre többet hozz ki magadból!

📍 Helyszín: My Fitness
📅 Minden szombaton 8:00-tól
⏱️ 60 perces edzés
💰 3000 Ft/alkalom
👥 Kis létszámú csoportok

A helyek korlátozott számban elérhetők, ezért ha szeretnél csatlakozni, írj nekem üzenetet! 💌

Dolgozz magadon, élvezd a folyamatot! 🩷

☕️Hell Ice Coffee Chai Latte mellé most ajándék is jár! 🎁

Vásárolj 2 db Hell Ice Coffee-t Chai Latte ízesítésben, és ajándékba adunk mellé egy HELL nyakba akasztható kulcstartót és egy HELL tollat!🥳

🎁 Az ajándékok a készlet erejéig elérhetők, úgyhogy érdemes sietni! 😍

Csütörtökön is várunk Titeket a szokásos ünnepi nyitvatartással! 💪🏋️

☀️ Kánikula van – ne csak hűtsd magad, hidratálj is! 💧

A nagy melegben a szervezetednek még több folyadékra van szüksége. A megfelelő folyadékbevitel segít, hogy energikusabb maradj, jobban teljesíts és elkerüld a kiszáradást.

✅ Több energia
✅ Jobb közérzet
✅ Kevesebb fáradtság
✅ Jobb koncentráció

💦 Te ma már ittál elég vizet?

Vigyázz magadra a nyári hőségben – a tested hálás lesz érte! ❤️

❤️ NEM A MÉRLEG AZ EGYETLEN BIZONYÍTÉK!

Van, hogy hetekig ugyanazt a számot látod a mérlegen… és közben mégis rengeteget változik a tested. 💪

Mert az eredmény nem mindig kilóban mérhető.

✨ Könnyebben mész fel a lépcsőn.
✨ Már nem fáradsz el olyan gyorsan.
✨ Erősebb lettél.
✨ Egyre több súllyal tudsz dolgozni.
✨ Jobban áll rajtad egy ruha.
✨ Kisebb lett a derekad.
✨ Jobb a tartásod.
✨ Több energiád van.
✨ Kevésbé fáj a hátad egy hosszú nap után.
✨ Olyan gyakorlatot is meg tudsz csinálni, ami pár hete még nem ment.
✨ És ami talán a legfontosabb: büszke vagy magadra, mert nem adtad fel. ❤️

A mérleg csak egy adat.
Nem mutatja meg, mennyivel lettél erősebb, fittebb vagy magabiztosabb.

Szóval ha mostanában nem mozdul a mérleg, ne gondold rögtön azt, hogy „nem működik”.

Nézd meg azt is, mi minden változott közben! 😉

És ha ma csak egy dolgot teszel magadért: mozogj egy kicsit.
Nem kell tökéletesnek lennie. Csak kezdd el. 💙

Te mit vettél észre magadon az utóbbi időben, ami nem a mérlegen látszik? 👇

My Fitness

🤔 Te tudtad?

A MyFitness az AYCM elfogadóhelyek közé tartozik! 🎉

Ha AYCM tagságod van, nálunk is kihasználhatod az előnyeit.🥳

Várunk szeretettel!🤍