Mozgásműhely Szolnok

Sziasztok!

Számomra hihetetlen, de egy nagyon fontos dátum közeledik szeptember elején!
2023. szeptember 4-én volt az első torna a Mozgásműhelyben, ami azt jelenti, hogy idén a 3. születésnapját ünnepli a mi kis tornaszobánk! 🥳✨🩷

Nagyon hálás vagyok nektek, a megnyitás napjától kezdve folyamatosak az órák, mindig élettel teli a műhely. Kívánok még sok-sok évet így Nekünk! ☀️

Szeptembertől megy tovább a megszokott órarend, várom a kismamákat, a szülés után regenerálódó édesanyákat babáikkal, és persze azokat, akik bírják a kemény edzéseket.
🤰🏼💪🏼🧎‍♀️🦸‍♀️🤸‍♀️🏃🏼‍♀️👩‍🍼

HÉTFŐ:

- 16.30 terhestorna
- 18.00 terhestorna

KEDD

- 9.15 szülés utáni regenerációs torna, core tréning
- 10.30 szülés utáni regenerációs torna, core tréning

CSÜTÖRTÖK

- 9.15 szülés utáni regenerációs torna, core tréning
- 10.30 szülés utáni regenerációs torna, core tréning

PÉNTEK

- 9.15 terhestorna
- 10.30 terhestorna


Nagyon fontos, bejelentkezni minden órára szükséges, írjatok, hívjatok, hogy biztos ne maradjatok le! 📲📞😘

Brigi

Sziasztok!

Szuper hírem van! 🥳✨

Idén is a Szolnoki Egészségfejlesztési Iroda és Lelki Egészség Központ jóvoltából, díjtalan terhestorna foglalkozások a Mozgásműhelyben. 💪🏼

Minden hétfőn 16:30-tól ingyenes terhestorna a kismamáknak, csak bejelentkezni szükséges üzenetben, és már jöhetsz is. 😁

Várlak titeket szeretettel, mozogjunk együtt a babád és a saját egészségedért! ❤️

Brigi

Sziasztok!

Boldog új évet mindenkinek! 🥳

A héten az én tornáim is elindultak, a terhestorna és a szülés utáni regenerációs órákon a hét minden napján találkozhatunk a Mozgásműhelyben. 💪🏼☺️✨

Aktuális órarend:

HÉTFŐ

- 16:30 terhestorna

KEDD

- 9.15 szülés utáni regenerációs torna
- 10.30 szülés utáni regenerációs torna

SZERDA

- magánórák (bejelentkezni üzenetben tudtok)

CSÜTÖRTÖK

- 10.30 szülés utáni regenerációs torna

PÉNTEK

- 9.15 szülés utáni regenerációs torna
- 10.30 terhestorna

Bejelentkezni szükséges, keressetek itt üzenetben, vagy telefonon, ha jönni szeretnétek.

A magánórák a te otthonodban vagy a műhelyben is lehetnek, a te döntésed, szívesen megyek házhoz is. 🙂

(Ha a tornán mégsem tudtok résztvenni, kérlek jelezzétek. A torna napján való lemondás esetén a részvételi díj 50%-át rendezni kell a következő alkalommal. Köszönöm megértésetek!)

A csoportos órák részvételi díja 3 500 Ft alkalmanként,
amit hoznod kell magaddal:
kényelmes ruha, zokni, víz és törülköző. 😉

Vigyázzatok magatokra ebben a hidegben! 🌨️

Brigi

Sziasztok!

Eltelt az év, és idén már a második szülinapját ünnepelte a Mozgásműhely, hihetetlen!
Pihenés nem sok, edzés viszont annàl több volt a Baross utca 13. szám alatt, nagyon hálás vagyok értetek, köszönöm, hogy hétről hétre engem és az óráimat választottátok!
Jövő héten innen folytatjuk, addig is sok pihenést és boldog karácsonyt kívánok Nektek!

Ölellek Titeket! ✨🎄🥰

Brigi

Sziasztok!

Ezentúl gyermekágyas segítőként is dolgozom, kérlek egy megosztással segítsétek munkám.

Köszönöm! 🙂

Brigi
——

Kedves Kismamák, Édesanyák!

Ha jólesne egy segítő kéz, egy kávé, egy nyugodt zuhanyzás, egy fül, ami meghallgat vagy akár egy csendes óra, akkor talán neked is egy gyermekágyas segítőre van szükséged.

