Satsang Jógastúdió

Újra hangtál relaxáció a stúdióban!

Ajándékozz magadnak időt – merülj el a hangok áramlásában, és tapasztald meg a hangtálak rezgéseinek varázsát.
A hangtál meditáció célja az ellazulás, elengedés és új támogató energiák befogadása.
A hangtálak rezgései hatnak a lélekre, testre és tudatunkra is.
Fizikai szinten serkentik az anyagcserét, fokozzák a sejtáramlást, segítik a sejtregenerációt. Lazító, stresszoldó hatásúak.
Energetikai szinten harmonizálják energia rendszerünket.
Hozzájárulnak a testi-lelki harmónia megteremtéséhez és aktivizálják a szervezet öngyógyító folyamatait!

Ár: 3.300 ft/fő

Várlak szeretettel!

Bejelentkezés és további információ:
Berger-Budai Gréta
[email protected]
06704453249
sportmateclub.com

Érdekel a jóga, de sok félinformáció kavarog a fejedben?

Hadd segítsünk néhány tévhit eloszlatásával:

- A jóga vallás? A jóga sport?

A jóga nem vallás, sem pedig sport. A jóga egy Indiából származó többezer éves gyakorlati módszer, amely testi, légző és tudati gyakorlatok, valamint etikai ajánlások segítségével indít el és vezet minket azon az úton, amin közelebb kerülünk önmagunkhoz és ezáltal a tudatos élethez.
Egyfajta keretet adhat az életünknek, mankót a döntéseinkhez, mindezzel pedig hozzásegítve minket ahhoz, hogy valóban önmagunk lehessünk.
Mindehhez viszont nincs szükség sem közvetítésre, sem külsőségekre, csak egy helyre ahol leülsz és gyakorolsz, minden a te saját matracodon és az ülőpárnádon történik, veled, a saját tempódban, a saját gyakorlásodon keresztül. Semmit nem kell elhinni, csak a te tapasztalataidból és megfigyeléseidből levonni a következtetéseket.

A jóga gyakorlataihoz vékony és hajlékony testalkat szükséges?

Nem, egyáltalán nem. A jóga mindenkié, nemtől, kortól és testalkattól függetlenül. A gyakorlatok személyreszabhatóak és mindenki a saját testi lehetőségei és aznapi állapota szerint végzi őket. Nem kell senkinek megfelelni, nem mérnek senkit szögmérővel. Megismerheted és hosszútávon folyamatosan kijjebb tolhatod a saját határaidat.
Még akár hajlékonnyá is válhatsz, ha úgy döntesz 🙂.

A jóga veszélyes?

A jóga rendszerében vannak testgyakorlatok (ászanák), ehhez természetesen figyelemre van szükség, azonban mindenki úgy végzi ezeket a gyakorlatokat, hogy tudatosítja a saját határait és az oktató is azért van ott az órán, hogy ne történjen sérülés és biztonsággal vegyék fel a gyakorlók az ászanákat.

A jóga unalmas.

A mai felpörgetett, dopaminhajhászattal átitatott mindennapokban a jóga gyakorlása eleinte valóban lassúnak hathat, de amint változik a perspektíva ráébredhet az ember, hogy igazából a világ túl száguldó és a lecsendesedett tudatállapotunknak kellene az alapnak lennie.

Ha maradt még kérdésed, keress minket bizalommal. Ha pedig szeretnéd saját tapasztalaton keresztül megismerni a jógát, szeretettel várunk ráckevei stúdiónkban.

Satsang Jógastúdió csapata

Jó reggelt és jó gyakorlást mindenkinek! Aaaaauuuuuummmm

“Gyula szinte harapta ezt a tiszta, nedves levegőt, és bágyadtán gondolt a holnapi napra,
haza és minden haszontalanságra, de a gondolatokat hagyta elmenni, ahogy jöttek. Nem
ültette le őket maga mellé, nem kérdezett tőlük semmit, nem foglalkozott velük. Valami
nyugalmas révedezés volt ez, majdnem álom, ámbár nem volt álmos. Most nem nézett egy
fára vagy bokorra vagy a méhesre, hanem magában érezte az egész kertet, az egész alkonyodó
csendet, és ugyanakkor önmagát is benne érezte ebben az illatos magányban. Ha most
levágnának egy fát, az neki is fájna, és ha valaki el akarná taposni azt a kis cincért az úton,
bizonyára megakadályozná. Tutajosunk egy lett az alkonyattal, a kerttel, a csenddel, az egész
határtalan, lélegző, élő mindenséggel.” Fekete István Tüskevár

Minden csütörtökön gyermekjóga foglalkozás Lehoczky Katával a stúdióban.
Várunk minden kedves kis érdeklődőt egy közös játékra, mesére és gyakorlásra.
A gyermekjóga pozitívan hat a testtudatosságra, az egyensúlyra, a mozgáskoordinációra, segít megtanulni a helyes légzést, valamint lelassulást és nyugalmat hoz gyermekeink életébe, ami igencsak fontos, mert rengeteg inger és stimulus éri őket, amit az idegrendszerük egyszerűen már nem tud kezelni.

Ebben lehet az ő és szüleik segítségére is a gyermekjóga, mindemellett pedig játékosan készségeket sajátítanak el ahhoz, hogy megismerhessék és megfigyelhessék érzelmeiket és megtanulják kezelni, vagy akár kordában is tartani őket.

Várunk mindenkit nagy szeretettel.
Bejelentkezni a sportmate alkalmazásunkban vagy Katánál üzenetben is lehet.