13/08/2025
📣 Szeptembertől újra úszunk 📣
A kezdő csoportok a meghirdetés előtt beteltek, de a haladó csoportba van még pár helyem.
❓Kinek érdemes a haladó csoportot választania❓
💧Kezdő mélyvíz:
Itt főként a gyors és hátúszással foglalkozunk a tanfolyam elején, a vége fele pedig a mellúszást is gyakoroljuk. A cél az állóképesség fejlesztése és a helyes technika kialakítása, hogy a későbbiekben a vendég bátran fel merjen járni egyedül is úszni, akár belső sávokban is, hobbiúszás jelleggel.
A csoporthoz csatlakozás feltétele a gyors és mellúszás alapjainak ismerete, valamint 50 méter leúszása beletett fejjel, kapaszkodás nélkül.
💧Haladó mélyvíz:
Itt is a gyors és hátúszás helyes technikájával kezdünk, majd megismerkedünk a mellúszással és igény esetén a pillangóúszással. Próbálunk a 10 alkalom alatt minél hatékonyabb technikát kialakítani, hogy növeljük a sebességet vagy az adott idő alatt leúszott hosszok számát. Csapattól függően itt van lehetőség a bukóforduló és fejesugrás megtanulására is. Ha Balaton átúszásra vagy rövidebb triatlon versenyekre készülnél, és már van egy alap állóképességed, ez a te csoportod 🙂
Ha képes vagy 45-60 percet több úszásnemben kisebb pihenőkkel leúsznod akkor ez a te csoportod 🙂
A kezdő és haladó mélyvizes csoport azonos időpontban van csak másik sávon csoporthoz igazított feladatokkal.
📲 Minden egyéb hasznos infót a honlapon megtalálsz.
Privát üzenetben szívesen válaszolok a felmerülő kérdésekre!
Várok Mindenkit nagy szeretettel 🩵
Ivett
