Kodoo.studio

Egy kis emlékeztető mára. 🤎

Figyelj magadra. Arra, hogy te hol tartasz, ne arra, hogy más mit mutat.

Nem kell úgy kinézned, úgy edzened, úgy enned vagy úgy élned, mint bárki másnak.

Főleg ne ahhoz hasonlítsd magad, amit a social médiában látsz. Ott legtöbbször csak néhány másodpercet látunk valaki életéből, nem az egészet.

A te tempód is jó.
A 20 perces edzésed is számít.
A pihenésed is számít.
És az is, ha ma egyszerűen csak egy picivel jobban figyelsz magadra.

Ne másokhoz mérd a fejlődésed. Nézd meg inkább, te honnan indultál.

Küldd el annak, akinek ma szüksége lehet erre az emlékeztetőre. 🤎

Mozogj, mert jól esik.
Pihenj, amikor szükséged van rá.
Találkozz azokkal, akiket szeretsz.
Próbálj ki új dolgokat.
És néha egyszerűen csak élvezd azt, ami éppen van.

Az élet nem csak a nagy dolgokból áll.
A legtöbbször ezekből az aprókból lesz igazán jó.

Te melyiket választod ma? Írd meg kommentben. 🤎

Na, jöjjön a valóság…

Sok mindenen változtatok, sok apró szokást próbálok beépíteni, mert tényleg hiszek abban, hogy ezek hosszú távon számítanak.

De közben nagyon sokszor olyan jót nevetek azon, amikor a valóság egyszerűen felülír mindent. 😂

Korán kelés? Akkor kelek, amikor valaki felébreszt.
Mindennapi mozgás? Örülök, ha a heti 3 megvan.
8 óra alvás? Néha a 6-nak is örülök.

És szerintem pont ez a lényeg: lehet törekedni a jobbra úgy is, hogy közben nem várjuk el magunktól, hogy minden nap tökéletes legyen.

Mert a való életben néha minden borul. És ez is teljesen rendben van. 🤎

Sokáig azt hittem, hogy az egészséges élethez mindig többet kell csinálni.

Többet edzeni. Jobban enni. Korábban kelni. Többet figyelni magamra.

Ma már inkább abban hiszek, hogy az számít, amit hosszú távon is tudsz tartani.

Egy 20 perces edzés.
Egy séta.
Egy normális étkezés.
Egy kis pihenés.
És néha az is, hogy egyszerűen csak jól érzed magad.

Nem kell egyik napról a másikra felforgatnod az egész életed.

Az apró dolgokból lesznek végül a szokásaink.

Te melyiket tudnád már ma megtenni magadért? 🤎

Kinda chic dolgok ✨

Van, ami már tényleg így van.
Van, amin még dolgozom.
És van, amit egyszerűen csak szeretnék, hogy egyre inkább így legyen.

Egyre közelebb ahhoz, ahogy igazán jól érzem magam a saját életemben.

Neked mi az, amire most azt mondanád: szeretném, hogy így legyen?💕

Mantráim mostanában.✨

Mert mindig ott van az a hang a fejünkben, ami többet, jobbat akar.
És sokszor pont emiatt halogatunk, míg végül nem csinálunk semmit.

Inkább csináld kicsiben, mint sehogy.💕

Lassan az új gyors. 🤎

Valahogy azt érzem, hogy most minden azt sugallja, hogy siessünk.

Dolgozz többet. Csinálj még többet. Legyél hatékonyabb. Ne maradj le semmiről.

Közben pedig egyre többször kapom magam azon, hogy csak rohanok egyik feladattól a másikig, és azt sem tudom, mi lenne igazán fontos.

Pedig lehet, hogy nem még több dolgot kellene belezsúfolnunk a napjainkba.

Lehet, hogy épp az ellenkezőjére van szükség.

Lassítani.
Jelen lenni.
Nem mindent egyszerre akarni.

Mert sokszor pont akkor haladunk a legtöbbet, amikor végre megengedjük magunknak, hogy egy pillanatra lelassuljunk.

Kíváncsi vagyok… Te most inkább a pörgésben vagy, vagy tudsz időt hagyni magadnak a lassulásra? 🤎

Ha őszinte akarok lenni, ez a hónap nagyon jól tükrözi most az életünket.

Folyamatosan pörög az agyam. Egyik terv jön a másik után, rengeteg álmom és célom van.

Közben ott van a sok szervezés, a logisztika és a fáradtság is. Sokszor estére teljesen hulla vagyok, néha Ati mond valamit, és csak pár másodperc múlva jut el az agyamig. 😅

De tudom, hogy ez most egy ilyen időszak.

Élünk a lehetőségeinkkel. Utazunk, dolgozunk, együtt vagyunk, haladunk előre.

Néha csak túlélünk, néha szárnyalunk.

És ha végignézem ezeket a júliusi képeket, csak azt érzem: megéri. 🩷

Köszönöm, július. Kíváncsi vagyok, mit tartogat az augusztus.

Te milyen egy szóval jellemeznéd a júliusodat?

Az enyém: pezsgő. ✨

Hobbik, amiket a telefonnyomkodás helyett is csinálhatunk. 🤎

Mostanában azon kaptam magam, hogy baromira rászoktam a telefonnyomkodásra. Sokszor teljesen feleslegesen veszem elő, csak görgetek, aztán eltelik 20-30 perc.

Ezért összeraktam ezt a listát. Elsősorban magamnak, de hátha segít neked is inspirációt találni arra, mivel lehetne megtölteni azt az időt, amit most a telefon visz el.

Most pedig inspiráljuk egymást.

Írd meg kommentben, neked mi az a hobbid, ami kikapcsol. Lehet, hogy valaki pont a te ötletedből találja meg az új kedvenc hobbiját. ✨