Vitalitás Yoga Zsuzsa Adorján

26/09/2026

26/09/2026

Amikor egy vízzel teli hangtálat megszólaltatunk, a vízcseppekek pezsegni, „táncolni” kezdenek. Ez a látványos jelenség tökéletes fizikai és vizuális analógiája annak, ami az egyéni hangterápia során a testünkben történik, amikor a tálakat közvetlenül a testre helyezzük.
Az emberi test körülbelül 60-70%-a vízből áll. Amikor a hangtálat közvetlenül a testedre helyezik és megszólaltatják, a hangtál fémteste a te saját csont- és szövetrendszereddel, valamint a benned lévő folyadékkal kerül közvetlen fizikai kapcsolatba. Úgy működsz, mint a tálba öntött víz: átveszed és továbbítod a rezgést a sejtjeidhez.

A tálban lévő víz pezsgése valójában a hanghullámok által keltett intenzív fizikai mozgás (akusztikus kavitáció és állóhullámok).
A hangtálban táncoló víz nem csupán egy szép látványosság, hanem élő tükre annak a láthatatlan belső áramlásnak, ami a hangterápia során a testedben zajlik. A tálak rezgése „megforgatja”, felfrissíti és harmonikus rendbe szervezi a benned lévő folyadékot, ezáltal nyújtva mély fizikai és mentális ellazulást.
Várlak egyéni és kiscsoportos hangfürdőimre előre egyeztetett időpontban!
Bejelentkezés:
Tel.06/30-600-7678
Email:
[email protected]

23/09/2026

Tegnap, szeptember 22-én volt az őszi napéjegyenlőség, amikor a nappal és az éjszaka közel azonos hosszúságú. A fény és a sötétség egy rövid időre egyensúlyba kerül ,majd rövidülnek a nappalok, elkezdődik az elcsendesedés időszaka. Ebben az elcsendesedésben érdemes kicsit megállni, időt hagyni a számvetésre, az elmúlt időszak eredményeit sorra venni és a hála érzésével tekinteni vissza rájuk. A teljességet tapasztalhatjuk meg az élet ellentéteiben, hiszen fény sincs sötétség nélkül, ahogy öröm és bánat, erő és gyengeség is kézenfogva jár. Az anyagi és leki értékek is együtt alkotnak egységet. Belső békénk megtalásához önmagunk azon részét is el kell fogadnunk ami ellen néha küzdünk.

07/09/2026

Ma reggel szerencsénk volt az időjárással, kicsit friss volt ugyan a hőmérséklet, de intenzív bemelegítéssel kezdtünk, izmainkat jól bemozgatva, fokozatosan felépítve a gyakorlást, szerintem szuper kis óra kerekedett... 🧘🙏
Holnap, kedden már a Generációk Háza-ba is jógázhatunk együtt.
Gerinc fókuszú jóga: 17.30-18.30
Női jóga: 19.00-20.30
👉Bejelentkezés szükséges ❣️
Tel.: 06/30-600-7678
sms üzletben, messenger vagy WhatsApp 💌

03/09/2026

A kertben végzett jóga ötvözi a jóga fizikai és mentális előnyeit a természet gyógyító erejével,🌳🌞 így sokkal intenzívebb feltöltődést biztosít, mint a négy fal közötti gyakorlás.
A zöld környezet, a friss levegő és a természetes fény határozottan felerősítik a mozgás jótékony hatásait.
▶️Gyorsabb stresszoldás:
A természet közelsége igazoltan csökkenti a stresszhormonok szintjét és a vérnyomást. A növények illata, a levelek zizegése és a madárcsicsergés segítenek lecsendesíteni az elmédben zajló folyamatos belső monológot.🪷
▶️Mélyebb meditáció:
A szabad ég alatt az érzékszerveink is
élesebbé válnak, így könnyebb megélni a jelen pillanatot és közelebb kerülni a belső harmóniánkhoz.
▶️Földelés: Ha mezítláb sétálsz a fűben, a közvetlen testi kapcsolat a földdel segít semlegesíteni a szervezetben felgyülemlett elektroszmogot, javítja az alvásminőséget.
Szeptember 4-én pénteken és 7-én hétfőn még a kerti alkalomra készülünk, várunk kis csapatunkba!
Bejelentkezés szükséges ❣️🙏
Tel. 06/30-600-7678, üzenetben is ,
messenger, vagy WhatsApp
Email: [email protected]

23/08/2026

Kissé változik az időjárás, hűvösödnek a reggelek, de mi pont ezt a frisseséget használjuk ki, készülődve kicsit az őszre....még az enyhébb napsütést, a frissítő szellőt élvezve, de izmaink erejére összpontosítva gyakorolunk
🌳Hétfőn és pénteken reggel Solymáron a kertünkben 8.00-9.30-ig🧘🙏
Várlak szeretettel jógázni, hogy jól induljon a nap!
Bejelentkezés szükséges WhatsApp, Messenger üzenetben:
Tel.:06/30-600-7678

11/07/2026

Ami különösen melengető a szívemnek az órák végi csend és béke, amikor megérkezel, abba a békés pillanatba, ahol minden rendben van. Kívül hagyod, ami a külvilághoz tartozik és egy mély belső csend felé haladsz.
Egy utazás, a Te benső utazásod a középpontod felé.
Tapasztald meg Te is ezt az egységet!🧘🙏
Kerti jóga órák
Hétfőn & pénteken
8.00-9.30

Bejelentkezés szükséges ❗
Tel.:06/30-600-7678
e-mail: [email protected]
v. messenger üzenetben

07/06/2026

Mi a terved holnap, (hétfőn) és pénteken reggel 8-9.30 között?
Nincs még konkrét...?
Próbáld ki a jógát!
Ha szeretnéd jógával, erőd teljében indítani a napot, akkor gyere és gyakorolj kis csapatunkkal közösen a szabadban🌳🌞🏡🌺!
Ne aggódj, ha kezdő vagy, támogató a közeg, az ászanák biztonságos kivitelezése kontrollált.
Bejelentkezés szükséges ❗ 🙏
Tel:06/30-600-7678
[email protected]
Messenger v. WhatsApp üzenetben!
Várlak szeretettel 🧘

25/05/2026

A rendszeres jóga gyakorlása javítja életminőségünket, testudatunkat, fokozza tettrekészségünket, és vitalitásunkat. 🌞❣️

Gyere, legyél jól! 🙏
Hidd el lehetséges jól érezni magad a bőrödben!🧘💓
Keddenként várlak szeretettel a Generációk Háza-ban
Gerincjóga: 17.30-18.30
Női jóga: 19.00-20.30
Bejelentkezés szükséges ❗
Tel.:06/30-600-7678
Email: [email protected]
Messenger, WhatsApp üzenetben