Buddha GYM Sportközpont

Kedves Vendégeim és Ismerőseim!!!
ELINDÍTOM A CSOPORTOS EDZÉSEM❗❗❗

Megnyílt a jelentkezés! 🎉 Készülj fel az új energiákra: Kezdő Erő- és Állóképességi Csoport! 💪🔥

Szeretnél fittebb, erősebb és kitartóbb lenni, de nem szívesen vágnál bele teljesen egyedül? Válts szintet egy szuper, motiváló csapatban!

Elindítom a kifejezetten kezdőknek tervezett csoportos edzésemet, ahol lépésről lépésre, biztonságosan, mégis pörgősen fejlesztjük majd az erődet és a kondidat. 💥

Mire számíthatsz az óráimon?

Változatos, lendületes kör edzésekre, állomásos edzésekre, ahol bevetek mindent, ami a fejlődésedhez kell:
🏋️‍♂️ Súlyzós és eszközös gyakorlatok az izomtónusért és az erőért.
🤸‍♀️ Saját testsúlyos mozdulatok és ugrálások a pörgős állóképességért.
🤝 Páros feladatok és közösségi élmény: Az edzés témájától függően előfordulhat páros munka is, úgyhogy hozz magaddal egy adag nyitottságot a társaid felé!
🎯 Tűpontos szakmai vezetés tőlem, hogy minden gyakorlatot biztonságosan és helyesen végezz.

Ne aggódj a szinted miatt: ez a csoport a kezdőkről szól! Nálam nem ciki megállni egy pillanatra, és senki sem fog ferde szemmel nézni rád. Együtt fejlődünk, egymást motiválva! 🤗

⚠️ FONTOS INFÓK A JELENTKEZÉSHEZ:

Amit hozz magaddal: törölköző, víz, VÁLTÓCIPŐ (enélkül nem léphetsz a terembe), és egy nagy adag lelkesedés!

👥 A csoport létszáma: Minimum 8 fő szükséges az indításhoz, a maximális létszám pedig 16 fő, hogy mindenkire maximálisan oda tudjak figyelni!
📍 Helyszín: 2890 Tata Buddha GYM Sportközpont Funkcionális terem
⏰ Időpontok: Szeptember 19-től minden szombaton REGGEL 8:30-tól 9:30-ig!

A helyek a jelentkezési sorrendben telnek be, úgyhogy ne halogasd! ⌛

A te tested, a te utad – a saját ritmusodban. 🌿

📩 Csatlakozz hozzám, és tedd meg az első lépést! Írj egy privát üzenetet a jelentkezéshez, vagy tedd fel a kérdéseidet még ma!

A megosztásokat nagyon köszönöm! 🥰

FORMÁLÓDJ, ERŐSÖDJ, ÉS KÖZBEN ÉREZD JÓL MAGAD! 💪😊
Szeptembertől már heti két alakformáló edzéssel is várlak a Buddha Gymben, Tatán.
Az órákon elsősorban a has, a comb és a farizom erősítésére és formálására helyezzük a hangsúlyt, de természetesen az egész testet megmozgatjuk.
Nem kell edzettnek lenned, és az sem baj, ha régen mozogtál utoljára. A gyakorlatokat a saját erőnlétedhez igazíthatod, miközben egy jó hangulatú, támogató közösségben tehetsz önmagadért.
🟣 KEDD 17:00 – ALAKFORMÁLÓ
🟣 CSÜTÖRTÖK 17:00 – ALAKFORMÁLÓ
📍 Helyszín: Buddha Gym, Tata, Új út 3.
📞 Jelentkezés és érdeklődés: +36 70 263 4887
💬 Messenger-üzenetben is kereshetsz.
Gyere el, próbáld ki, és tapasztald meg, mennyivel jobban érezheted magad egy igazán átmozgató edzés után! 😊
Várlak szeretettel!
Gabi

FORMÁLÓDJ, ERŐSÖDJ, ÉS KÖZBEN ÉREZD JÓL MAGAD! 💪😊

Szeptembertől már heti két alakformáló edzéssel is várlak a Buddha Gymben, Tatán.

