Light Center Fitnesz

Aki még nem találkozott velem, Szia! Gina vagyok, csoportos fitnesz instruktor 🥰

Tatán a Light Center Fitnesz falai között tartok órákat, ahol várok minden kedves jelentkezőt, legyen akár fiatal vagy idősebb, nő vagy férfi, teljesen kezdő, vagy profi sportoló is 💪

Hitvallásom, hogy a sportolást is egyensúlyban kell végezni. Fontos az erősítés, izomépítés, fontos a figyelem a mélyizmok és tartóizmok fejlesztésére, de ugyanúgy fontosnak tartom a kardió mozgást is, mely fejleszti a szív működését, az érhálózatot és az állóképességünket is.

Óráim összeállításánál is erre a hármas egyensúlyra törekedtem 😇

Pilates óráimon fejlesztjük a tartást, a törzsizmokat, nyújtjuk és erősítjük végtagjainkat 🧘‍♀️
Alakformáló óráimon kezünkbe vesszük az irányítást és teljes kifáradásig edzük az izmainkat, miközben a pulzust közepes tartományon tartva kicsit az állóképességen is dolgozunk 🤸‍♀️
Tabata óráimon pedig magas pulzustartományban dolgozva HIIT edzés formájában erősebb kardió és nehezebb eszközös erősítő elemek váltakoznak 🥳

Várlak szeretettel óráimon! Bejelentkezés nálam, vagy a Light Center Fitnesz-ben 🤗

☀️ NYÁRI AKCIÓ a Light Centerben! ☀️

Ha szeretnél energikusabban, magabiztosabban és fittebben nekivágni a nyárnak, itt az idő, hogy belevágj.
Akár most kezded az edzést, akár új lendületet adnál a meglévő rutinodnak, most extra ajándékkal jutalmazzuk az elhatározásodat.
2 bérlet áráért 3-at adunk!
Ez a 2+1 bérlet akció csak júniusban érvényes.
Nehogy lemaradjatok róla!

Új edzésekkel várunk Titeket termünkben!
Mozogjatok Ginával!

Pilates
Kedd 17:30
Péntek 18:30

Alakformáló óra
Kedd 18:30

A megosztásokat köszönjük!

Kedves Vendégeink!
Tájékoztatunk Benneteket, hogy pünkösd alkalmából termünk zárva tart!
A nyitás után újult energiával várunk vissza mindenkit egy jó edzésre. 💪🫵
Kellemes Ünnepeket és pihentető hosszú hétvégét kívánunk!

Gyere, Csatlakozz egy remek hangulatú Húsvéti órára a Light Center Fitnesz-ben!
- Vicces, nyusziváró gyakorlatok
- Teljes testet megmozgató erősítő edzések
- Brutál kardió, saját szintednek megfelelő ismétlésszámmal
- Remek hangulat és zenék
- És most még a munka se akadályoz 😉
FIGYELEM, AZ ÓRA A HAGYOMÁNYOS 17:30 HELYETT 16:00-KOR KERÜL MEGTARTÁSRA!!
Bejelentkezni üzenetben vagy telefonon tudtok a +36 30 758 20 13-as telefonszámon!
Gyertek, dolgozzuk le előre a sonkákat és sütiket! 🐰