Strong Body Training

Szeged legnagyobb funkcionális cross edzőterme Az edzés sokszínűsége ellenére mégis egységes képet alkot, ugyanis mindent egyszerre fejleszt.

Képzelj el egy edzést, amely több sportág mozgáselemét vegyíti, mint például az atlétikát, a súlyemelést, az evezést, az úszást, küzdősportot vagy a tornát. Az edzés lényege, hogy egy meghatározott ideig vagy ismétlés számig dolgozunk az egyik szeren, majd átmegyünk a következőre és esetenként az azt követőre. Javítja a keringést, a légzést, az állóképességet, a kitartást, az erőt, a mozgáskoordin  ...