RE:move studio

Mai csodás óránkat a pavilonban tartottuk 🤗

Kedves Jógásaim!
Hogy el ne felejtsétek, íme a nyári menetrend.
A héten még találkozunk, aztán pihenek egy picit.
Figyeljétek az időpontfoglalót, ott minden időben meg lesz hirdetve. Eső esetén pedig időben értesíteni fogok mindenkit a teendőkről :)
Jó nyarat, kellemes pihenést!

A jóga világnapja- június 21
Órákon sokszor mondom, hogy a póz, ami a legnagyobb kihívást jelenti, arra van a leginkább szükséged. Nekem sokáig a harcos pózzal gyűlt meg a bajom, aztán meg folyton új kihívásokat kerestem, mint a kézen állós pózok.
A legnagyobb kihívás azonban a legtöbbször csak nyugton maradni. Egy helyben, és kivárni, hogy mi történik. Ellenni a saját fejünkben a saját gondolatainkkal, majd azokat is elengedni és csak jelen lenni.
Megjelenni a matracon az első kihívás. Jelen lenni a következő.
Jó gyakorlást mindenkinek!
🙏

"Csináld ezt a 4 gyakorlatot és elmúlik a derékfájásod" hirdette a videó, amit egy gyógytornász készített. Valószínűleg jó szándékkal, ugyanakkor kiszolgálva a mai kattintásvadász trendeket.
Miért nem csinálok én is ilyen rövid, lényegretörő videókat? Sokszor megkapom a kérdést, és a válasz egyszerű: mert minden test más.
Hányszor csináljam? Mennyi ideig?
Ami működik az egyiknél, nem működik a másiknál. Aki volt már nálam, az tudja, hogy kivétel nélkül mindenki személyre szabott gyakorlatokat kap. Azt, ami te testednél fog működni az előzetes tesztek alapján. És nem vagyok rest változtatni sem, ha esetleg mégsem úgy reagál a szervezet, ahogy vártuk.
Az ilyen videók nem tudhatják, hogy neked épp protézised van, látens gerincsérved, vagy épp nem működik megfelelően a farizmod.
Ezért továbbra sem fogok feljönni a Reelekben.

Jóga az űrben? 🤔
Christina Koch űrhajós, az Artemis II űrmisszió tagja, aki az első nőként kerülheti meg a Holdat, egy korábbi interjújában lenyilatkozta, hogy jótékony hatással van rá a jóga, még az űrben is.
„Sokat jógáztam, amikor az ISS fedélzetén voltam. És valójában nem is olyan nehéz. Bizonyos szempontból sokkal szórakoztatóbb.”
„Vannak olyan pózok, amelyek megterhelőek” – teszi hozzá. „Az álló pózokból nem feltétlenül tudok annyit kihozni. De a nyújtó pózok nagy része remek. Szóval igen, a jóga fantasztikus.”
Szerintem meg nem csak a jóga, hanem az ilyen inspiráló nők is fantasztikusak!
🚀🧘‍♀️🙏
Kép a Wikipédiáról

A mai egyik órán segítségem is volt. Köszönöm! ❤️
Mindenkinek kellemes húsvéti ünnepeket! 🐰

Kedves Jógásaim!
Az óraátállítás a mi rendszerünkben is okozott némi fennakadást, de az órák meghirdetve, továbbra is 60 percesek 😁

Kedves soproni Jógásaim!
Örülök, hogy egyre többen vagyunk, hálás vagyok, amiért hétről hétre rám bízzátok magatokat.
Ahhoz, hogy senki ne maradjon le, de ugyanúgy megőrizhessem a kiscsoportos órák otthonos hangulatát, úgy döntöttem, hogy bevezetek egy biankó-órát. Ez az óra nagyrészt péntekenként lesz, este 18 órakor, és kiegészítése lesz a szerdai óráknak.
Nem ígérem, hogy minden héten meg fogom tudni tartani, de igyekezni fogok.
A biankó-rendszer várhatóan a jövő utáni héttől indul. Nézzétek majd a bejelentkező felületet, ahogy eddig is: https://remove.booked4.us/public/
Namaste 🙏

Kedves Jógásaim!
Köszönöm a jelzést, a műszaki hiba elhárult, tudtok foglalni a jövő hétre 😊

Békes, boldog karácsonyt kívánok mindenkinek aki ebben az évben velem mozgott!
Legyetek ott a pillanatban, és ha bármi nem úgy sikerül, ahogy elterveztétek, a child's póz mindig opció! 😉