Foglalkozom tanfolyamok, egyéni illetve kiscsoportos foglalkozások szervezésével és lebonyolításával.
Nádasné Török Irén vagyok. 2001-ben hoztam létre Szolnokon a Siva Jógastúdiót. A Jógastúdió Szolnok csendes, zöldövezeti részén található. Célom az volt, hogy ebben a felgyorsult stresszel teli világban, azoknak az embereknek, akik egy egészségesebb, tudatosabb életmódot szeretnének kialakítani lehetőségük legyen a jóga szellemiségét hűen tükröző békét és nyugalmat árasztó környezetben a jóga gyak
23/08/2026
MÉG 2 SZABAD HELY VAN!
KEZDŐ JÓGATANFOLYAM INDUL
2026. SZEPTEMBER 8-ÁN KEDDEN
18.00 ÓRAKOR SZOLNOKON.
A jóga olyan mozgásforma, amely nem csak az izmok átmozgatására gyakorol hatást, hanem az életenergia áramlására, az emésztésre, légzésre, keringésre, hormonrendszerre, rugalmasságunkra és az érzelmekre , mentálisan is jótékony hatású.
RÉSZLETEK: sivajogastudio.hu honlapon
JELENTKEZÉS: [email protected]
08/08/2026
JÓGATANFOLYAM INDUL KEZDŐKNEK SZOLNOKON
SZVÁMI SIVÁNANDA TANITÁSAI ALAPJÁN
A SIVA JÓGASTÚDIÓBAN 2026.SZEPTEMBER 8-ÁN
KEDDEN 18.00-20.00 ÓRÁIG
A tanfolyam a jóga öt alapelve köré épül.
*a helyes testgyakorlás/ ászanák/
*a helyes légzés/légzőgyakorlatok, azaz pránajámák),
*a helyes relaxáció,
* jógikus táplálkozás
* a pozitív gondolkodás és a meditáció alapjai
Elmélet: jóga elmélet, jógafilozófia, jógikus táplálkozás,
pozitív gondolkodás,relaxáció, meditáció,
Az alaptanfolyam 8 foglalkozásból áll, hetente 1 x 2 óra
További információ: www.sivajogastudio.hu
Jelentkezés: [email protected]
28/07/2026
Guru Púrnimá – a Mesterek Ünnepe, melyet az év hetedik teliholdján ünneplünk, idén július 29-re esik
“A szent Guru Púrnimá ünnep, az emlékezés és hálaadás napja. Ez a nap azért van, hogy ismételten megerősítsd hitedet a Guruban, és új életet kezdj az ő tanításaival összhangban. Határozd el még ma, hogy új életet fogsz élni! És élj is. Isten áldása legyen veletek! A Brahma-Vidjá Mestereinek áldása legyen mindnyájatokkal!”
Szvámí Sivánanda: A Te Önvalód
20/07/2026
A lehetőségek körülöttünk vannak, csak hinnünk kell abban, hogy meglátjuk őket.
SZEPTEMBERBEN
KEZDŐ JÓGATANFOLYAM INDUL! RÉSZLETEK A KÉSŐBBIEKBEN...
21/06/2026
21/06/2026
JÚNIUS 21. A JÓGA VILÁGNAPJA
A Jóga Világnap minden évben június 21-én van, amit az Egyesült Nemzetek Szervezete (ENSZ) nyilvánított nemzetközi nappá Narenda Modi india miniszterelnök kérésére, 2014-ben, és 2015-től tartják meg világszerte a jógázás népszerűsítésére, amely az egyensúlyt, a test és a lélek harmonizálását hirdeti.
A hindu mitológiában Shiva, az első jógi (ádi jógi), ezen a napon kezdte meg a jóga tanításainak átadását az emberek számára, így ő lett az első guru (ádi guru).
A nyári napforduló – az év leghosszabb nappala és szimbolikusan is a fény, az élet, az energia és az új kezdetek ünnepe.
Június 21. nem véletlen választás: a napforduló a jógafilozófiában az „átalakulás” és a „belső fény” időszaka.
Miért ünnepeljük a jógát ezen a napon?
• A jóga több mint testmozgás – egészséget, tudatosságot és lelki egyensúlyt hoz az életünkbe.
• Egyre többen fedezik fel, hogy a rendszeres jóga segít a stressz kezelésében, a mozgásszervi problémák enyhítésében, és a belső béke megtalálásában.
OM SHANTI OM BÉKE
14/06/2026
Ganésa a hinduizmus egyik legismertebb, elefántfejű istensége, akit a bölcsesség, a siker és az új kezdetek szimbólumaként tisztelnek, és aki elhárítja az anyagi és lelki akadályokat az ember útjából.
Hatalmas feje a nagyban gondolkodást, nagy fülei a mély figyelmet, kis szája a felesleges beszéd kerülését jelképezik. Ívelt ormánya az alkalmazkodókészséget, kerek hasa pedig a nagylelkűséget és az elfogadást szimbolizálja.
Kulturális szerepe: Ő az „akadályok elhárítója” (Vighnesvara), ezért a hinduk hagyományosan az ő segítségét kérik minden új vállalkozás, utazás vagy fontos esemény kezdetén.
10/06/2026
JÓGA NYÁRON WORKSHOP
JÚNIUS 24-ÉN SZERDÁN 17.30-20.00 ÓRÁIG
TÉMÁI:
*jógagyakorlatok nyáron
*légzőgyakorlatok
*étrend nyáron
*életmód tanácsok
*Do-in önmasszázs, energetizáló pontok
*adás-elfogadás egyensúlya
*meditáció
Jelentkezés: info .hu