Hohl Detti-Be Fit Be Happy

🌊 Nyaralás. Tenger. Futás. Szabadság. 🏃‍♀️☀️

Amióta egyszer igazán megéreztem, hogy az élet nem magától értetődő – és azt is, hogy akár bármikor véget érhet –, valahogy minden utazásnak, minden élménynek más lett az értéke.

Korábban is szerettem utazni, de ma már még inkább meg akarom élni minden pillanatát. ❤️

Korán kelek🌅, később fekszem🌃, futok a tenger mellett🏃🏽‍♀️, felfedezek idegen helyeket🧭, hallgatom a sirályok hangját🦅, megnézem a napkeltét, megcsodálom a naplementét 👀, és próbálom a lehető legtöbb élményt magamba gyűjteni.🧘🏽‍♀️

Nem azért, mert félek lemaradni valamiről, hanem mert megtanultam: az életet nem majd egyszer kell elkezdeni élni. Hanem most.

És igen, edzek nyaraláson is. 😉 Azzal amim van, akkor amikor tudok, annyit amennyi jól esik.
Mert a mozgás számomra nem lemondás, hanem része annak az életnek, amit szeretek élni.

Be Fit Be Happy❤️

Nálatok mi a mai ebéd? 😁

Vendégemmel haladunk a cél felé! 💪
A kitartás mindig meghozza az eredményt!
Egy a lényeg, menni előre és nem feladni!

Változz velem Te is!

Be Fit Be Happy Alakformáló Szalon
Szigetszentmiklós, Petőfi S. u. 70.

○ Személyi edzés privát teremben
○ Hiemt izomstimuláció
○ Zsírfagyasztás
○ Maderoterápia
○ Táplálkozási tanácsadás

✨ Kezelés előtt → közvetlenül utána
Nem mindig a nagy változás a cél. Néha csak az a kis plusz, amitől még komfortosabban érzed magad a testedben. 🤍
Vendégem hasán minimális zsírfelesleg volt, amitől szeretett volna megszabadulni, és feszesebb, tónusosabb hasat elérni.
A képek közvetlenül a 360°-os zsírfagyasztás előtt és közvetlenül utána készültek.
🌡 3 perc melegítés
❄️ 50 perc zsírfagyasztás
A folyamatot brazil maderoterápiával🤛 is kiegészítjük, hogy komplexebben dolgozzunk a kívánt területen.
A fotón már most látható a változás – a végleges eredmény kialakulásához azonban még egy kis időre van szükség. ✨

Be Fit Be Happy – Változz velem! 💕
📍 Szigetszentmiklós
📩 Bejelentkezés üzenetben

Kedves Vendégeim!
Hamarosan újra szabadságra megyek. 🏝
Előtte és utána várlak Titeket szeretettel klimatizált alakformáló szalonomban♡
Hiemtre⚡️Zsírfagyasztásra❄️Maderoterápiára🤛Személyi edzésre🏋‍♀️Táplálkozási tanácsadásra🥗

Be Fit Be Happy Alakformáló Szalon
Szigetszentmiklós, Petőfi Sándor u. 70.

Több mint munka...

Évekkel ezelőtt ezt a címet adtam ennek a videónak. Ma is úgy érzem, hogy nem is találhattam volna jobbat.

Ez a videó nem csak edzésekről szól. Hanem közös élményekről, edzőtáborokról, csapatépítőkről, nevetésekről és barátságokról.

Mindig hittem abban, hogy a mozgás összehozza az embereket. Hogy egy jó közösség motivál, feltölt és sokszor életre szóló emlékeket ad. ❤️

Több mint munka... Enjoy the videos and music that you love, upload original content and share it all with friends, family and the world on YouTube.

Ismét aktuális! ☝️🚔📸

⚠️ Kis közlekedési update:
A Be Fit Be Happy Alakformáló Szalon előtt mostanában gyakrabban „mérik az eredményeket”… csak nem a derekadon 😄🚓👮‍♂️
Szóval:
👉 lassan érkezz (nálam majd begyorsulsz)
👉 gyorsan formálódj
Én a testedet alakítom, a rendőrök meg a tempódat@ 😎

Be Fit Be Happy Alakformáló Szalon
Szigetszentmiklós, Petőfi S. u. 70.
Hohl Detti
Személyi és funkcionális edző
Táplálkozási tanácsadó

Reggeli közös 3,5km-es futika. Indításnak nem rossz egy 5 évesnek. 🤗🥰
Tedd félre a kifogásokat és indulj el!

Nyaralás alatt is sport? Nálam a válasz egyértelműen: igen. ☀️💪
Nem azért, mert "kötelező", és nem is azért, hogy ledolgozzam a tésztát, az aperolt, vagy a pizzát. Hanem azért, mert a mozgás egyszerűen a mindennapjaim része, és nyaralás közben is jól esik.
Persze ilyenkor nem ugyanazzal az intenzitással edzek, mint otthon. Pár rövidebb edzés bőven elég, hogy átmozgassam magam és energikusnak érezzem magam.
Most például csak egy gumiszalagot hoztam magammal, de igazából még erre sincs feltétlenül szükség. Lehet futni, nagyokat sétálni, saját testsúlyos gyakorlatokat végezni, vagy akár egy bőröndöt, egy rekesz vizet is használni súlyként.
A mozgáshoz nem mindig drága eszközök vagy tökéletes edzőterem kellenek. Sokkal inkább egy kis kreativitás és az elhatározás, hogy teszünk magunkért – akkor is, amikor pihenünk.
A nyaralás a feltöltődésről szól. Számomra pedig a mozgás is ennek a része. ❤️