LOFT Body Stúdió

Pilates egy kis csavarral ✨

A talajpilates egyik nagy előnye, hogy rengetegféle kis eszközzel tehetjük még változatosabbá és izgalmasabbá a gyakorlatokat. Nem csak kislabdával, nagylabdával vagy Pilates gyűrűvel dolgozhatunk – ma például az új csúszkáinkat, vagyis slidereinket próbálták ki a vendégeink. 💙

A slider az esetek többségében egy plusz nehezítést ad a gyakorlatokhoz: folyamatos kontrollt, stabilitást és tudatos izommunkát igényel. Ráadásul szinte minden kiinduló testhelyzetben használható: állásban, térdelőtámaszban, oldalfekvésben vagy akár hanyatt fekve is.

Egy egyszerűnek tűnő kis eszköz, amivel egészen más érzést kaphat egy már jól ismert Pilates gyakorlat. 😊

A következő posztban szívesen mutatok néhány konkrét slideres gyakorlatot, akár videóban is, amit ti is kipróbálhattok.

Ha érdekelne egy ilyen gyakorlatsor, kommentelj egy ❤️-et a poszthoz!

Ma egy igazán kedves pillanatnak örülhettünk a LOFT-ban. 🤍Egy régi vendégünk visszatért hozzánk, ezúttal már a 8 hetes Soma babával.

Amíg anya tornázott, Soma 40 percen át békésen aludt az ölemben. 🥰

Pont ilyen közeget szeretnénk teremteni: ahol anyaként sem kell választanod a mozgás és a babád között, ahol nem gond, ha etetni, pelenkázni vagy éppen megnyugtatni kell őt, és ahol te is biztonságban, szakértő kezekben térhetsz vissza a mozgáshoz.

A Baba–mama és Kismama Pilates óráinkon gyengéd, preventív és tudatos mozgással várunk várandósság alatt, illetve szülés után is. A cél nem a teljesítmény, hanem hogy újra kapcsolódj a testedhez, erősödj, feltöltődj — a saját tempódban. 🌿

Baba–mama és Kismama Pilates
📅 minden pénteken
⏰ 10:15–11:15
📍 LOFT Body Stúdió

Gyere a babáddal együtt — nálunk ő is teljes jogú vendég. 🤍

Az egészség a legszebb ajándék, bármilyen alkalomról legyen szó!

Van, amit nem lehet becsomagolni – csak átadni.
Egy kis időt magunkra, mozgást, feltöltődést, jobb közérzetet.

A Loft Body Stúdió ajándékutalvány tökéletes választás annak, akinek szeretnél valami igazán személyeset adni:
egy közös élményt, énidőt, vagy éppen egy új mozgásforma kipróbálásának lehetőségét.

Az ajándékutalvány a Loft Body Stúdió szolgáltatásaira váltható be, tetszőleges értékben.

Mozgás. Tudatosság. Egyensúly.
Mert az egyik legjobb ajándék, amit adhatunk: hogy törődünk egymással.

Érdeklődj üzenetben vagy a +36 30 581 16 55 telefonszámon.
Loft Body Studio – Székesfehérvár, József Attila utca 2/D.

🍂 ÚJ ÉVSZAK, ÚJ LENDÜLET – ÚJ ÓRAREND!

Kedves Vendégeink!

A nyár a mai nappal hivatalosan is búcsúzik, mi pedig ezen a héten visszatérünk a megszokott, még színesebb és bővebb órarendünkhöz!

A rövidített nyári órarendet most felváltja az őszi menetrend, amelyben új órákkal és néhány apró változtatással is találkozhattok.

Legyen szó feltöltődésről, erősítésről, nyújtásról, pörgésről vagy éppen egy kis énidőről – nálunk most is mindenki megtalálhatja azt a mozgásformát, amihez éppen kedve van.

📅 Nézzétek át az új órarendet, és válogassatok kedvetekre!

Az ősz mindig egy kicsit újrakezdés is. Új rutinok, új célok, új lendület – mi pedig már nagyon várjuk, hogy újra együtt töltsük meg élettel a Loftot!

Találkozunk a stúdióban!