Rava Jóga Studio

Ez mind igaz. És őszintén szólva nem csak a jógára, hanem szinte minden rendszeres mozgásra.

A jóga különlegessége számomra abban van, hogy a mozgás mellé tudatosan bevonja a légzést és a figyelmet is. Így nemcsak átmozgatod, erősíted vagy mobilizálod a tested, hanem az idegrendszerednek is lehetőséget adsz arra, hogy a folyamatos készenléti állapotból lelassulhasson.

De a nap végén nem a jól csengő előnyök miatt fogsz elkezdeni mozogni, hanem azért, hogy jobban érezd magad a testedben, és tegyél egy apró lépést az egészséged felé.

Pontosan erre invitállak: egy apró elköteleződésre. Arra, hogy kipróbáld, mit tud neked adni a jóga. 🌼

Nem kell felkészülten, tapasztaltan vagy hajlékonyan érkezned.

Az egyetlen, ami számít, hogy tudatosan teszel magadért, bármi is legyen a célod.

🤍 Ha szívesen kipróbálnád, sok szeretettel várlak szerda esténként a Local Fitnessben.

📍 Szigetszentmiklós, Rákóczi utca 45.
🕖 Szerda 19:15–20:15

Különösen szeretek a szabadban jógázni. 🌿

A talaj érzése és a szabad levegő számomra még könnyebbé teszik, hogy a mozdulatokra fókuszáljak. Ilyenkor különösen szeretem olyan gyakorlatokkal párosítani a gyakorlást, amelyek földeltséget és egyensúlyt adnak.

Az eredmény egy kiegyensúlyozott, stabil állapot. Amikor egyszerre érzed magad könnyebbnek és mégis biztosabban „a földön”. 🗻

🌿 Szerdán ismét várlak gerincjógára – 19:15-től a Local Fitnessben!
📅 Szerda 19:15–20:15
📍 Local Fitness – Szigetszentmiklós, Rákóczi utca 45.
📩 Bejelentkezés üzenetben vagy a +36 50 137 6515 telefonszámon.
✨ Most kedvezményes induló bérletekkel várlak

Ha sokat ülsz, merevnek érzed magad, vagy egyszerűen jól esne egy óra, ahol átmozgatjuk és megnyújtjuk a tested, gyere és csatlakozz ! 🤍

Mobilizálunk, nyújtunk, erősítünk, és közben a légzésre is figyelünk. Teljesen kezdőként is bátran jöhetsz, minden gyakorlathoz mutatok könnyítési lehetőséget.

Vera

Csatlakozz hozzám szerdánként gerincjógára, és mozgasd át magad! 🤸
⏰Kezdés: 19:15-20:15
📍Helyszín: Rákóczi utca 45. Szigetszentmiklós
🗓️Foglalás:
📱üzenetben
📞telefonon a +36501376515 számon
🔗profilomon található linken online

Mobilizálunk, nyújtunk, erősítünk: minden, ami egy rohanós vagy akár irodában görnyedős nap után jól fog esni!😮‍💨🍃
Sosem jógáztál még? Nem gond! Teljesen kezdő szintre könnyítésekkel készülök.
De a gyakorlottabbaknak is tartogatok kihívást rejtő sorozatokat...!

Várlak nagyon sok szeretettel!💕

Ezek a célok nem csak azok, amiket oktatóként szeretnék átadni, hanem amiket a saját gyakorlásom által is próbálok elérni és elmélyíteni a szőnyegre lépve.
(Na meg azt se felejtsük el, a tested nem napi 10 óra ülésre teremtetett.. Egy jóga óra tökéletes, hogy mobilizáld az ízületeid és átmozgasd magad!). 👣

Hamarosan jövök óra időpontokkal és részletekkel. 🤞✨

Neked miért fontos a mozgás?🌊☄️

Jóga Szigetszentmiklóson! 🧘‍♀️🎅🏝️
Kezdő, érdeklődő, vagy well-seasoned jógik, várlak szeretettel jógázni!
📍Helyszín: Szigetszentmiklós, Rákóczi utca 45.

További részleteket, időpontokat itt és Facebookon teszem majd közzé.

💕❔Neked mit jelent a jóga ...?