Gyermekágyas segítőként és pre- és postnatális trénerként vállalok támogatást az otthonodban. Szívesen segítek a baba körüli teendőkben, a nagyobb tesók lefoglalásában, vagy a háztartásban is, a lelki, érzelmi támogatásban és a fizikai regenerációban a szülés utáni hetekben.

Akár heti néhány órában kérhetsz tőlem támogatást, kisgyermek felügyeletre is napközben. (Szolnok és környékén)

A munkaköröm rugalmas, keress bátran, biztos megtaláljuk a közös hangot, hogy munkám minél hasznosabb legyen ebben a gyönyörű, de megterhelő kisbabás időszakban.

Keressetek bátran, várom hívásotokat:
06 30 667 37 45

Gebei-Fekete Brigi
gyermekágyas segitő
pre- és postnatális tréner
terhestorna oktató
-
www.terhestornaszolnok.hu
www.onlineterhestorna.hu #

Sziasztok!

2025 novemberi és decemberi aktuális órarendje ☺️

SZÜLÉS UTÁNI REGENERÁCIÓS TORNA

- kedd 9.15
- kedd 10.30
- csütörtök délelőtt plusz létszám esetén
- péntek 9.15

TERHESTORNA

- hetfő 16.30
- szerda 16.30
- péntek 10.30

Várlak Titeket szeretettel, bejelentkezni szükséges üzenetben.
Magánórákra is lehet jelentkezni: kismama vagy otthoni szülés utáni regenerációs órára. Elérhetőségem. 0630 667 3745😉

Brigi

Két éves lett a Mozgásműhely! 🥳✨☀️

Már két éve, hogy megnyílt a műhely, hihetetlen mennyi élettel és mozgással töltöttük meg eddig közösen. ❤️

Boldog vagyok és nagyon hálás, köszönöm mindenkinek, aki valamilyen módon segítette ezt. 🙏🏻

Brigi

Sziasztok!

Hadd mutassam meg új programunkat a Mozgásműhelyben, amit Ti, a kismamák hívtatok életre. 🙂 Köszönöm Nektek!

------
Anyává válni – posztpartum workshop
(-ami a szülés után történik-)

Részt vettél a szülésfelkészítő órákon, berendezted a babaszobát, kész a szülési terv? De mi történik a baba születése után? Hogyan változol TE és a környezeted? Milyen anyává válni és mivel jár ez?

Temérdek kérdés, rengeteg változás, amit a kis jövevény hoz egy család életében. Ezekről, és sok-sok gyakorlati, lelki és mentális témáról lesz szó ezen a workshopon, ahol bátran felteheted a kérdéseidet, nincs tabu.

A teljesség igénye nélkül:
- Hüvelyi vagy hasi szülés, hogyan tovább?
- Baby blues
- Őszintén az első hetekről, a gyermekágyról
- Gyakorlati praktikák a baba körül
- Kötődés, az anyai ösztön ereje
- Szoptatás
- Határhúzás, segítség a családban
- Párkapcsolati változások
- Megváltozott testkép, az erős női test
- Mozgás a szülés után, az első lépésektől a tornáig

Emellett kérdéseitekkel más témákat is felölelve beszélgetünk erről a csodás, és igen színes időszakról.

Jelentkezni: messenger üzenetben vagy a [email protected] e-mail címen tudtok
Helyszíne: Mozgásműhely, Szolnok - Baross utca 13.
A részvételi díj: 12 000 Ft

Várlak Titeket szeretettel!

Brigi
terhestorna oktató, pre- és postnatális tréner, gyermekágyas segítő

Sziasztok!

Szeptember első hétvégéjén velem is találkozhattok az Anyaleszek Kiállításon. 🙂✨

Anyaleszek Kiállítás és Vásár 2025 – Anyának. Babának. Családnak Látogass el az Anyaleszek Kiállítás és Vásárra 2025. szeptember 6-án Szolnokon, az Aba-Novák Agora Közösségi Központban! Találkozz szakértőkkel, fedezz fel anyának, babának családnak szóló termékeket és szolgáltatásokat, és gyűjts értékes információkat a családi élet...

Funkció&fittség a Mozgásműhelyben!
Kihagyhatatlan ajánlat Évinél, ha fél áron akarsz edzeni! 😉💪🏼