Power Plate edzések Tata

Sziasztok! Megkezdtük Tatán is a Power Plate mozgóplatós edzéseket. A NASA által kifejlesztett nagyszerű tréner igazi újdonság, gyertek, ismerkedjetek meg vele! Az órák 30 percesek, helyszín: 2890 Tata, Ady Endre út 75.Oxygén Egészség Club, hívni pedig a következő számon tudtok: +36-20-379-6600 Várlak benneteket szeretettel, Vértes Kriszta 🤩🎈

A Power Plate teljes test vibrációs tréningje jó eszköz lehet a kognitív hanyatlás mérséklésében

Mindannyian keressük a módját annak, hogy testünket és elménket a lehető legegészségesebbé tegyük. A Power Plate-et a közelmúltban egy tanulmányban használták a teljes testrezgés (WBV) kognitív károsodásra gyakorolt hatásának meghatározására.

Japán két vezető orvosi intézetének tudósai izgalmas új kutatási eredményeket tettek közzé, amelyek arra a következtetésre jutottak, hogy a Power Plate által biztosított teljes testrezgés fokozza az agyi véráramlást és javítja a kognitív funkciókat enyhe kognitív károsodásban, a demencia preklinikai stádiumában.
Az enyhe kognitív károsodást (MCI) a memóriavesztés és a károsodás közötti határként határozzák meg, és általában a demencia preklinikai szakaszának tekintik. Ez a tanulmány, amelyet a japán Sendai Miyagi Koseikyokai Izumi Kórházban végeztek, azt próbálta meghatározni, hogy a WBV javíthatja-e a kognitív funkciókat.
A tanulmány a regionális agyi véráramlás arányát hasonlította össze a Power Plate pro5 segítségével végzett négyhetes edzésprogram előtt és után. A gyakorlatokat 30 másodpercig pro5 bekapcsolva és 30 másodpercig kikapcsolva végezték körülbelül 20 percig 35-40 Hz-es frekvencián, alacsony amplitúdóval.

A tanulmány eredményei arra a következtetésre jutottak, hogy a Power Plate és a WBV egy jó eszköz lehet a kognitív hanyatlás lassításában.

A Power Plate által keltett biztonságos és harmonikus rezgések fokozzák az izomaktivációt. Ez javítja a folyadék és a vér áramlását az egész testben, felmelegíti az izmokat és hidratálja a szöveteket, elősegítve, hogy könnyebben mozogjanak egymáson , és ezáltal nő a mobilitás. A gyors aktiválás emelett fejleszti a testtudatot és a kordinációt, Ez pedig a sportolásnál óriási előnyt nyújt ahhoz, hogy javítsuk a hatékonyságunkat és csökkentsük a sérüléseket. Gyertek, ismerjétek meg Ti is! Bejelentkezés: 20-379 6600

Power Plate | Golf: Importance Of Warming Up PGA professional, Louis Sauer, explains how to use Power Plate to move like an athlete and help get you warmed up before a round of golf and isolate key move...

Kedves Vendégeink! Nagy örömmel tájékoztatunk Benneteket arról, hogy hamarosan megkezdünk Tatán egy új edzésmódot, a Power Plate vibrációs tréninget,amely egy nagyszerű új technológia, személyi edzővel végezzük és ami a legfontosabb, hogy 10 éves kortól 80 éves korig bárki elkezdheti. Gyertek, ismerjétek meg! Várunk mindenkit szeretettel. 😊😍