E-Trend Power Plate Stúdió Szeged

(mint pl. guggolás vagy fekvőtámasz), melyet egy különböző frekvencián fel és le mozgó platón végzünk. A plató gyors függőleges kimozdulása (másodpercenként 25-50 alkalommal) izom összehúzódási és elernyedési reflexet vált ki, mely automatikusan jön létre, nagyjából olyan sebességgel, mint ahogyan a plató mozog. A rezgések alapvetően a gravitációs erőt erősítik, mely a testre hat, így a szervezet erre reagál. Több izomrost aktiválja magát, és sokkal gyorsabban, mint ahogyan az az edzőteremben történik. Azaz az edzési idő felére csökken. A Power Plate megmozgatja akár az izmok 98%-át, míg a hagyományos edzőtermi gépek csak 60%-ot dolgoztatnak! Emellett a legújabb tanulmányok azt is kimutatták, hogy a Power Plate tréning 57%-os javulást kínál a hagyományos diétával és testmozgással szemben. Milyen előnyökkel jár számodra a Power Plate vibrációs tréning?

- Javítja az anyagcserét, segíti a fogyást: a Power Plate rezgések képesek gyorsítani az anyagcsere alapfolyamatát. Ez a zsírsejtek csökkenéséhez vezet.

- Növeli az izomerőt: a Power Plate programmal képes vagy megmozgatni izomzatodnak kb. 97%-át.

- Nagyon rövid ideig tart egy edzés: a Power Plate tréning mindössze 30 percet vesz el drága idődből.

- Növeli a mozgékonyságot: a testünkben található külső és belső receptorokat is stimulálja a Power Plate tréning, ez pedig javítja a testtartást és a mozgáskoordinációt.

- Jobb vérkeringést biztosít: a Power Plate használata javítja a véráramlást a szövetekben, és emeli a test hőmérsékletét. Ez a "vérkeringés masszázs" javítja bőrünk állagát is.

- Növeli a csontsűrűséget: a gép azon képességei, miszerint megemeli az izomerőt, javítja az egyensúlyt, sűrűbbé teszi a csontokat.

- Fokozza a sportolók teljesítményét: a Power Plate tréning jóvoltából jelentősen javul az erőnlét és a teljesítmény.