Balance² - egyensúlyba hoz

Lehet, hogy nem még egy kávéra van szükséged reggel vagy a délelőtti órákban… hanem egy Balance² órára? ☀️😎

Sokan egy kávéval indítják a napot. Mi azt mondjuk: indítsd a napodat Balance² órával! ☕➡️🤸‍♀️

Ha a reggeli mozgást választod, csak nyerhetsz vele:
🩷 Energikusabban indul a napod.
🩷 Átmozgatod a tested, mielőtt egész nap ülnél vagy dolgoznál.
🩷 Javul a koncentrációd és a közérzeted.
🩷 Este már nem kell azon gondolkodnod, hogy "el kellene még menni edzeni".

Ha eddig azért halogattad az edzést, mert estére elfáradtál vagy túl meleg van, akkor a reggeli óráinkat neked találtuk ki!

📅 Reggeli, délelőtti Balance² órák:
🕥 Hétfő – 10:30 Balance² Mínusz
🕣 Szerda – 8:30 Balance² Prefit
🕣 Péntek – 8:30 Balance² Prefit

Gyere és mozogj velünk reggel vagy délelőtt! Lehet, hogy ez lesz a napod legjobb döntése. 💙

Helyszín: 📍 Balance² Mozgásstúdió, Szeged - Vadász u. 2/b. (Fontanus Egészségközpont)

Kedves Vendégeink!
Értesítünk Benneteket, hogy a 06.12 péntek reggeli szegedi prefit óra elmarad.
Szép hétvégét, jövő héten találkozunk. 👋

🌴 Megérkezett a nyári Balance² órarend! ☀️

Június 8-tól friss időpontokkal és változatos mozgásprogramokkal várunk a Fontanus Egészségközpontban. Legyen a célod erősödés, fittségmegőrzés, alakformálás vagy egyszerűen a rendszeres mozgás öröme – találd meg a hozzád illő órát, és töltsd aktívan a nyarat velünk!

📍 Szeged, Vadász utca 2/B
📞 Egyes órák előzetes bejelentkezéshez kötöttek, a részleteket az órarenden találod.

☀️ Nyári órarend a Balance² Mozgásstúdióban – június 8-tól! ☀️

A nyári időszakban is várunk benneteket tudatos mozgással, feltöltődéssel és jó hangulatú edzésekkel. Válaszd ki a számodra legmegfelelőbb órát, és mozogjunk együtt egész nyáron!

📅 Heti órarend

Hétfő
🕥 10:30 – Balance² Mínusz
🕓 16:15–17:30 – Férfi edzés (bejelentkezés: +36307094393)
🕔 17:45 – Balance² Prefit
🕖 19:00 – Balance² FreshFit

Kedd
🕔 17:15 – Balance² Mínusz
🕡 18:30 – Balance² Woman

Szerda
🕣 8:30 – Balance² Prefit (bejelentkezés: +36709446125)

Csütörtök
🕔 17:45 – Balance² Prefit
🕖 19:00 – Balance² Mínusz

Péntek
🕣 8:30 – Balance² Prefit (bejelentkezés: +36709446125)

Azokra az órákra, ahol telefonszám van írva, bejelentkezés szükséges a megadott telefonszámon.

Várunk szeretettel, ha szeretnél rendszeresen mozogni, javítanád az állóképességedet, erősödnél, vagy egyszerűen csak jól éreznéd magad egy támogató közösségben! 😎⛱☀

📍 Balance² Mozgásstúdió Szeged - Fontanus Egészségközpont, Vadász u. 2/b.
📅 Érvényes: 2026. június 8-tól

Kedves Vendégeink! A szerda reggeli szegedi prefit óra betegség miatt elmarad. Várunk benneteket a délutáni óránkon. 🌸

Kedves Vendégeink! Értesítünk benneteket, hogy a 05.20 szerda reggeli Prefit óra elmarad. Várunk benneteket a délutáni Prefiten.

Kedves szegedi Vendégeink!
A péntek reggeli prefit óra technikai okok miatt sajnos elmarad. Köszönjük a megértést!

A mozgással foglalkozó szakemberek képzése általában két világra készít fel.
👩‍🦽Az egyik a rehabilitáció.
🏋️‍♂️A másik az edzés.
🖐 De a vendégek jelentős része valójában egyikbe sem tartozik.
Ők azok, akik:
– már mozognának,
– fejlődni szeretnének,
– de a klasszikus edzés túl sok nekik.
És közben:
– nem rehabilitációs helyzetben vannak,
– nincs konkrét sérülés,
– mégis érezhető, hogy az alapok nem stabilak.

❗️Ez az a terület, ahol a legtöbb csoportos óra bizonytalanná válik szakmailag.
Mert nincs egyértelmű rendszer arra, hogyan érdemes ebben a helyzetben kalibrálni a terhelést.

A 03.19-i online előadásunkban erről a „köztes zónáról” beszélünk. 👉
Arról a szakmai logikáról, ami segít:
– felismerni, hol tart valójában a vendéged,
– hogyan tudod biztonságosan terhelni csoportban,
– és olyan órát vezetni, ami valódi fejlődést ad.

Ha szeretnéd tudásodat mélyíteni, fontos számodra, hogy vendéged elégedett legyen és meg szeretnéd tanulni, hogyan tudsz egy jól működő órát összerakni, ahol különféle erőnléti állapotban lévő vendégeid egyaránt tudnak fejlődni, akkor gyere el és hallgasd meg online előadásunkat 03.19-én 10:00-tól.

A webinárhoz ezen a linken tudsz csatlakozni holnap, 10.00-kor kezdünk:
https://us02web.zoom.us/j/84608371829?pwd=vhnpaXnoBW2lIcvVZ3T85GsKIjRgOc.1

Várunk szeretettel! 😊

Kedves Vendégeink!
A mai szegedi 17:15-kor kezdődő Mínusz óra sajnos betegség miatt elmarad. Köszönjük megértéseteket!