29/08/2026
Hadd mutassuk be nektek Terkát, aki szintén a SZTOA közösségét színesíti és hatalmas örömünkre szolgál, hogy szeptembertől már heti két alkalommal tart pilatest a SZTOA kistermében! ❤️
“Sziasztok, Michna Terka vagyok,
pilates és dinamikus jóga oktató, mozgásterapeuta (KMT).
Hiszem, hogy mindenki egyedi és csodálatos, és ezt akkor találjuk meg igazán, amikor elengedjük azon gondolatunkat, hogy másokhoz hasonlítjuk magunkat és elkezdjük magunkat szeretni úgy igazán, ebben tud segíteni a mozgás és ebben tudok segíteni én is.
A Pilates Neked való, ha:
kíméletes, de hatékony tornára vágysz,
nem a mennyiség a lényeg, hanem a minőség,
szeretnéd, hogy a lelked harmóniában, a tested edzésben maradjon,
úgy érzed, kell a héten egy nyugodt óra ami csak rólad szól,
arra vágysz, hogy minden izmodat megmozgasd, miközben nyugalom jár át.”
Terkánál még van pár szabad hely, keressétek őt bátran! 🫶🏻
28/08/2026
08/06/2026
14/05/2026
04/05/2026