08/09/2026
Mert az edzés nem mindig csak arról szól, hogy mit teszünk a testünkkel. 🤍
Mától minden közös óránk végén lesz egy kis rituálénk.
Minden női vendégem húz egy gondolatébresztő kártyát a Terápiás beszélgetések kártyacsomagból, és vele együtt egy kérdést is.
Nem azért, hogy megfejtsük.
Nem azért, hogy mindig legyen rá válasz.
Hanem azért, hogy egy pillanatra megálljunk.
Hogy az edzés végén ne csak azt érezzük, hogy tettünk valamit a testünkért, hanem azt is, hogy adtunk egy kis figyelmet magunknak.
Lehet, hogy a kérdés csak pár percig foglalkoztat majd.
Lehet, hogy egész nap elkísér.
És az is lehet, hogy valami olyan gondolatot indít el benned, amire éppen most volt szükséged.
Egy kis elgondolkodtatás.
Egy kis önmagadra figyelés.
Egy kis útravaló.
Mert hiszem, hogy az erő nem csak kívül épül. 🌿
És talán néha egy jó kérdés többet ad, mint egy jó válasz. ✨
02/09/2026
29/08/2026
21/08/2026