Az órákon elsősorban a has, a comb és a farizom erősítésére és formálására helyezzük a hangsúlyt, de természetesen az egész testet megmozgatjuk.

Nem kell edzettnek lenned, és az sem baj, ha régen mozogtál utoljára. A gyakorlatokat a saját erőnlétedhez igazíthatod, miközben egy jó hangulatú, támogató közösségben tehetsz önmagadért.

🟣 KEDD 17:00 – ALAKFORMÁLÓ
🟣 CSÜTÖRTÖK 17:00 – ALAKFORMÁLÓ

📍 Helyszín: Buddha Gym, Tata, Új út 3.
📞 Jelentkezés és érdeklődés: +36 70 263 4887
💬 Messenger-üzenetben is kereshetsz.

Gyere el, próbáld ki, és tapasztald meg, mennyivel jobban érezheted magad egy igazán átmozgató edzés után! 😊

Várlak szeretettel!
Gabi

Dear Guests,

This weekend (September 5-6) we have a regular Maintenance! On Saturday we are opened from 08-12, on Sunday we are Closed! Thank you for your understanding!

CSOPORTOS ÓRÁINK 2026.08.31-09.06.

Kedves Vendégeink! Kérjük az órákra az oktatóknál szíveskedjetek jelentkezni!
• Hot Iron (Anita) - 30/438-4838
• Jóga (Erzsi) - 20/570-9206
• Jóga (Szabina) - 30/898-7690
• Kettlebell (Aurél) - 30/886-8869
• TRX (Eszter) - 30/373-2669
• Zsákolás, K1 (Laci) - 30/959-9693
• Zumba (Zsuzsi)- 20/332-0370
• Gymstick (Gabi) - 70/263-4887
• Hip-Hop (Zoli) - 30/952-4341
• Stretching (Beki) - 70/946-5926
• Talaj pilates (Ny. Kriszti) - 30/773-0995

Szeptember 7-től újra Hip-Hop nálunk is!

Te már kinézted melyik csoportba jönnél? 👀

1 éves a Preventív Pilates!🤎✨

Idén szeptemberben lesz 1 éve, pontosabban szeptember 17-én, hogy megtartottam Nektek az első edzést. Emlékszem, hogy teltházas volt az óra, összesen 25 fő jött el, ami most is hihetetlen. Rengeteg minden történt azóta:

Heti 2 időponttal indultunk, ami január óta heti 4-re nőtte ki magát! Számtalan teltházas órán vagyunk túl, ami 18-20 főt jelentett alkalmanként. Ezek a számok, azt mutatták nekem, hogy szeretitek, amit csinálok. Persze szóban is sok pozitív visszajelzés jött, hogy milyen hatással van rátok az órám.. És persze a saját szememmel is látom azt, hogy hihetetlen nagy átalakulások mentek végbe. Csodálatos nézni azt, hogy ami a szenvedélyem az segít másoknak minőségibb és egészségesebb életet élni. Többször említitek, hogy nem csak testileg, de lelkileg is fel szoktatok töltődni, aminek nagyon örülök!🙏🏻

Rengeteget fejlődtem én is ezen az úton, sokkal bátrabb és nyitottabb vagyok. Szakmailag sokat fejlődtem és még jobban beleszerettem ebbe a komplex mozgásformába, amit Preventív Pilatesnek hívok!🤎

Ahogy haladtunk a nyár felé több pilates program szervezése is felmerült. Az egyik ilyen esemény a Pilates Brunch volt a Malom és Kacsában, amely nem csak hogy jól sikerült, hanem teltházasan zárult!✨
Majd lett egy állandó programunk a Tatai Hajózás jóvoltából az Öreg-tavon Naplementés Pilates Flow név alatt, amely rengeteg szép pillanatot adott nekem és Nektek.✨

Végeztem egy kis számolást is és BRUTÁLIS számok jöttek ki:
1 év - közel 200 megtartott pilates óra - több mint 2300 résztvevő!

KÖSZÖNÖM!🤎
Hamarosan hozok egy kis meglepetést Nektek!✨

Buddha GYM Sportközpont

Kriszta